血瘀體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)。那么，血瘀體質(zhì)怎么辦？下面小編給大家分享血瘀體質(zhì)食療方法，有興趣的朋友可以了解一下。廣東人冬天很愛(ài)吃的糯米甜醋燉豬腳對(duì)瘀血體質(zhì)的人很好。具體做法：把豬腳洗干凈，斬塊，先用開(kāi)水淖一下去血水。鍋中放糯米甜醋半瓶，
養(yǎng)顏粥有哪些 ?很多女生都討厭自己的皮膚怎么會(huì)越來(lái)越差，其實(shí)是日常沒(méi)有注意養(yǎng)顏保養(yǎng)。今天小編給大家介紹幾款養(yǎng)顏粥，皮膚不好的朋友可以參考一下。1、心與容顏心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤(rùn)光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會(huì)蒼白晦滯或萎黃無(wú)華。健康提點(diǎn)：桂圓蓮子糯米粥心氣虛、
白蘿卜是生活中經(jīng)常吃的食物，它長(zhǎng)得白白胖胖，看上去很干凈。白蘿卜在市場(chǎng)里賣(mài)得其實(shí)不貴，甚至可以用便宜來(lái)形容，家里即使有幾口人也夠吃，是很棒的食物。白蘿卜好吃還便宜，這些作用和吃法要知道。白蘿卜的作用：1、化痰止咳白蘿卜屬于偏涼的食物，有清化熱痰、止咳的作用，像如果平時(shí)咳嗽有痰比較多的，常吃些白蘿卜，
如何美白?除了每天外部護(hù)養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，具有美白功效的水果最好經(jīng)常吃。它們會(huì)讓你由內(nèi)而外的變白變美哦~1、美白王中王——檸檬檸檬含有豐富的維生素C，堪稱(chēng)“美白之王”。檸檬屬于柑橘類(lèi)的水果，美容價(jià)值非常高，因此，檸檬有非常明顯的美白功效，也
經(jīng)過(guò)一夜睡眠，身體會(huì)借著流汗及皮膚蒸發(fā)而排出一些水分，所以早晨我們多半處在輕微「脫水」的狀態(tài)，即時(shí)補(bǔ)充水分非常重要。當(dāng)然，如果你覺(jué)得直接喝涼水會(huì)不舒服，喝杯溫開(kāi)水也是好的。早上經(jīng)常空腹喝杯溫開(kāi)水，對(duì)身體會(huì)有以下這幾大好處。1、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。有的人在起床之后，會(huì)感覺(jué)全身無(wú)力，一直睡不醒還想睡等，很
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都注重養(yǎng)生，而《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有提出“五谷為養(yǎng)”，意思是“五谷”即養(yǎng)生的根本。而中醫(yī)里有“五谷養(yǎng)五臟”的說(shuō)法，不同的谷物能養(yǎng)護(hù)不同臟器。由于地區(qū)的差異，五谷有很多種不同的說(shuō)法。五谷包含小米、小麥、大米、大豆、高粱
冬瓜在我們的生活里，是很平民平價(jià)的食物，一直以來(lái)，大家也都經(jīng)常買(mǎi)冬瓜來(lái)吃，既便宜又好吃，一個(gè)冬瓜就能夠一家人吃好幾頓了，想想真的是簡(jiǎn)單的幸福。冬瓜實(shí)惠營(yíng)養(yǎng)，有些吃法和作用卻很多少人知道，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。冬瓜好吃有營(yíng)養(yǎng)，這些吃法別錯(cuò)過(guò)啦：蝦米炒冬瓜所需要的材料：蝦米，冬瓜，蔥蒜等。做法：蝦米浸泡
美美的荷花，總是能長(zhǎng)出好吃鮮脆的蓮藕，蓮藕的樣子對(duì)于其他蔬菜是有點(diǎn)奇奇怪怪的，但是勝過(guò)好吃，而且菜市里賣(mài)的不貴，總是吸引很多人來(lái)買(mǎi)，回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富、好吃，有些吃法和作用知道的人不多，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。蓮藕的這些吃法，很多人應(yīng)該沒(méi)做過(guò)：酸辣蓮藕用到的食材有：蓮藕、紅辣椒、蔥等。
中醫(yī)認(rèn)為，除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。1.玉米須茶玉米須不僅具有很好的降血壓之保健養(yǎng)生功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。2.菊花茶所用的菊花應(yīng)為甘菊
女人氣色差，易顯老。女人不想滿(mǎn)臉皺紋，這幾樣食物經(jīng)常吃，淡化皺紋，補(bǔ)血養(yǎng)氣!1、南瓜南瓜中含有豐富的鈷、鋅、鐵等元素，鈷是血液中紅細(xì)胞的重要組成成分之一，鋅會(huì)直接影響成熟紅細(xì)胞的功能，而鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素。所以經(jīng)常吃南瓜，對(duì)貧血患者是非常有好處的。2、烏雞烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品
我們每天都會(huì)吃蔬菜，從蔬菜中攝取很多營(yíng)養(yǎng)元素，比如維生素、纖維素、果酸、無(wú)機(jī)鹽等等，這些物質(zhì)不但能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還對(duì)肝病患者有很好的療效，讓其在恢復(fù)過(guò)程中加速治愈的速度。蔬菜那么多，那么到底吃什么蔬菜才是對(duì)肝病患者有益的呢，下面就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下吧。1、蘑菇蘑菇的種類(lèi)有很多，現(xiàn)在的蘑菇多為人工培
生活中我們經(jīng)常能見(jiàn)到各種各樣的豆子，而豆子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)非常高，我國(guó)傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，意思是說(shuō)五谷是有營(yíng)養(yǎng)的，但沒(méi)有豆子就會(huì)失去平衡。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，每天堅(jiān)持食用豆類(lèi)以及豆制品，只需2周的時(shí)間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，大大降低患病的概率。豆
你可能不知道，人的消化系統(tǒng)具有強(qiáng)壯適應(yīng)力，可以承受驚人壓力，也能負(fù)荷各種不同食物。胃就像個(gè)極具伸縮性的食物處理機(jī)，沒(méi)有裝食物時(shí)容量約為50㏄，卻有撐大裝進(jìn)2～4公升食物、延展到原始尺寸的50倍的能耐。然而摧殘久了，鐵打的胃也會(huì)受不了。想要遠(yuǎn)離胃脹、胃酸等不適，從建立善待胃的生活習(xí)慣做起。1. 盡可能
苦菊今天要和友們分享的一種6月必吃的蔬菜是苦菊，它藥名叫“敗醬草”，又被稱(chēng)為女郎花、鹿腸馬草，民間俗稱(chēng)苦菜，別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、無(wú)香菜等，為菊科植物苦定菜的嫩葉。中醫(yī)認(rèn)為，苦菊性味苦、寒入心、脾、胃、大腸經(jīng)，無(wú)毒，具有抗菌、解熱、消炎、明目、涼血、止痢等作用養(yǎng)
大蒜，是人都會(huì)吃的一種配菜。很多人都知道大蒜很香也好吃，但是不知道其實(shí)大蒜對(duì)健康養(yǎng)生有很大的幫助。從古代開(kāi)始就一直有這樣的說(shuō)法，大蒜的養(yǎng)生功效 有哪些呢?下面一起來(lái)和易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)看看代大蒜養(yǎng)生故事，有興趣的朋友可以收藏哦。大蒜的養(yǎng)生功效 古代大蒜養(yǎng)生故事大蒜是藥草世界的奇兵，古埃及人不僅膜拜它，還
1月5日是農(nóng)歷臘月初八，即“臘八節(jié)”。我國(guó)很多地方在這一天都會(huì)吃一種傳統(tǒng)的民俗保健食品——臘八粥。但是，由于各地的風(fēng)俗習(xí)慣不同，臘八粥的原料也多種多樣。專(zhuān)家指出，臘八粥不僅是臘八節(jié)的美味，整個(gè)冬天作為主食食用都是比較好的食療佳品。但在冬季食用臘八粥最好
很多人都不清楚游泳前到底能不能吃東西，以及吃什么好的問(wèn)題。那么下面我們就來(lái)了解一下游泳前可以吃東西嗎?游泳前可以吃東西嗎游泳前可以吃東西。如果游泳前的2個(gè)小時(shí)(甚至更久)一直都在餓肚子，這個(gè)時(shí)候就建議補(bǔ)充些糖分了，吃東西的時(shí)間最好控制在開(kāi)始游泳前的20分鐘以上。游泳前吃什么好在開(kāi)始游泳前的1&mda
很多人都愛(ài)喝咖啡，喝咖啡不但可以提神，適量喝還可以起到減肥的功效，但是糖尿病人由于在飲食上有很多禁忌要注意，所以不免會(huì)擔(dān)心喝咖啡影響血糖，但也有說(shuō)法稱(chēng)喝咖啡降血糖，那么到底咖啡糖尿病人能喝嗎?咖啡糖尿病人能喝嗎？糖尿病人適量的喝咖啡是可以的。糖尿病人喝咖啡應(yīng)該選擇無(wú)糖型咖啡，純咖啡可以加快人體代謝，
吃了東西感覺(jué)沒(méi)吃一樣是怎么回事?每個(gè)人的食量每天都差不多，但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)吃很多后還是覺(jué)得餓的情況，這是為什么呢?吃流食一般流食如粥，湯或羹品，主要成分為水，即使吃很多下肚，也出現(xiàn)腹脹情況，但是水分很快代謝掉，很快會(huì)有餓的感覺(jué)。心理因素即使吃很多食物，當(dāng)看到美食時(shí)會(huì)忍不住想繼續(xù)吃，會(huì)產(chǎn)生很
在寒冷的冬天，都想著去吃個(gè)火鍋暖暖身子，不過(guò)吃完火鍋后常伴隨腸胃不適，出現(xiàn)惡心和嘔吐癥狀。那么，如果吃完火鍋惡心怎么緩解?下面小編給大家科普一下。1、喝淡鹽水嘔吐后喝500毫升淡鹽水，補(bǔ)充身體電解質(zhì)和幫助體內(nèi)致病菌和毒素的排出，減輕嘔吐。如果進(jìn)食火鍋高鹽則可以喝些清水或用清水漱口改善身體不適。2、藥
雞精是一種常用的調(diào)味料，很多人為了做出的菜味道更鮮美，會(huì)放很多雞精。但事實(shí)上，雞精吃多了有害無(wú)益的，那么雞精吃多了會(huì)怎么樣呢?下面小編給大家科普一下。1.誘發(fā)高血壓雞精的主要成分是谷氨酸鈉，顧名思義，其中的鈉含量并不少。長(zhǎng)期大量吃雞精會(huì)導(dǎo)致人攝入鈉超標(biāo)，從而引起血壓升高，誘發(fā)高血壓。2.誘發(fā)心腦血管
葡萄美酒,不僅味道甘醇,適當(dāng)飲用還有益健康,受到大家的喜愛(ài),不少市民選擇自己在家釀造。但是，有人又說(shuō)自己釀的葡萄酒有有毒物質(zhì)，不能喝。那么，自己釀的葡萄酒能喝嗎?自己釀的葡萄酒能喝嗎不建議喝。自己釀的葡萄酒本身是可以喝的，但是由于自己家釀葡萄酒的時(shí)候，很難達(dá)到工廠的消毒標(biāo)準(zhǔn)，制作過(guò)程中也可能不注意衛(wèi)
以前生活抑制很規(guī)律，身體也很好，前幾天由于工作原因，生活上不是很規(guī)律。也就幾天的事，可從那以后，每次早上吃完飯就肚子疼，這早上吃完飯肚子疼怎么回事?脾胃虛弱人的身體對(duì)外界的適應(yīng)能力比較差，在一個(gè)規(guī)律的生活周期內(nèi)，突然改變生活規(guī)律，很容易引起脾胃虛弱，這類(lèi)患者經(jīng)常出現(xiàn)飯后腹痛。建議：作息規(guī)律，進(jìn)食規(guī)律
午飯后適合做什么?中午吃完飯后，為了促進(jìn)食物消化不長(zhǎng)胖，要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，不應(yīng)該立即睡覺(jué)，以免影響消化。除了這些，吃完午飯后還有很多需要注意的事，下面小編給大家為大家科普一下。第一步：靜坐10分鐘剛剛吃完午飯，不要立即走動(dòng)，應(yīng)該待在原地，靜靜的坐10分鐘，等待食物完全進(jìn)入腸胃中，以避免由于走動(dòng)時(shí)，拉扯腸
吃完午飯多久可以睡覺(jué)?吃完午飯后容易犯困，一般人都習(xí)慣睡一會(huì)，但是我們都知道，午飯后立即睡對(duì)健康不利，會(huì)影響腸胃消化。但是還是有很多人會(huì)這也做，因?yàn)榇蟛糠侄疾恢肋@期間的厲害。不過(guò)不管怎樣，小編還是給大家科普一下吃完午飯多久才適合睡覺(jué)，有興趣的朋友可以參考一下。吃完午飯就睡覺(jué)好嗎不好。吃完午飯后，胃