血瘀體質(zhì)怎么辦血瘀體質(zhì)食療方法
日常養(yǎng)生

血瘀體質(zhì)怎么辦血瘀體質(zhì)食療方法

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血瘀體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí),易出現(xiàn)體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)。那么,血瘀體質(zhì)怎么辦?下面小編給大家分享血瘀體質(zhì)食療方法,有興趣的朋友可以了解一下。廣東人冬天很愛吃的糯米甜醋燉豬腳對瘀血體質(zhì)的人很好。具體做法:把豬腳洗干凈,斬塊,先用開水淖一下去血水。鍋中放糯米甜醋半瓶,

養(yǎng)顏粥有哪些養(yǎng)顏粥大全
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養(yǎng)顏粥有哪些養(yǎng)顏粥大全

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養(yǎng)顏粥有哪些 ?很多女生都討厭自己的皮膚怎么會越來越差,其實(shí)是日常沒有注意養(yǎng)顏保養(yǎng)。今天小編給大家介紹幾款養(yǎng)顏粥,皮膚不好的朋友可以參考一下。1、心與容顏心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血少,面部供血不足,皮膚得不到滋養(yǎng),臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點(diǎn):桂圓蓮子糯米粥心氣虛、

冬吃蘿卜化痰止咳助消化,還不趕緊吃
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冬吃蘿卜化痰止咳助消化,還不趕緊吃

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白蘿卜是生活中經(jīng)常吃的食物,它長得白白胖胖,看上去很干凈。白蘿卜在市場里賣得其實(shí)不貴,甚至可以用便宜來形容,家里即使有幾口人也夠吃,是很棒的食物。白蘿卜好吃還便宜,這些作用和吃法要知道。白蘿卜的作用:1、化痰止咳白蘿卜屬于偏涼的食物,有清化熱痰、止咳的作用,像如果平時(shí)咳嗽有痰比較多的,常吃些白蘿卜,

3種常見的美白水果,讓你吃出白皙皮膚
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3種常見的美白水果,讓你吃出白皙皮膚

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如何美白?除了每天外部護(hù)養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外,具有美白功效的水果最好經(jīng)常吃。它們會讓你由內(nèi)而外的變白變美哦~1、美白王中王——檸檬檸檬含有豐富的維生素C,堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果,美容價(jià)值非常高,因此,檸檬有非常明顯的美白功效,也

早上空腹喝杯溫開水有4大好處
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早上空腹喝杯溫開水有4大好處

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經(jīng)過一夜睡眠,身體會借著流汗及皮膚蒸發(fā)而排出一些水分,所以早晨我們多半處在輕微「脫水」的狀態(tài),即時(shí)補(bǔ)充水分非常重要。當(dāng)然,如果你覺得直接喝涼水會不舒服,喝杯溫開水也是好的。早上經(jīng)常空腹喝杯溫開水,對身體會有以下這幾大好處。1、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。有的人在起床之后,會感覺全身無力,一直睡不醒還想睡等,很

五谷養(yǎng)五臟,教你如何健康養(yǎng)生
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五谷養(yǎng)五臟,教你如何健康養(yǎng)生

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現(xiàn)在越來越多的人都注重養(yǎng)生,而《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有提出“五谷為養(yǎng)”,意思是“五谷”即養(yǎng)生的根本。而中醫(yī)里有“五谷養(yǎng)五臟”的說法,不同的谷物能養(yǎng)護(hù)不同臟器。由于地區(qū)的差異,五谷有很多種不同的說法。五谷包含小米、小麥、大米、大豆、高粱

冬瓜的功效作用都很強(qiáng),常吃冬瓜能消腫利尿改善血糖
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冬瓜的功效作用都很強(qiáng),常吃冬瓜能消腫利尿改善血糖

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冬瓜在我們的生活里,是很平民平價(jià)的食物,一直以來,大家也都經(jīng)常買冬瓜來吃,既便宜又好吃,一個(gè)冬瓜就能夠一家人吃好幾頓了,想想真的是簡單的幸福。冬瓜實(shí)惠營養(yǎng),有些吃法和作用卻很多少人知道,讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧。冬瓜好吃有營養(yǎng),這些吃法別錯過啦:蝦米炒冬瓜所需要的材料:蝦米,冬瓜,蔥蒜等。做法:蝦米浸泡

蓮藕的功效和作用是什么?怎么吃才對
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蓮藕的功效和作用是什么?怎么吃才對

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美美的荷花,總是能長出好吃鮮脆的蓮藕,蓮藕的樣子對于其他蔬菜是有點(diǎn)奇奇怪怪的,但是勝過好吃,而且菜市里賣的不貴,總是吸引很多人來買,回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營養(yǎng)豐富、好吃,有些吃法和作用知道的人不多,一起來學(xué)習(xí)下吧。蓮藕的這些吃法,很多人應(yīng)該沒做過:酸辣蓮藕用到的食材有:蓮藕、紅辣椒、蔥等。

“喝水”也能降血壓
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“喝水”也能降血壓

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中醫(yī)認(rèn)為,除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外,經(jīng)常用中藥泡茶飲用,也能起到很好的輔助治療作用。1.玉米須茶玉米須不僅具有很好的降血壓之保健養(yǎng)生功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次,每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。2.菊花茶所用的菊花應(yīng)為甘菊

女人常吃6種食物,補(bǔ)血養(yǎng)氣,人年輕
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女人常吃6種食物,補(bǔ)血養(yǎng)氣,人年輕

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女人氣色差,易顯老。女人不想滿臉皺紋,這幾樣食物經(jīng)常吃,淡化皺紋,補(bǔ)血養(yǎng)氣!1、南瓜南瓜中含有豐富的鈷、鋅、鐵等元素,鈷是血液中紅細(xì)胞的重要組成成分之一,鋅會直接影響成熟紅細(xì)胞的功能,而鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素。所以經(jīng)常吃南瓜,對貧血患者是非常有好處的。2、烏雞烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品

肝臟不好,常吃這4種養(yǎng)肝護(hù)肝的蔬菜
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肝臟不好,常吃這4種養(yǎng)肝護(hù)肝的蔬菜

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我們每天都會吃蔬菜,從蔬菜中攝取很多營養(yǎng)元素,比如維生素、纖維素、果酸、無機(jī)鹽等等,這些物質(zhì)不但能補(bǔ)充身體營養(yǎng),還對肝病患者有很好的療效,讓其在恢復(fù)過程中加速治愈的速度。蔬菜那么多,那么到底吃什么蔬菜才是對肝病患者有益的呢,下面就給大家簡單的介紹一下吧。1、蘑菇蘑菇的種類有很多,現(xiàn)在的蘑菇多為人工培

盤點(diǎn)3種豆類的營養(yǎng)價(jià)值,常吃讓你遠(yuǎn)離疾病困擾
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盤點(diǎn)3種豆類的營養(yǎng)價(jià)值,常吃讓你遠(yuǎn)離疾病困擾

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生活中我們經(jīng)常能見到各種各樣的豆子,而豆子的營養(yǎng)價(jià)值其實(shí)非常高,我國傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng),失豆則不良”,意思是說五谷是有營養(yǎng)的,但沒有豆子就會失去平衡。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí),每天堅(jiān)持食用豆類以及豆制品,只需2周的時(shí)間,人體就可以減少脂肪含量,增加免疫力,大大降低患病的概率。豆

胃脹、胃酸、胃不舒服?簡單6招,還自己一個(gè)好胃
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胃脹、胃酸、胃不舒服?簡單6招,還自己一個(gè)好胃

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你可能不知道,人的消化系統(tǒng)具有強(qiáng)壯適應(yīng)力,可以承受驚人壓力,也能負(fù)荷各種不同食物。胃就像個(gè)極具伸縮性的食物處理機(jī),沒有裝食物時(shí)容量約為50㏄,卻有撐大裝進(jìn)2~4公升食物、延展到原始尺寸的50倍的能耐。然而摧殘久了,鐵打的胃也會受不了。想要遠(yuǎn)離胃脹、胃酸等不適,從建立善待胃的生活習(xí)慣做起。1. 盡可能

6月必吃的蔬菜是它,養(yǎng)生功效極好,您吃了嗎
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6月必吃的蔬菜是它,養(yǎng)生功效極好,您吃了嗎

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苦菊今天要和友們分享的一種6月必吃的蔬菜是苦菊,它藥名叫“敗醬草”,又被稱為女郎花、鹿腸馬草,民間俗稱苦菜,別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、無香菜等,為菊科植物苦定菜的嫩葉。中醫(yī)認(rèn)為,苦菊性味苦、寒入心、脾、胃、大腸經(jīng),無毒,具有抗菌、解熱、消炎、明目、涼血、止痢等作用養(yǎng)

大蒜的養(yǎng)生功效 古代大蒜養(yǎng)生故事
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大蒜的養(yǎng)生功效 古代大蒜養(yǎng)生故事

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大蒜,是人都會吃的一種配菜。很多人都知道大蒜很香也好吃,但是不知道其實(shí)大蒜對健康養(yǎng)生有很大的幫助。從古代開始就一直有這樣的說法,大蒜的養(yǎng)生功效 有哪些呢?下面一起來和易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)看看代大蒜養(yǎng)生故事,有興趣的朋友可以收藏哦。大蒜的養(yǎng)生功效 古代大蒜養(yǎng)生故事大蒜是藥草世界的奇兵,古埃及人不僅膜拜它,還

臘八快到了,熬個(gè)臘八粥吧
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臘八快到了,熬個(gè)臘八粥吧

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1月5日是農(nóng)歷臘月初八,即“臘八節(jié)”。我國很多地方在這一天都會吃一種傳統(tǒng)的民俗保健食品——臘八粥。但是,由于各地的風(fēng)俗習(xí)慣不同,臘八粥的原料也多種多樣。專家指出,臘八粥不僅是臘八節(jié)的美味,整個(gè)冬天作為主食食用都是比較好的食療佳品。但在冬季食用臘八粥最好

游泳前可以吃東西嗎?
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游泳前可以吃東西嗎?

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很多人都不清楚游泳前到底能不能吃東西,以及吃什么好的問題。那么下面我們就來了解一下游泳前可以吃東西嗎?游泳前可以吃東西嗎游泳前可以吃東西。如果游泳前的2個(gè)小時(shí)(甚至更久)一直都在餓肚子,這個(gè)時(shí)候就建議補(bǔ)充些糖分了,吃東西的時(shí)間最好控制在開始游泳前的20分鐘以上。游泳前吃什么好在開始游泳前的1&mda

咖啡糖尿病人能喝嗎?
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咖啡糖尿病人能喝嗎?

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很多人都愛喝咖啡,喝咖啡不但可以提神,適量喝還可以起到減肥的功效,但是糖尿病人由于在飲食上有很多禁忌要注意,所以不免會擔(dān)心喝咖啡影響血糖,但也有說法稱喝咖啡降血糖,那么到底咖啡糖尿病人能喝嗎?咖啡糖尿病人能喝嗎?糖尿病人適量的喝咖啡是可以的。糖尿病人喝咖啡應(yīng)該選擇無糖型咖啡,純咖啡可以加快人體代謝,

吃了東西感覺沒吃一樣是怎么回事?
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吃了東西感覺沒吃一樣是怎么回事?

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吃了東西感覺沒吃一樣是怎么回事?每個(gè)人的食量每天都差不多,但是我們會發(fā)現(xiàn)有時(shí)候會出現(xiàn)吃很多后還是覺得餓的情況,這是為什么呢?吃流食一般流食如粥,湯或羹品,主要成分為水,即使吃很多下肚,也出現(xiàn)腹脹情況,但是水分很快代謝掉,很快會有餓的感覺。心理因素即使吃很多食物,當(dāng)看到美食時(shí)會忍不住想繼續(xù)吃,會產(chǎn)生很

吃完火鍋惡心怎么緩解?
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吃完火鍋惡心怎么緩解?

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在寒冷的冬天,都想著去吃個(gè)火鍋暖暖身子,不過吃完火鍋后常伴隨腸胃不適,出現(xiàn)惡心和嘔吐癥狀。那么,如果吃完火鍋惡心怎么緩解?下面小編給大家科普一下。1、喝淡鹽水嘔吐后喝500毫升淡鹽水,補(bǔ)充身體電解質(zhì)和幫助體內(nèi)致病菌和毒素的排出,減輕嘔吐。如果進(jìn)食火鍋高鹽則可以喝些清水或用清水漱口改善身體不適。2、藥

雞精吃多了會怎么樣,雞精吃多了的害處
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雞精吃多了會怎么樣,雞精吃多了的害處

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雞精是一種常用的調(diào)味料,很多人為了做出的菜味道更鮮美,會放很多雞精。但事實(shí)上,雞精吃多了有害無益的,那么雞精吃多了會怎么樣呢?下面小編給大家科普一下。1.誘發(fā)高血壓雞精的主要成分是谷氨酸鈉,顧名思義,其中的鈉含量并不少。長期大量吃雞精會導(dǎo)致人攝入鈉超標(biāo),從而引起血壓升高,誘發(fā)高血壓。2.誘發(fā)心腦血管

自己釀的葡萄酒能喝嗎?
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自己釀的葡萄酒能喝嗎?

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葡萄美酒,不僅味道甘醇,適當(dāng)飲用還有益健康,受到大家的喜愛,不少市民選擇自己在家釀造。但是,有人又說自己釀的葡萄酒有有毒物質(zhì),不能喝。那么,自己釀的葡萄酒能喝嗎?自己釀的葡萄酒能喝嗎不建議喝。自己釀的葡萄酒本身是可以喝的,但是由于自己家釀葡萄酒的時(shí)候,很難達(dá)到工廠的消毒標(biāo)準(zhǔn),制作過程中也可能不注意衛(wèi)

吃完飯肚子疼怎么回事?
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吃完飯肚子疼怎么回事?

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以前生活抑制很規(guī)律,身體也很好,前幾天由于工作原因,生活上不是很規(guī)律。也就幾天的事,可從那以后,每次早上吃完飯就肚子疼,這早上吃完飯肚子疼怎么回事?脾胃虛弱人的身體對外界的適應(yīng)能力比較差,在一個(gè)規(guī)律的生活周期內(nèi),突然改變生活規(guī)律,很容易引起脾胃虛弱,這類患者經(jīng)常出現(xiàn)飯后腹痛。建議:作息規(guī)律,進(jìn)食規(guī)律

午飯后適合做什么?
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午飯后適合做什么?

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午飯后適合做什么?中午吃完飯后,為了促進(jìn)食物消化不長胖,要適當(dāng)?shù)淖邉樱粦?yīng)該立即睡覺,以免影響消化。除了這些,吃完午飯后還有很多需要注意的事,下面小編給大家為大家科普一下。第一步:靜坐10分鐘剛剛吃完午飯,不要立即走動,應(yīng)該待在原地,靜靜的坐10分鐘,等待食物完全進(jìn)入腸胃中,以避免由于走動時(shí),拉扯腸

吃完午飯多久可以睡覺?
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吃完午飯多久可以睡覺?

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吃完午飯多久可以睡覺?吃完午飯后容易犯困,一般人都習(xí)慣睡一會,但是我們都知道,午飯后立即睡對健康不利,會影響腸胃消化。但是還是有很多人會這也做,因?yàn)榇蟛糠侄疾恢肋@期間的厲害。不過不管怎樣,小編還是給大家科普一下吃完午飯多久才適合睡覺,有興趣的朋友可以參考一下。吃完午飯就睡覺好嗎不好。吃完午飯后,胃

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