衡量戒煙成功的標準是？通常來講戒煙成功是不可以單純的通過戒煙時間的長短來判斷的，并不是長時間沒吸煙就證明你已經(jīng)成功了。
你認為達到怎樣的境界才算是戒煙成功了？為此，戒友們給出了如下回答：
“如果可以永遠不吸煙那就算是成功了”
“我覺得只要比以前吸的少了就算戒煙成功了”
“沒有煙癮了，就算是戒煙成功了”
戒煙（供圖/視覺中國）
衡量戒煙成功的標準是？
通常來講戒煙成功是不可以單純的通過戒煙時間的長短來判斷的，并不是長時間沒吸煙就證明你已經(jīng)成功了。
時間頂多只能算是其中一個因素，并不能代表全部。要說起真正的戒煙成功，主要是指心理上的。
判斷自己是否戒煙成功，可根據(jù)以下3個提示，進行自我評估。
①對香煙已經(jīng)不存在依賴性
②看別人吸煙基本沒什么感覺
③面對別人敬煙的時，能坦然謝絕，內(nèi)心平靜
當你堅持戒煙以后，若發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)完全符合上述所說，那么，恭喜你，你已經(jīng)成功了！
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