日常養(yǎng)生

午睡宜小憩!超過(guò)1小時(shí)有患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)

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立夏之后,天氣炎熱,不少人都會(huì)在午后打瞌睡。近日,網(wǎng)絡(luò)達(dá)人高巍醫(yī)生在自媒體發(fā)布視頻稱(chēng),午睡是很多人恢復(fù)體力、提高工作效率的重要途徑,如果睡得時(shí)間過(guò)長(zhǎng),反而會(huì)傷害身體。此前,歐洲心臟病學(xué)會(huì)年度大會(huì)發(fā)表研究表明,午睡時(shí)間較長(zhǎng)的人,患房顫的風(fēng)險(xiǎn)增加90%。美國(guó)哈佛大學(xué)的科學(xué)家也發(fā)現(xiàn),午睡過(guò)多、過(guò)長(zhǎng),會(huì)增加

日常養(yǎng)生

年紀(jì)輕輕就“糊涂”?這病可不是老年人專(zhuān)利

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年紀(jì)輕輕就患“老年癡呆癥”,真的假的?沒(méi)錯(cuò),諸如影視作品《腦海中的橡皮擦》《大戀愛(ài)》中描寫(xiě)青年人患阿爾茨海默癥的劇情,并非虛構(gòu)。這個(gè)病從來(lái)就不是老年人的“專(zhuān)利”,且它在青年人中的表現(xiàn)也不一定就是丟三落四這么簡(jiǎn)單,往往更容易被忽視。今天,醫(yī)生就來(lái)向大家介紹一下關(guān)于“青年型阿爾茨海默癥”的初期識(shí)別以及應(yīng)

健康新聞

每天小酌一杯或致老年癡呆

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英國(guó)科學(xué)家對(duì)約2.1萬(wàn)英國(guó)人開(kāi)展的最新研究結(jié)果顯示,每天只喝一小杯葡萄酒都有可能導(dǎo)致患上老年癡呆癥或帕金森病。這項(xiàng)迄今規(guī)模最大的研究表明,飲酒會(huì)抑制一種控制人體對(duì)礦物質(zhì)吸收的激素,從而加劇認(rèn)知衰退。相關(guān)研究發(fā)表于美國(guó)《科學(xué)公共圖書(shū)館·醫(yī)學(xué)》雜志。在該研究中,牛津大學(xué)阿尼婭·托皮瓦拉團(tuán)隊(duì)對(duì)2.1萬(wàn)名年

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油條吃多了會(huì)得老年癡呆癥嗎?

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在生活中,我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的話:“要少吃油條”。因?yàn)橛蜅l中會(huì)用到一種叫明礬的食品添加劑,明礬的學(xué)名叫做十二水合硫酸鋁鉀,其中含有一定的鋁元素。所以長(zhǎng)期食用油條會(huì)使鋁在身體中積蓄,最終導(dǎo)致老年癡呆癥。然而事情真的是這樣嗎?今天人民網(wǎng)科普中國(guó)就請(qǐng)專(zhuān)家為您解答。首先,鋁攝入過(guò)多會(huì)得老年癡呆嗎?其實(shí)并沒(méi)有

中醫(yī)養(yǎng)生

60歲以后易患3類(lèi)疾病 中醫(yī)教你保健養(yǎng)生法

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雖然現(xiàn)在的人壽命比較高,但是到了60歲以后,也是到了花甲之年了,不管是個(gè)人的心態(tài),還是身體都會(huì)出現(xiàn)一些變化。60歲以后在身體的護(hù)理方面,一定要注意采取正確的保健方法,以預(yù)防心血管疾病、骨折、老年癡呆癥等疾病出現(xiàn)。下面我們具體了解一下,60歲以后保健養(yǎng)生法。60歲以后容易出現(xiàn)哪些疾病?1、心血管疾病

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頻繁忘事、詞不達(dá)意……這很可能是老年癡呆癥表現(xiàn)征兆

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剛放下電話就忘了是誰(shuí)打來(lái)的;上街買(mǎi)東西,付錢(qián)后將東西遺忘在柜臺(tái)上;見(jiàn)到親朋好友,常叫不出名字……“真是老糊涂了!”這是老人常常自嘲的一句話。很多做子女的也認(rèn)為這是一種自然的生理老化現(xiàn)象,不會(huì)特別在意。但首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王夢(mèng)陽(yáng)提醒,這很可能是“老年癡呆癥”也就是阿爾茨海默病的表現(xiàn)

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老人貧血易患老癡

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荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),阿爾茨海默病與血紅蛋白水平之間存在顯著相關(guān)性,即使是輕度貧血也可能增加該病和其他類(lèi)型癡呆癥的幾率。研究小組選取1.2萬(wàn)名平均年齡為65歲的參試者。研究之初,所有人認(rèn)知能力正常,研究人員測(cè)量了參試者的血紅蛋白水平,發(fā)現(xiàn)6%的人患有貧血癥。隨后,研究小組

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常逛菜市場(chǎng)預(yù)防老癡

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逛一逛菜市場(chǎng)不僅能鍛煉身體,還能增強(qiáng)腦力。近日,日本科學(xué)家的一項(xiàng)新研究表明,常逛售賣(mài)生鮮食品的商店、市場(chǎng)有助于預(yù)防老年癡呆癥。日本東京醫(yī)科齒科大學(xué)和千葉大學(xué)的聯(lián)合研究團(tuán)隊(duì)歷時(shí)3年,對(duì)4.9萬(wàn)名65歲以上參試者的居住社區(qū)環(huán)境及日?;顒?dòng)情況進(jìn)行追蹤調(diào)查。研究人員考察了參試者住所1公里范圍內(nèi)可以買(mǎi)到新鮮蔬

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飲食運(yùn)動(dòng)有助預(yù)防干預(yù)老年癡呆

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熱播劇《都挺好》不但引起大家對(duì)家庭倫理的熱議,后半段,行為怪異、愛(ài)耍小脾氣而且明顯記憶力變差甚至偶爾還迷路的蘇大強(qiáng),讓人關(guān)注到一種病——老年癡呆癥。廣醫(yī)三院荔灣醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師韋朝霞介紹說(shuō),據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),2015年全球約有4700萬(wàn)老年癡呆癥患者,預(yù)計(jì)到2030年將達(dá)7500萬(wàn)。老年癡呆癥病因復(fù)

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幾個(gè)好習(xí)慣,大腦變年輕

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年紀(jì)大就意味著頭腦遲鈍嗎?并非如此。近日,美國(guó)“男士健康”網(wǎng)站載文,分享了幾個(gè)有助于保持頭腦年輕的生活習(xí)慣。讓步伐帶上節(jié)奏?!缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)期刊》的一項(xiàng)研究表明,在白天進(jìn)行短暫快走,可顯著降低患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橐杂泄?jié)奏的步伐行走,會(huì)改善身體的血液流動(dòng),讓頭腦敏捷。學(xué)習(xí)新語(yǔ)言。發(fā)表在美國(guó)《神經(jīng)病

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神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家證實(shí)打麻將可減緩患老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)

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阿爾茨海默病俗稱(chēng)老年癡呆,專(zhuān)家表示,家人鼓勵(lì)老年人做類(lèi)似打牌的益智活動(dòng),讓他們每天在外社交,有利于減緩患老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任趙仕福為讀者講解老年癡呆癥認(rèn)識(shí)上的4大誤區(qū)。誤區(qū)1 老了才會(huì)患老年癡呆?老年癡呆癥是腦部疾病,患者腦細(xì)胞會(huì)急速退化,導(dǎo)致智力減退,情感和性格變化,最終嚴(yán)重影響日

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關(guān)注老年癡呆癥的預(yù)警信號(hào)

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阿爾茨海默病,俗稱(chēng)老年癡呆癥,可造成不可逆的認(rèn)知衰退,目前無(wú)有效治療手段。通過(guò)規(guī)范服藥和科學(xué)照護(hù),能延緩疾病發(fā)展,緩解和推遲認(rèn)知功能下降,減緩生活功能喪失和生活質(zhì)量下降。了解典型癥狀,可早期發(fā)現(xiàn)阿茨海默?。?.記憶障礙,丟三落四,說(shuō)完就忘,以記憶力下降為主。2.精神和行為異常,早期可有焦慮不安,易為

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視覺(jué)出問(wèn)題可能是老年癡呆

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“老年癡呆癥”最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是“記憶力下降”。 但是很多人卻忽視了“看不清、看不全東西”,也應(yīng)該去找神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生檢查一下是否患有老年癡呆癥。對(duì)于患有阿爾茨海默病視覺(jué)變異型的患者來(lái)說(shuō),他們看到的是一些零碎的畫(huà)面,還會(huì)出現(xiàn)閱讀串行,不能判斷物品的距離,不認(rèn)識(shí)之前熟悉的面孔,上下樓梯或手扶電梯困難等。面對(duì)

害怕老年癡呆?四個(gè)步驟減緩大腦衰老
日常養(yǎng)生

害怕老年癡呆?四個(gè)步驟減緩大腦衰老

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通常情況下,五六十歲的人比20多歲的人記憶力更差,但如果提前干預(yù),就可延緩大腦衰老。德國(guó)精神病學(xué)家蓋里·斯莫爾認(rèn)為,在預(yù)防疾病方面,讓大腦保持年輕尤為重要。他提出“健康老齡化配方”,分為4個(gè)主要步驟,堅(jiān)持下去,有助于保持大腦年輕活躍。1.保持鍛煉。每天20分鐘的快走可預(yù)防老年癡呆癥。斯莫爾表示,身體

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