五根手指頭對(duì)應(yīng)五個(gè)臟腑！揉一揉指尖能提升免疫力
五根手指頭對(duì)應(yīng)五個(gè)臟腑。揉一揉指尖，能提升免疫力，擊退多種小毛病。 
揉揉手指，對(duì)全身都有益
按摩手指能夠使人免疫力變好，改善身體病痛。
大拇指對(duì)應(yīng)脾，食指對(duì)應(yīng)肝，中指對(duì)應(yīng)心，無名指對(duì)應(yīng)肺，小指對(duì)應(yīng)腎。用一只手的食指和中指第二指節(jié)，夾著另一只手的指尖，依次旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)按摩，每一個(gè)指頭按10秒鐘左右。不要用力，輕輕壓按就好。上班勞累時(shí)，坐車閉目養(yǎng)神時(shí)，隨時(shí)可以做。
揉指尖時(shí)，把五個(gè)臟腑也“按摩”了。
揉拇指：促消化、增強(qiáng)免疫力
常揉大拇指，有益脾胃，吃進(jìn)去的東西能很快的消化，變成養(yǎng)分吸收，改善消化不良，排便也比較順暢。脾胃變好了，免疫能力也增強(qiáng)，不容易得病。
揉食指：養(yǎng)肝明目
最近為了防疫，大家出門都戴口罩，只露出眼睛，那么眼睛有神就變得重要。常常壓一壓食指，可以讓你的肝變好，眼睛也變明亮。
揉中指：增強(qiáng)記憶力
中指跟心有關(guān)，常揉中指使心神清醒，記憶力變好；也能改善情緒、平和心情，進(jìn)而提升睡眠質(zhì)量。
揉無名指：甩開咳嗽、宿便
無名指對(duì)應(yīng)肺。肺變好了，就不容易得咳嗽、氣喘等毛病；肺跟大腸相表里，所以也能夠使得大腸的排泄順暢，避免宿便堆積。
無名指還和交感神經(jīng)有關(guān)，按摩無名指能夠刺激交感神經(jīng)，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)和免疫能力。
揉小指：強(qiáng)腎消水腫
小指跟腎有關(guān)。按摩小指，有助改善腎臟問題和水腫；腎臟又跟高血壓、糖尿病、眼睛有關(guān)，連帶改善這些疾病，同時(shí)也能讓你更有精神和活力。
上一篇：
夏天易產(chǎn)生濕氣？4種食物多吃無益
下一篇：
中醫(yī)教你茶飲、穴位按摩、眼球運(yùn)動(dòng)讓眼睛變年輕
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
425
編者按：進(jìn)入冬季，天氣越來越寒冷，抵抗力低下的人很容易生病。此時(shí)又恰逢疫情疊加流感風(fēng)險(xiǎn)，提高身體免疫力防御病毒顯得尤為重要。如何做，一起來看。六大飲食搭配提高免疫力貝類+菌菇類。鋅對(duì)免疫力有一定的調(diào)節(jié)作用。貝類食物含鋅豐富，其中，生蠔是冠軍。如果不常吃貝類，也可以吃點(diǎn)菌菇類食物，如牛肝菌、香菇、口蘑
1268
編者按：進(jìn)入冬季，天氣越來越寒冷，抵抗力低下的人很容易生病。此時(shí)又恰逢疫情疊加流感風(fēng)險(xiǎn)，提高身體免疫力防御病毒顯得尤為重要。如何做，一起來看。六大飲食搭配提高免疫力貝類+菌菇類。鋅對(duì)免疫力有一定的調(diào)節(jié)作用。貝類食物含鋅豐富，其中，生蠔是冠軍。如果不常吃貝類，也可以吃點(diǎn)菌菇類食物，如牛肝菌、香菇、口蘑
106
編者按：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，入秋后氣溫開始降低，一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，今天我們來聊聊關(guān)于免疫力的話題。生病就是免疫力低嗎？為啥有的人免疫力扛不住流感病毒？如何做才能提高免疫力？免疫力到底是啥？1、防御力免疫系統(tǒng)最基本的功能就是對(duì)各種微生物的抵抗和清除能力，使人體不會(huì)被病原體入侵
1630
五根手指頭對(duì)應(yīng)五個(gè)臟腑。揉一揉指尖，能提升免疫力，擊退多種小毛病。 揉揉手指，對(duì)全身都有益按摩手指能夠使人免疫力變好，改善身體病痛。大拇指對(duì)應(yīng)脾，食指對(duì)應(yīng)肝，中指對(duì)應(yīng)心，無名指對(duì)應(yīng)肺，小指對(duì)應(yīng)腎。用一只手的食指和中指第二指節(jié)，夾著另一只手的指尖，依次旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)按摩，每一個(gè)指頭按1
863
夏日炎炎，炎熱難忍，不管走到哪里，都大汗淋漓。這類情況下，最讓人覺得幸福快樂的事便是，開啟電冰箱，取出冰鎮(zhèn)可樂，沖著咽喉一通猛灌。別以為外邊焦陽烤著山河，這時(shí)的你，就只感受到一個(gè)字——爽！那麼，除開食用冰鎮(zhèn)可樂外，在酷熱的夏天，大家一般 還會(huì)繼續(xù)用哪樣“粗魯”的方法來迅速解暑呢？l 吹空調(diào)，吹冷風(fēng)平
1074
如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
938
如果臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，跟我們?nèi)粘５男那橛泻艽蟮穆?lián)系，一個(gè)人每天心情都不好，容易肝火旺盛的人就會(huì)在身體上和臉上有明顯的表現(xiàn)，在中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中想要達(dá)到清新明目的目的，是要進(jìn)行滅火來進(jìn)行處理心火旺和肝火旺的一些癥狀，一些口干舌燥或者頭痛頭暈等等，今天小編就來跟大家，分享一下中醫(yī)養(yǎng)生祛肝火氣最好有哪一些方法?具
718
吃面喜歡放醋吃東西喜歡蘸醋，相信很多的人有這一個(gè)習(xí)慣，但是按照中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生當(dāng)中來說，一般像季節(jié)春氣變化的時(shí)候是肝氣最旺盛的時(shí)候，我們可以少吃一些酸性食物，對(duì)我們身體才有保健作用，那哪一些屬于酸性的食物的在春天吃酸容易傷我們的肝脾，今天小編就來跟大家分享一下，中醫(yī)養(yǎng)生怎么分辨酸性食物不宜多吃。具體的解
1721
5月17日，在北京市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，北京市副市長(zhǎng)盧彥發(fā)布并解讀了《關(guān)于加強(qiáng)首都公共衛(wèi)生應(yīng)急管理體系建設(shè)的若干意見》（以下簡(jiǎn)稱《意見》）。《意見》按照2022年、2025年、2035年三個(gè)節(jié)點(diǎn)進(jìn)行部署，從改革完善疾病預(yù)防體系、強(qiáng)化公共衛(wèi)生人才支撐等6個(gè)方面，提出加強(qiáng)首都公共衛(wèi)生應(yīng)急體
247
>>更多推薦：熬夜族護(hù)眼食譜大全 準(zhǔn)分子術(shù)后注意事項(xiàng) 勿讓窗外光線和室內(nèi)燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網(wǎng)或護(hù)目鏡。屏幕有塵埃時(shí)，必須以計(jì)算機(jī)專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。 多眨眼可以潤(rùn)濕眼睛，防止眼睛干澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫(yī)師檢查，切勿自行點(diǎn)眼藥水。 計(jì)算機(jī)背面與墻壁
1757
肥胖的元兇來源于生活的習(xí)慣，要想改變體型，就需要注重平時(shí)的點(diǎn)滴。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起看看胖臉的因素 五個(gè)瘦臉良方打敗大餅?zāi)槪瑢W(xué)會(huì)如何健康減肥。臉部是每一個(gè)女性都很在乎的身體部位，臉部的美觀直接代表著一個(gè)人的整體氣質(zhì)形象問題，但是如何快速瘦臉呢，下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹五個(gè)瘦臉妙招，幫助大家打敗
1225
很多人都喜歡蹺二郎腿，特別是男性，但其實(shí)蹺二郎腿對(duì)人體健康的影響是日積月累、慢性的，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿，可能會(huì)帶來一系列的健康問題。蹺二郎腿的最大風(fēng)險(xiǎn)竟是這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿將導(dǎo)致腿腳發(fā)麻，這是因?yàn)榻徊骐p腿壓迫膝蓋后面的腓總神經(jīng)，如果這樣維持長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，甚至?xí)?dǎo)致腓總神經(jīng)麻痹，令人無法抬起腳掌和腳趾。但只
891
在辣媽風(fēng)潮盛行的年代，不少女性在懷孕期間刻意瘦身，不敢多吃。媒體也競(jìng)相報(bào)導(dǎo)產(chǎn)后保持完美身材的公眾人物，使之成為大眾效仿的對(duì)象。體重適中確實(shí)有益健康，但是孕媽刻意節(jié)食控制體重，對(duì)母體與胎兒卻有一些不良影響。自古婚后女子以豐乳肥臀為美，因?yàn)檫@是女人健康、生育能力強(qiáng)的標(biāo)志。但是當(dāng)社會(huì)走向敗落的