少年白發(fā)怎么辦 食療調(diào)理恢復(fù)濃密黑發(fā)

大家都知道老年人會長白頭發(fā),但現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始長白頭發(fā),這在醫(yī)學(xué)上稱為少年白發(fā),造成少年白發(fā)的原因多種多樣,那么,少年白發(fā)要怎么呢?接下來就和小編一起看看吧。

少年白發(fā)怎么辦 食療調(diào)理恢復(fù)濃密黑發(fā)

很多青少年會長白發(fā)也就是我們口中的少年白,其實少年白和我們的飲食習(xí)慣有關(guān),所以青少年長白發(fā)不要擔(dān)心,只要調(diào)理就可以恢復(fù)濃密黑發(fā)。

少年白發(fā)怎么辦  食療調(diào)理恢復(fù)濃密黑發(fā)

治療白發(fā)食療

1.將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。

2.取大核桃12個,剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆茫砣¤坭阶印⒑问诪醺?0克,小豆或黑大豆240克。

3.先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時隨時服用。

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4.將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。

5.取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入桃仁中攪勻,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

6.將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中,每次1湯匙,用白開水送服,每日3次。

7.糯米泔水發(fā)酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,待其發(fā)酵變酸后,用其擦搓頭發(fā),后清洗凈,每日1次。經(jīng)久使用,能促使白發(fā)變黑,而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。

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8、紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個,枸杞子30克,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯。

9、仙人粥,何首烏30-60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即可,有烏發(fā)的功效,適用須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。

10、女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克,先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸,每丸重10克,每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送服。

11、黑芝麻米糊:黑芝麻、大米的比例為1:1.5,先將黑芝麻洗凈,曬干,將其炒出香味,勿炒焦,然后將已用水浸泡1個小時的大米取出,與黑芝麻混合,一起磨碎,磨2-3次后,再用紗布加水過濾,反復(fù)過濾多次,去渣,再加適量的清水,便可煮成黑芝麻米糊,加白糖食用,具有益腸胃、防治白發(fā)的功效。

少年白發(fā)怎么辦 食療調(diào)理恢復(fù)濃密黑發(fā)就到此為止,希望本篇內(nèi)容能對你有所幫助,最全面飲食健康知識請認(rèn)準(zhǔn)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。

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