疲勞時(shí)別只會(huì)喝咖啡 不妨試試這4招

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99%的人吃水果都會(huì)吃掉最好吃的果肉，把果皮直接扔進(jìn)垃圾桶。但是中醫(yī)師說，很多果皮其實(shí)是可以用來作為一味中藥使用，建議把這些果皮收集起來，生病的時(shí)候可以作為藥來使用。①蘋果皮蘋果皮有補(bǔ)心益氣、生津止渴、和脾開胃、潤(rùn)肺止咳之功。治急性胃腸炎：蘋果皮30克，水煎服，每日2次。②梨皮梨皮有清心潤(rùn)肺、除火消

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面對(duì)皮膚衰老，最有效的方法是什么？抗衰老就需要抗氧化，才能延緩皮膚衰老。對(duì)此，有許多愛美人士紛紛選擇各種護(hù)膚品，雖然每天都堅(jiān)持使用，可效果并不好。皮膚還是越來越差，這是為什么呢？其實(shí)，并不是所有的護(hù)膚品都能抗氧化，要說抗氧化效果比較好的還是以下4種水果，從內(nèi)部抗擊衰才行。 1.西紅柿 有研究表明，

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現(xiàn)代社會(huì)有熬夜習(xí)慣的人越來越多，工作、娛樂占去了不少本應(yīng)用來睡眠的時(shí)間，經(jīng)常熬夜對(duì)身體的損害是顯而易見的，那么在熬夜之后，怎樣才能調(diào)理好身體呢？不妨試試多吃以下這些水果吧，對(duì)熬夜后的調(diào)理有很好的幫助哦！蘋果蘋果是一種“全方位的健康水果”，其中含有豐富的有機(jī)酸、果膠、維生素、礦

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隨著秋季到來，氣候越來越干燥，此時(shí)許多女生都很容易出現(xiàn)皮膚過敏現(xiàn)象。此時(shí)我們應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)，很多時(shí)候肌膚過敏與飲食有關(guān)密切的關(guān)系，比如，辛辣食物、牛羊肉、海鮮等發(fā)物，甚至有的人吃雞蛋也會(huì)引起皮膚過敏。不過也有一些食物能預(yù)防皮膚過敏，甚至是緩解過敏癥狀。今天筆者就為大家介紹幾種水果，可以讓大家遠(yuǎn)離

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維生素C具有增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒的功效。此外，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，可以有效地強(qiáng)化肌膚對(duì)抗日曬傷害的能力。而且維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。維生素C還能抑制黑色素的生成，美白肌膚。有些水果富含維生素C，多吃可以增強(qiáng)

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一年一度的高考還有一個(gè)月不到，那么高考即將來臨，考生們?cè)撛趺淳徑鈮毫Γ呖紝W(xué)生吃什么水果好？水果好處多多，下面一起來了解一下吧！1.葡萄葡萄對(duì)改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物 質(zhì)，其與睡眠之間有著密切的關(guān)系，所以，它可以幫助調(diào)節(jié)

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人喜歡熬夜，有兩個(gè)方面，一個(gè)是工作，一個(gè)是拖延癥。因?yàn)楣ぷ靼疽沟模鋵?shí)并不多，主要是領(lǐng)導(dǎo)或者客戶急著出稿罷了。而拖延癥熬夜，這個(gè)幾乎要占到熬夜總?cè)藬?shù)的百分之九十左右。熬夜不僅會(huì)影響到一個(gè)人第二天的工作狀態(tài)，同時(shí)還會(huì)對(duì)精神面貌、身體健康程度造成很大影響。既然有些事情我們避免不了，就可以從另外一方面進(jìn)行

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又到了夏季，眾多水果上市的好季節(jié)了。不過吃水果也會(huì)過敏，這個(gè)知道的人應(yīng)該不多吧！吃海鮮、肉類過敏的，大有人在，但是這個(gè)吃水果也過敏的，是什么鬼？美味的水果，很多人都喜歡，殊不知，在美味的背后，卻暗藏危機(jī)!吃毛桃導(dǎo)致過敏的原因很復(fù)雜。可能是桃毛，可能是果肉，也可能是桃子上噴灑的農(nóng)藥造成過敏。在吃毛桃前

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在我國許多 地域都是有喝湯的習(xí)慣性，并且大家喝的粥五花八門，有一般的大米粥，也是有多種多樣食物配搭在一起制成的八寶粥，更有添加中藥材做成的營養(yǎng)粥。今日我為大伙兒詳細(xì)介紹的便是中藥養(yǎng)生粥里邊的茯苓粥，能讓大伙兒掌握它的作用與功效，也可以讓大伙兒了解它在

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　　眾所周知，雞湯營養(yǎng)豐富，價(jià)值高。但并不是所有的人都適合喝雞湯，比如高血脂、高血壓等患者，若喝過多的雞湯反而會(huì)加重病情。所以有些飲食常識(shí)還是值得我們注意的，否則養(yǎng)生不成反而有害健康。今天筆者就為大家介紹一下，哪5類人不宜喝雞湯。　　第一種：胃酸過多的人　　胃酸過多的人不宜喝雞湯，因?yàn)殡u湯中的某些

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民間有吃肉不吃蒜，營養(yǎng)少一半的說的法，這有沒有科學(xué)根據(jù)呢？吃肉要吃蒜是因?yàn)椋簧偃苏J(rèn)為大蒜可以化解肉中的有害成分，轉(zhuǎn)化脂肪，促進(jìn)其中蛋白質(zhì)的吸收，因此吃肉時(shí)最好要吃蒜。 對(duì)此，專家指出，這種說法是對(duì)大蒜功能的夸大和誤解。肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸及礦物質(zhì)，但是大蒜并不含有促進(jìn)這些營養(yǎng)素消化分解的成

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　　隨著電視機(jī)的不斷普及，看電視節(jié)目已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚囊徊糠帧Ｊ聦?shí)證明，電視機(jī)的顯像管輻射出的X線，可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，加上連續(xù)看電視時(shí)間太長(zhǎng)，房間光線不好等，已經(jīng)使許多孩子的視力明顯減退。有資料指出：連續(xù)看電視4小時(shí)，可使視力暫時(shí)減退達(dá)30%。因此，看電視時(shí)要特別注意保護(hù)視力