開胃的食物有哪些 不傷胃的開胃涼拌菜做法

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　　菊花是中國傳統中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進行采收。按產地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等?！侗静菥V目》中有“菊之品九百種”的記載?！　≈嗅t認為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經露霜，備受四氣，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較

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　　中醫認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據中醫五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養肺?！　∪梭w吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。　　中醫認為

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進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調養心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸

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　　四季養生，夏季重在防暑濕?！皾瘛笔亲匀唤缌鶜庵?，濕與脾相應，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能?！　≈嗅t把“濕”分為兩種：內濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經

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　　進入夏季，飲食作息都要規律。如果不加以調整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康?！　　饵S帝內經》中提出“春夏養陽，秋冬養陰”的四季養生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應注意顧護陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內等

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　　眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用

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如今已經快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養生1、起居調整夏季夏屬火，

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如今已經快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養生1、起居調整夏季夏屬火，

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中新網北京6月11日電 (記者 杜燕)北京醫耗聯動綜合改革將于6月15日零時正式實施。屆時，北京近3700家醫院“齊步走”取消醫用耗材加成，提升中醫、病理、精神、康復、手術等體現醫務人員勞動價值的項目價格。2018年12月，北京結合實際，制定發布了醫耗聯動綜合改革政策。按照部署，此項改革將于6月1

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艾草是生活中常見的一種中草藥，深受廣大人民群眾喜愛，聽說艾草還可以做枕頭，那么什么樣的艾草能做枕頭能長期用？什么樣的艾草能做枕頭能長期用干艾草。艾草是多年生草本植物，具有濃烈的香氣，在中醫上性味辛、苦、溫、有小毒，歸肝、脾、腎經，具有散寒止痛、溫經止血的功效，無論新鮮的還是干的艾草，其成分功效一樣，

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頭伏當日，63歲孫大爺出門辦事突然暈倒，鄰居以為老人中暑了，送到醫院才知道是“熱中風”。很多人覺得秋冬時節容易發生中風，怎么現在三伏盛暑也容易中風呢?秋冬時節，室外冷、室內熱，溫差大會引起人體交感神經異常興奮，使血管收縮和舒張紊亂，血小板易于凝集而形成血栓，導致中風發生。而在炎熱的夏季，尤其是溫度大

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　　維他命a　　不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命a，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。　　維他命b　　疾病健康中心?！　【S他命b是視覺神經的營養來源之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞;維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝