kiss、性愛(ài)可以燃燒我們的卡路里，幫我們代謝脂肪，起到減肥塑性的作用；也可以均衡新陳代謝，讓皮膚更漂亮；對(duì)于痛經(jīng)的女生來(lái)說(shuō)，也是緩解痛經(jīng)的良方……“性愛(ài)&rd
kiss、性愛(ài)可以燃燒我們的卡路里，幫我們代謝脂肪，起到減肥塑性的作用；也可以均衡新陳代謝，讓皮膚更漂亮；對(duì)于痛經(jīng)的女生來(lái)說(shuō)，也是緩解痛經(jīng)的良方……“性愛(ài)”被列為保持長(zhǎng)壽、預(yù)防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。
和諧的性生活不僅能促進(jìn)夫妻關(guān)系，更能帶來(lái)健康，緩解并降低很多病痛。它就像一位常駐你家、24小時(shí)值班的免費(fèi)醫(yī)生一樣守護(hù)者你的健康。今天，小編就為大家細(xì)數(shù)數(shù)和諧性生活給人體帶來(lái)的妙處吧~據(jù)美國(guó)《女性健康》雜志報(bào)道，總結(jié)了男女性愛(ài)的好處：
一種性生活關(guān)系竟是防癌強(qiáng)心的“醫(yī)生”！（供圖/東方IC）
緩解壓力不吃藥
北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師朱積川教授表示：壓力大，忙于交際應(yīng)酬，缺乏必要的體育鍛煉等，這些都是造成“性衰老”的重要誘因。白領(lǐng)們?nèi)绻麤](méi)有其他疾病，正常男性出現(xiàn)陰莖勃起次數(shù)減少，性交頻率不如以前多，性高潮、射精出現(xiàn)較慢、精液量少，勃起所需時(shí)間延長(zhǎng)與年齡不相符合，就要警惕自己是不是有了“性衰老”的跡象了。
2005年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，讓參與研究的男性和女性在壓力最大那天到來(lái)前過(guò)上兩周的性生活，壓力來(lái)臨時(shí)會(huì)感覺(jué)更輕松。在面對(duì)壓力的過(guò)程中，他們的收縮壓升高較少，又以較快的速度降低到正常水平。這是因?yàn)樾越恍枰鼜?fù)雜的腦活動(dòng)，刺激了一些在其他性活動(dòng)中沒(méi)有被觸發(fā)的重要神經(jīng)。
降低乳癌風(fēng)險(xiǎn)
人體中的催產(chǎn)素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時(shí)會(huì)充分釋放，起到保護(hù)乳腺的作用。這個(gè)過(guò)程分泌的激素可幫你遠(yuǎn)離乳腺癌。每月超過(guò)一次性愛(ài)的女性會(huì)比更少性行為的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)低。尤其對(duì)那些從未懷孕的女性來(lái)說(shuō)，高品質(zhì)和規(guī)律的性愛(ài)，能彌補(bǔ)其從未生育的不足。希臘研究者則發(fā)現(xiàn)50歲男性每月至少7次性高潮會(huì)顯著降低患男性乳腺癌幾率。
能夠抵抗感冒
研究顯示，性愛(ài)能夠加固人的免疫能力，提高人體免疫系統(tǒng)的抗病能力。性生活可使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)保持在較好的狀態(tài)。每周一兩次性生活，可以使人體自生的抗病毒入侵能力提高30%，可預(yù)防流感和傷風(fēng)感冒。
能讓人變得年輕
一項(xiàng)對(duì)3500人進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，每周性生活達(dá)到兩次的人，看上去會(huì)比他們的實(shí)際年齡年輕7歲或更多。而每周有3次性愛(ài)的人，看上去要比實(shí)際年齡年輕12歲，可以稱得上是“超級(jí)年輕”了。
能夠使人長(zhǎng)壽
英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)1000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，其早死的幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈疾病，如中風(fēng)、腦血栓等的幾率，是那些性生活匱乏者的一半。
每周性愛(ài)醫(yī)生遠(yuǎn)離你
英語(yǔ)里有句諺語(yǔ)“An apple a day keeps the doctor away”，性愛(ài)也有同樣作用。
美國(guó)威爾克斯大學(xué)的研究顯示，每周有一次或兩次性行為者與那些節(jié)制的人相比，抗感染抗體水平高30%。德國(guó)科學(xué)家也有類似的結(jié)論，男性獲得性喚醒和性高潮會(huì)增加抗白血細(xì)胞病原體的水平。性愛(ài)效果與其他減壓活動(dòng)相比，如鍛煉和聽(tīng)音樂(lè)，同樣會(huì)促進(jìn)分泌某些蛋白質(zhì)，保護(hù)身體免受感染。
kiss、性愛(ài)可以燃燒我們的卡路里，幫我們代謝脂肪，起到減肥塑性的作用；也可以均衡新陳代謝，讓皮膚更漂亮；對(duì)于痛經(jīng)的女生來(lái)說(shuō)，也是緩解痛經(jīng)的良方……“性愛(ài)&rd
男性
降低前列腺癌發(fā)病率
良好的性生活能降低及預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。對(duì)中年澳大利亞男性的研究發(fā)現(xiàn)，一周平均至少四次射精與少于這個(gè)次數(shù)的男性相比，患前列腺癌的幾率降低了三分之一。有研究也顯示，男性每月射精21次，就能顯著減少前列腺癌的發(fā)病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的發(fā)病率會(huì)減少15%。
瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)部的歐文·高斯坦博士說(shuō)，“排尿順暢，是因?yàn)樽枞伲芯拷Y(jié)果很清晰，不過(guò)度的性愛(ài)維系著前列腺的健康”。如果50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的男性，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低。而禁欲者患前列腺癌的幾率較高。
充當(dāng)天然鎮(zhèn)靜劑
男性一次強(qiáng)烈的5-10秒的性高潮相當(dāng)于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。
預(yù)防性功能障礙
陰莖如果長(zhǎng)期缺乏血流，一些組織就會(huì)退化或者死亡。太長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)用，再難重振當(dāng)年雄風(fēng)啦……
提高骨髓造血功能
健康適度的性生活，使男性的睪丸酮分泌量過(guò)多，肌肉更發(fā)達(dá)，體重增加，提高骨髓造血功能，減少體內(nèi)脂肪的積存。
保持膀胱健康
性生活對(duì)膀胱肌肉的鍛煉程度相當(dāng)于括約肌鍛煉操。
鍛煉心臟不費(fèi)力
心臟病專家認(rèn)為性交是一個(gè)輕度至中度強(qiáng)度的鍛煉，與健走的效果一樣，可以增強(qiáng)心臟健康，有效減少病和心肌梗塞的發(fā)生。性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟供能和肺活量。男性每周過(guò)3次性生活，可將心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低60%以上。規(guī)律性生活減少男性中風(fēng)的幾率。
在性愛(ài)姿勢(shì)中，男上女下式對(duì)心臟尤其有益，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)需要你付出更多努力，進(jìn)而鍛煉心臟。在高峰時(shí)，你的心率可以達(dá)到每分鐘110次，這種運(yùn)動(dòng)效果與快走或慢跑差不多。
增強(qiáng)自信
男性性生活表現(xiàn)良好，不僅可令伴侶快樂(lè)，也會(huì)使自身充滿自信和力量。
kiss、性愛(ài)可以燃燒我們的卡路里，幫我們代謝脂肪，起到減肥塑性的作用；也可以均衡新陳代謝，讓皮膚更漂亮；對(duì)于痛經(jīng)的女生來(lái)說(shuō)，也是緩解痛經(jīng)的良方……“性愛(ài)&rd
女性
減緩衰老
女性35歲左右時(shí)，骨骼開(kāi)始疏松。性生活可調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼密度，減緩骨質(zhì)疏松。
減少皮膚病發(fā)生
性生活可以均衡新陳代謝讓皮膚變漂亮，減少皮膚病的發(fā)生，適度的性愛(ài)會(huì)加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。
天然麻醉劑緩解疼痛
刺激女性的陰蒂和陰道壁會(huì)觸發(fā)內(nèi)啡肽、類固醇和其他“天然止痛藥”的釋放。美國(guó)羅格斯大學(xué)心理學(xué)教授巴利·科密薩盧克博士說(shuō)，這個(gè)受益，會(huì)從性高潮開(kāi)始并且持續(xù)兩日。
減輕女性經(jīng)期疼痛。女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛，性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，減輕骨盆壓力，減輕經(jīng)期前的綜合癥。
當(dāng)女性受到性刺激時(shí)，可抵擋疼痛壓力；在高潮中，對(duì)疼痛的耐受度是雙倍的；通過(guò)陰道前壁的自我刺激，會(huì)增加女性疼痛的忍耐度和降低疼痛感覺(jué)閾值者高達(dá)50%。
有助于陰道消毒
精液有助于女性陰道消毒（前提是不戴套，但是不鼓勵(lì)大家不戴套）。精液中含有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，可殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。幫助女性生殖器避遭微生物侵襲。
女性私處保養(yǎng)品
健康的性生活可以預(yù)防干燥，以及它帶來(lái)的疼痛。新澤西州的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)后的女性一年內(nèi)超過(guò)10次性行為，陰道萎縮的情況會(huì)更少。新澤西性治療師桑德拉·萊布尼茨說(shuō)性覺(jué)醒使陰道充血，輸送著營(yíng)養(yǎng)素和氧氣。幫助預(yù)防陰道組織隨著年齡增長(zhǎng)而變得更薄，彈性更弱，所以性交可以保持女性舒適和愉快。
本文綜合：易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)、健康時(shí)報(bào)、美國(guó)《女性健康》雜志報(bào)道節(jié)選等
