如何美白?除了每天外部護(hù)養(yǎng)以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，具有美白功效的水果最好經(jīng)常吃。它們會(huì)讓你由內(nèi)而外的變白變美哦~
1、美白王中王——檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱(chēng)“美白之王”。檸檬屬于柑橘類(lèi)的水果，美容價(jià)值非常高，因此，檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中常有的成分。大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤醫(yī)學(xué)教。
教你一個(gè)吃檸檬的好方法：檸檬雖有美容功效，但奇酸無(wú)比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，可以用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應(yīng)該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。
2、美膚金礦——獼猴桃
獼猴桃也叫奇異果，被喻為“美膚金礦”，因?yàn)樗胸S富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實(shí)的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。
吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說(shuō)，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。
3、美白潤(rùn)膚——櫻桃
櫻桃自古以來(lái)就是美容果，櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤(rùn)，還可去皺清斑，近年來(lái)不少美白產(chǎn)品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質(zhì)的含量，令面色紅潤(rùn)。櫻桃屬于漿果類(lèi)水果，容易破損，所以一定要輕拿輕放。
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6月必吃的蔬菜是它，養(yǎng)生功效極好，您吃了嗎
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俗話說(shuō)得好“一白遮三丑”，無(wú)官可以不夠精致，但皮膚一定要夠白。白皙的肌膚能讓你的顏值提高好幾個(gè)度。雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了冬季，陽(yáng)光并不強(qiáng)烈，但是美白的工作是必須要繼續(xù)的。除了必要的保養(yǎng)品之外，從飲食上進(jìn)行調(diào)理是美白內(nèi)外兼修的重要途徑。那么吃什么能美白?讓我們一起來(lái)了解一下能夠美容蔬
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一說(shuō)到檸檬，大家可能馬上聯(lián)想到的就算它富含維生素C，具有很好的美白鮮果。這沒(méi)錯(cuò)，很多美白產(chǎn)品都含有檸檬成分，但是，檸檬不止含有美容效果，它還有很好的健康養(yǎng)生效果。下面，就給大家介紹一下檸檬鮮為人知的5大健康效果，一起來(lái)了解一下吧~1、抑制食欲現(xiàn)在很多人都追求減肥瘦身，而通過(guò)調(diào)整飲食就是一個(gè)很好的減肥
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合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看缺少維生素B導(dǎo)致春困?春季補(bǔ)充維生素吃什么水果，也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)。春季補(bǔ)充維生素吃什么水果小麥胚芽、豬腿肉、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米、七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、、雞蛋、奶酪、肝
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營(yíng)養(yǎng)與健康有著密切的關(guān)系，合理的營(yíng)養(yǎng)可以增進(jìn)身體的健康。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將帶你了解檸檬水可以減肥？變白？方法很重要，為你的身體健康保駕護(hù)航。當(dāng)說(shuō)到檸檬時(shí)，小仙女們會(huì)想到什么呢？是不是嘴里開(kāi)始泛起一陣酸酸的感覺(jué)，不由自主地就咽下一口口水。雖然，酸得讓我們皺眉頭，但我們還是那么愛(ài)它~10個(gè)女生里，大概
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減肥是一種以減少過(guò)度脂肪、體重為目的的行為，健康的減肥可以有效提高人們的身體素質(zhì)，改善身體狀況。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就帶大家一起來(lái)了解一下快速減肥首選檸檬 三種檸檬減肥法輕松瘦檸檬一直以來(lái)就是首選的減肥方法?，F(xiàn)在的減肥方法雖然有很多，但檸檬減肥一直都是最健康有效的方法。今天小編就來(lái)為大家介紹檸檬的功效
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30日，國(guó)家藥品監(jiān)督管理局于官網(wǎng)發(fā)布《關(guān)于30批次化妝品不合格的通告》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《通告》)。經(jīng)貴州省食品藥品檢驗(yàn)所等檢驗(yàn)，14家企業(yè)生產(chǎn)的30批次化妝品不合格, 其中仙迪達(dá)首化妝品(深圳)有限公司(委托方：深圳市仙迪化妝品有限公司)生產(chǎn)的伊貝詩(shī)美白隔離防曬霜SPF30PA+++，檢出批件及標(biāo)簽未標(biāo)識(shí)
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市場(chǎng)上各種各樣的維生素琳瑯滿目，價(jià)格各異，很多市民認(rèn)為價(jià)格高的維生素就是好的，其實(shí)不然。日常生活中應(yīng)該如何正確選擇維生素和服用維生素？來(lái)自醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)藥師給出了詳細(xì)的建議。孕婦應(yīng)多補(bǔ)充維生素C武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院藥劑科副主任張國(guó)祥副主任藥師介紹，維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。人體不能自主生成
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眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。很多人都喜歡把檸檬炸成檸檬水喝，尤其是在炎熱的夏天，喝一杯檸檬水讓人心曠神怡。既然是美容食品，那么，喝檸檬水能減肥嗎?檸檬水減肥法的做法是什么呢?喝檸檬水能減肥嗎答案毋庸置疑，喝檸檬水是可以減肥的，下面來(lái)看看關(guān)于檸檬水減肥的一些方
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紅燜羊排的做法 - 家常紅燜羊排的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果紅燜羊排怎么做好吃,紅燜羊排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅燜羊排的家常做法大全和紅燜羊排的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)紅燜羊排的做法
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茄子在生活中真的是太常見(jiàn)了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買(mǎi)來(lái)吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應(yīng)該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)，別錯(cuò)過(guò)了：油潑茄子食材：茄子、調(diào)味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分
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防曬霜打開(kāi)一年后還能用嗎 可以使用但是效果不佳 防曬霜打開(kāi)一年后使用會(huì)怎樣 防曬效果大打折扣防曬霜打開(kāi)一年后再使用的話，首先就是就影響到防曬霜的防曬效果。因?yàn)槿绻麑⒎罆袼蜷_(kāi)之后，防曬霜里面的有效成分隨著使用次數(shù)，也會(huì)開(kāi)始揮發(fā)和漸漸失效，所以如果妹子們還將防曬霜打開(kāi)一年之后再使用的話，那么防
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怎樣才能保持血管的年輕呢？心血管專(zhuān)家指出，雖然血管隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)自然衰退老化，但只要注意科學(xué)飲食，改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，血管硬化可望得到延緩和逆轉(zhuǎn)。 1、洋蔥：降血脂含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二
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文章目錄一、中醫(yī)治療子宮腺肌癥的方法二、子宮腺肌癥能自愈嗎三、子宮腺肌癥會(huì)變癌嗎中醫(yī)治療子宮腺肌癥的方法1、中醫(yī)治療子宮腺肌癥的方法痰凝血瘀證表現(xiàn)為小腹疼痛拒按,月經(jīng)量多而稀,有血塊,并見(jiàn)胃脘脹滿、嘔惡欲吐,子宮增大。平時(shí)可有帶下量多,色白質(zhì)稠。舌苔白膩,脈沉滑。這種證候的形成,與平素脾腎兩虛,水濕