將鹽、料酒、魚露和沙拉汁放碗里調(diào)勻。
將巴沙魚洗凈，切塊。
將調(diào)料淋在魚身上，腌制30分鐘。
將蘆筍切段。
將紅蘿卜切小塊。
將水箱中裝滿水。
把魚塊擺放在烤盤上。
放進(jìn)烤箱中層。
開啟180度嫩烤，10分鐘。
烤好后取出。
將蘆筍和紅蘿卜焯水后擺盤上，放上沙巴魚、羅勒葉和檸檬片即可。
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1、請(qǐng)按魚塊的大小來增減烘烤的時(shí)間。
2、配菜可以挑自已喜歡的搭配。
3、菜譜中油紙可用錫紙代替，使用時(shí)需要刷上油。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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