研究發(fā)現(xiàn)：夜班對(duì)男性的危害要大于女性

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參考消息網(wǎng)1月1日?qǐng)?bào)道 人的大腦有一個(gè)內(nèi)部“時(shí)鐘”，由位于下丘腦的大約兩萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元組成，被稱為“視交叉上核”。這個(gè)“時(shí)鐘”通過(guò)激素的產(chǎn)生來(lái)調(diào)節(jié)所謂的晝夜節(jié)律。晝夜節(jié)律意味著，我們的消化系統(tǒng)應(yīng)該按照連續(xù)8小時(shí)的“工作日”方式運(yùn)行，即在一天的8小時(shí)內(nèi)攝入所有的卡路里。西班牙《阿貝賽報(bào)》網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道稱，不

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現(xiàn)在有很多年輕人習(xí)慣性熬夜，晚上睡得少，白天無(wú)精打采，雖然天天立flag要早睡，可是一到晚上躺在床上，還是忍不住刷手機(jī)。如何克服早睡難的問(wèn)題？無(wú)錫市疾控中心推薦四種辦法，幫你調(diào)整生物鐘。拒絕夜晚社交。不提倡吃夜宵、組飯局，晚飯也不要吃得過(guò)晚、過(guò)飽，容易影響睡眠質(zhì)量。也不要太晚運(yùn)動(dòng)，不安全，也容易讓人

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人民網(wǎng)北京2月16日電 （記者喬業(yè)瓊）春節(jié)假期已經(jīng)陸續(xù)結(jié)束，但很多人表示“放假的心”還沒(méi)完全收回來(lái)，出現(xiàn)了“節(jié)后綜合癥”。最近，有車主反映節(jié)后用車時(shí)，竟然出現(xiàn)啟動(dòng)困難、蓄電池故障等問(wèn)題，難道汽車也患上“節(jié)后綜合癥”？對(duì)此，上海市消保委特聘專家，教廣大網(wǎng)友辨別蓄電池狀況，安全出行。問(wèn)題一：蓄電池為何故

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如何應(yīng)對(duì)經(jīng)前綜合癥呢？月經(jīng)前綜合癥的癥狀一般在生理期之前五至十天內(nèi)顯現(xiàn)出來(lái)，有時(shí)會(huì)更早一點(diǎn)。下面小編為你介紹如何應(yīng)對(duì)經(jīng)前綜合癥。癥狀包括：眼淚汪汪、貪食、情緒波動(dòng)、抑郁、腹部脹氣、胸部疼痛、敏感易怒、體重增加、頭痛、睡眠和精力不集中等問(wèn)題。但每個(gè)人都會(huì)有很多不同的癥狀表現(xiàn)。月經(jīng)前綜合癥的癥狀經(jīng)前期綜

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一年四季黑漆漆的夜里，總有人堅(jiān)持在工作崗位。但近日同濟(jì)醫(yī)學(xué)院學(xué)者進(jìn)行的研究顯示，長(zhǎng)期值夜班者心血管病風(fēng)險(xiǎn)升高，尤其是男性，而且如果人胖，風(fēng)險(xiǎn)更會(huì)疊加。不過(guò)，好消息是：離開(kāi)這種崗位的年頭越長(zhǎng)，這種風(fēng)險(xiǎn)也隨之降低。研究顯示，與不值夜班的人相比，夜間值班年頭長(zhǎng)達(dá)10年心血管病風(fēng)險(xiǎn)高，夜班達(dá)到或超過(guò)20年會(huì)

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女性到了一定的年齡階段就是更年期了，那更年期的女性和青年期的女性是不一樣的，更年期的女性在情緒上還有身體的變化上都會(huì)有很多明顯的變化，很多的更年期的女性會(huì)出現(xiàn)身體潮熱的問(wèn)題，潮熱就是更年期綜合癥的一種明顯表現(xiàn)，今天小編就來(lái)跟大家分享一下出現(xiàn)更年期綜合癥潮熱應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理。具體的解答如下;1、每天喝