五根手指頭對(duì)應(yīng)五個(gè)臟腑!揉一揉指尖能提升免疫力
五根手指頭對(duì)應(yīng)五個(gè)臟腑。揉一揉指尖,能提升免疫力,擊退多種小毛病。 
揉揉手指,對(duì)全身都有益
按摩手指能夠使人免疫力變好,改善身體病痛。
大拇指對(duì)應(yīng)脾,食指對(duì)應(yīng)肝,中指對(duì)應(yīng)心,無(wú)名指對(duì)應(yīng)肺,小指對(duì)應(yīng)腎。用一只手的食指和中指第二指節(jié),夾著另一只手的指尖,依次旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)按摩,每一個(gè)指頭按10秒鐘左右。不要用力,輕輕壓按就好。上班勞累時(shí),坐車(chē)閉目養(yǎng)神時(shí),隨時(shí)可以做。
揉指尖時(shí),把五個(gè)臟腑也“按摩”了。
揉拇指:促消化、增強(qiáng)免疫力
常揉大拇指,有益脾胃,吃進(jìn)去的東西能很快的消化,變成養(yǎng)分吸收,改善消化不良,排便也比較順暢。脾胃變好了,免疫能力也增強(qiáng),不容易得病。
揉食指:養(yǎng)肝明目
最近為了防疫,大家出門(mén)都戴口罩,只露出眼睛,那么眼睛有神就變得重要。常常壓一壓食指,可以讓你的肝變好,眼睛也變明亮。
揉中指:增強(qiáng)記憶力
中指跟心有關(guān),常揉中指使心神清醒,記憶力變好;也能改善情緒、平和心情,進(jìn)而提升睡眠質(zhì)量。

揉無(wú)名指:甩開(kāi)咳嗽、宿便
無(wú)名指對(duì)應(yīng)肺。肺變好了,就不容易得咳嗽、氣喘等毛病;肺跟大腸相表里,所以也能夠使得大腸的排泄順暢,避免宿便堆積。
無(wú)名指還和交感神經(jīng)有關(guān),按摩無(wú)名指能夠刺激交感神經(jīng),調(diào)節(jié)自律神經(jīng)和免疫能力。
揉小指:強(qiáng)腎消水腫
小指跟腎有關(guān)。按摩小指,有助改善腎臟問(wèn)題和水腫;腎臟又跟高血壓、糖尿病、眼睛有關(guān),連帶改善這些疾病,同時(shí)也能讓你更有精神和活力。
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編者按:進(jìn)入冬季,天氣越來(lái)越寒冷,抵抗力低下的人很容易生病。此時(shí)又恰逢疫情疊加流感風(fēng)險(xiǎn),提高身體免疫力防御病毒顯得尤為重要。如何做,一起來(lái)看。六大飲食搭配提高免疫力貝類(lèi)+菌菇類(lèi)。鋅對(duì)免疫力有一定的調(diào)節(jié)作用。貝類(lèi)食物含鋅豐富,其中,生蠔是冠軍。如果不常吃貝類(lèi),也可以吃點(diǎn)菌菇類(lèi)食物,如牛肝菌、香菇、口蘑
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