夏日炎炎，酷熱難耐，無論走到哪里，都大汗淋漓。這類狀況下，令人感覺幸福快樂快樂的事就是，打開電冰箱，取下冰鎮(zhèn)可樂，對著喉嚨一通猛灌。別認為外面焦陽烤著江河，這時候的你，就只感受到一個字——爽！
那么，除了服用冰鎮(zhèn)可樂外，在炎熱的夏季，大伙兒一般 還會繼續(xù)再次用哪樣“粗魯”的方式來快速消暑呢？
l 吹中央空調(diào)，吹冷風(fēng)
平均溫度三十七八度，也是一天當(dāng)中最紅的狀況下，即使坐下來那邊一動不動，也依然能夠感覺到全身上下濕漉漉，就仿佛被他人扔在了一個巨大的火爐里，慢慢地炙燒，你渾身上下的每一個皮膚毛孔都是出汗。熱，是真熱。
因而 ，吹中央空調(diào)變?yōu)楸厝贿x擇項。家用中央空調(diào)一開，屋子里室外馬上展示出冰火二重天的氣魄，你獨座屋子里，具有著家用中央空調(diào)冷氣產(chǎn)生你的清涼舒適。爽，也是好刺激。
l 吃冰鎮(zhèn)西瓜
在夏日炎炎里，吃水果肯定是大伙兒的大愛無疆。構(gòu)想一下，窗戶外，四處都釋放出潮濕寒濕的味道，炎熱一波接一波的迎面而來，但你，正坐家中，盤起兩腿，打開家用中央空調(diào)，坐在沙發(fā)上邊看電視劇邊吃水果，那感覺，誠心誠意幸福呀！
l 吃雪糕
和吃水果一樣，冰淇淋也是炎熱夏季里“大神”一樣的存在，如果一口，就能讓你從嘴中甜到心里。假如能在夏日炎炎里，品位不一樣口味的冰淇淋，那麼就更棒了。
奶香味，水果味，朱古力味，一應(yīng)俱全，看到?jīng)]，你的整個夏天，就是這樣被甜密密布滿噠！
但是，上文常說的這種解暑之道對大伙兒的身體而言，并不是什么好事兒。一般來說，運用上述方式，確實能夠保證解暑清熱祛濕的目的。但對于抵抗能力略低的大伙兒來講，進餐時冷時熱的結(jié)果很有可能就很凄慘了。
比如，長期性吹家用中央空調(diào)，不僅會讓大伙兒受涼感冒，還會繼續(xù)再次導(dǎo)致中樞神經(jīng)失衡，身體每一個骨節(jié)部位損害、受涼、痛疼等。大伙兒經(jīng)經(jīng)常說的中央空調(diào)發(fā)燒感冒，就是那麼來的。
而吃太多冰鎮(zhèn)西瓜和冷食呢，則會讓大伙兒的胃腸愈來愈敏感。有專家教授稱，許多 攝入冰冷食物，會刺激胃腸，造成其神經(jīng)功能混亂，造成腹疼、腹瀉等。長久性服食寒涼食物會導(dǎo)致人體內(nèi)的各式各樣酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，從而造成消化系統(tǒng)疾病等。
夏天，更理應(yīng)保護好自己的胃腸。
在網(wǎng)編看來，真正的消暑并并不是是一味的進餐時冷時熱、貪舒適，僅僅結(jié)合最健康的飲食方式和生活方式，提高本身的身體功能和抵抗能力。
那么，究竟什么的方式，才稱之為健康的生活方式呢？
l 剛從電冰箱里拿出來的冷食，無須喝！
好似上文常說，寒性的食物會令人的身體功能減弱，不僅能夠造成腸胃不適，更有可能對肝部造成危害。因而 ，剛從電冰箱里拿出來冷食，冷水等，無須立刻服用，常溫狀態(tài)放置一段時間對大伙兒的胃腸會更友好。
l 長期性置放到電冰箱里的水果，無須吃！
很多人 全是有那般的下意識，將水果割開后置放到電冰箱里冰飲一段時間接著再服食。一切正常來講，夏日炎炎，冰飲后的水果吃起來確實最爽，但你卻忽略了放置電冰箱時這類水果中導(dǎo)致的有害物質(zhì)。
就拿甜瓜來講吧，割開后的甜瓜置放到電冰箱里最好無須超過12小時，有研究表明，在電冰箱里存放2個小時的甜瓜會出現(xiàn)10很多菌體導(dǎo)致，冷藏12小時后的甜瓜則會導(dǎo)致100很多菌體。可以看出，割開后的甜瓜放入電冰箱里，其表面會許多 滋長病原菌，這類病原菌一旦被身體消化，便會導(dǎo)致嘔吐腹瀉，情況嚴重的甚至?xí)澄镏卸臼录盒允录?/p>
l 協(xié)助消化，增強免疫力的酸牛奶，能夠多喝！
炎熱的夏季，因為要抵御外界的各種各樣營養(yǎng)搭配危害，因而 ，讓身體提升免疫力刻不容緩。現(xiàn)階段目前市面上有很多活菌酸牛奶都口感很好，但可以提高免疫力的卻寥寥無幾。我比較偏愛的是蒙牛冠益乳BB-12小藍帽，“小藍帽”是國內(nèi)唯一一款可以提高人抵抗能力的健字號酸牛奶，每100ml十分再加十億cfu BB-12益生菌粉，依據(jù)幫助大伙兒彌補身體的許多 益生菌粉，來促進腸菌平衡，進而提升人體免疫力。平時我經(jīng)常會囤一些冠益乳，早中晚一杯，身體健康又解暑。
夏天，確實是一個酷熱抵不住的季節(jié)，但如果增強抵抗力，選對食物，提升本身的抵抗能力，大伙兒完全可以保證健康平安的消暑退熱。那么，話不多說，趁著酷熱還將到來，趕緊去囤幾罐網(wǎng)編最愛的冠益乳BB-12吧！到底有多色香味俱全解暑？喝了就掌握喲！
