春天吃什么水果能減肥
幾乎所有的水果，都具有減肥的功能。因其含有豐富的膳食纖維，并且還能有效促進(jìn)身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食欲。既然吃什么水果都有助于減肥，那么，春天吃什么水果能減肥呢？一起來看看吧！春天吃什么水果能減肥1、柑橘柑橘富含維生素C，同時(shí)又具備熱量低、水分多和降脂之功效，是減肥圣品。但是此類水果的果酸甚高
適合冬季吃的水果有哪些
冬季氣候會很干燥，人們的鼻子、咽部經(jīng)常會感到不適，皮膚也感到干干的，在水果的選擇上，應(yīng)該多吃一些應(yīng)季的時(shí)令水果，以及那些有補(bǔ)水、潤膚作用的水果，如甘蔗、梨等。下面為大家介紹適合冬季吃的水果有哪些。適合冬季吃的水果有哪些1.獼猴桃獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”，營養(yǎng)價(jià)值非常高，它富含維生素C，十多種氨基酸、
減肥期女性可多吃這6種水果，瘦身又養(yǎng)顏！
在人們的印象當(dāng)中，大多數(shù)水果的熱量都特別高，因?yàn)榇蠖鄶?shù)水果都是甜甜的，這就預(yù)示著糖分含量極高。其實(shí)不然，在自然界中有許多水果，不但不會讓人變胖，還有很好的減肥功效。在減肥期間多吃一些對減肥有幫助的水果，可以讓減肥的效果事半功倍。女性減肥吃哪些水果好？1、柚子柚子里面有一種天然的化合物，這種化合物有很
減肥沙拉越吃越胖？正確的減肥餐應(yīng)該這樣做
冬天是很多胖妹子特別喜歡的減肥季節(jié)，因?yàn)槿淼闹尽⒎嗜舛急缓芎玫卣谘冢灰獪p肥成功，春天、夏天來臨的時(shí)候，自己就會煥然一新，穿上性感、裸露胳膊、脖子、鎖骨、腿部的衣服，展示曼妙身姿。減肥的第一步就是選擇合適自己的減肥餐，減肥沙拉為首選。所謂的減肥沙拉基本是由蔬菜、水果組成。但是，有些妹子反映，為何
吃對水果才能減肥？減肥的人多吃這5種水果，美容又瘦身！
目前減肥的方式多種多樣，而絕大多數(shù)人常常會采用鍛煉身體及科學(xué)飲食方式進(jìn)行減肥，若是生活中人們能科學(xué)飲食，對減肥是非常有幫助的，特別是吃對了水果，會讓減肥達(dá)到意想不到的效果。那么，吃什么水果有利于減肥？1、西紅柿很多人對西紅柿的認(rèn)識，僅僅在于它具有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫鋵?shí)西紅柿對減肥也有幫助。西紅柿熱量低，
橙子不能與海鮮同食？專家：不靠譜
冬天來了，各個(gè)品種的橙子上市，一些關(guān)于橙子的謠言也隨之浮現(xiàn)，比如 “橙子不能和海鮮一起吃”“喝橙汁和吃橙子效果一樣，還比吃橙子方便”“外皮粗糙的橙子水分多”等。專家表示，這些說法都不靠譜。橙子不能與海鮮同食？網(wǎng)上有說法稱，海產(chǎn)品中含有五價(jià)砷，一般對人體無害，但維生素C與五價(jià)砷可在人體內(nèi)經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)
大雪節(jié)氣新鮮水果少 橘子來湊熱鬧
大雪時(shí)節(jié)來臨的時(shí)候，新鮮水果已經(jīng)越來越少，但是這個(gè)時(shí)候，有一種水果耐不住寂寞。把水果攤子搞得熱熱鬧鬧，這種水果就是橘子。冰糖橘、砂糖橘、南豐蜜桔、黃巖蜜桔，品種各異的橘子，擠擠挨挨、摩肩擦踵。深淺不一的橙黃仿佛就是冬天里的小太陽，讓人看了心里就明快起來。橘子大家族不但外表惹人愛，味道也十分招人喜歡，
冬天吃養(yǎng)生水果 去火去燥抗氧化
冬天是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，如果在冬天能夠吃對養(yǎng)生有意的食物。那么人在春天的時(shí)候就不容易生病，在冬春交替的時(shí)候身體就會比較健康。而且來年一年身體都會非常的好，有些朋友非常想知道冬天吃什么水果能養(yǎng)生。那么今天我們就來給大家介紹，冬天吃了能養(yǎng)生的水果。1.雪梨雪梨中含有豐富的水分，在冬季，由于氣候比較干燥。
冬季缺水？多吃水果趕走干燥
冬季氣候寒冷干燥，不少女性鼻部和咽喉都會感到干燥不適。在冬季女性每天都應(yīng)吃些生津止渴，潤喉去燥的水果趕走干燥不適感，女性冬季吃些什么水果好呢？1.梨梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、保肝和幫助消化的作用，但梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。2.甘蔗甘蔗滋補(bǔ)清熱，含有豐富的營養(yǎng)成分，對低血糖、大便干結(jié)
初冬吃什么水果好？牢記這些水果
初冬時(shí)節(jié)，多吃水果不僅可以幫你緩解干燥。還能保健瘦身，那么，吃什么水果最好呢？1.板栗板栗，又名栗，素有“千果之王”的美譽(yù)，與桃、杏、李、棗并稱“五果”，初冬后，人體的氣血開始收斂，這段時(shí)間食用栗子進(jìn)補(bǔ)尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀
初冬養(yǎng)生 適合吃什么水果
立冬過后，從理論上我們已經(jīng)告別了秋天進(jìn)入了冬天，初冬時(shí)節(jié)，氣候和環(huán)境的逐漸變化也給養(yǎng)生提出了不同的要求，然而不管在什么季節(jié)，富含多種營養(yǎng)元素的水果都是我們餐桌上必不可少的一員，那么，在初冬時(shí)節(jié)要做到營養(yǎng)養(yǎng)生，我們吃什么水果比較合適呢？1.蘋果蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等。蘋果還富含
水果特甜是由于注射了甜蜜素不會有！
秋天的可愛，除了秋高氣爽，還有瓜果飄香。但有不少人發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的水果好像比10年前的水果更甜了，甚至最近有傳言稱，這是果農(nóng)為了讓水果能賣個(gè)好價(jià)錢，往水果里注射甜蜜素來增加甜度。這是真的嗎？甜蜜素是一種無營養(yǎng)甜味劑，是國際通用的食品添加劑。它價(jià)格便宜，是蔗糖價(jià)格的1/3，但甜度卻是蔗糖甜度的30倍至40
吃米好還是吃面好？主食并不是肥胖癥發(fā)病原因
有人認(rèn)為，主食是肥胖的“元兇”。其實(shí)不然。肥胖的“元兇”是能量過剩。從營養(yǎng)學(xué)的角度看，沒有最好的食物，只有合理的選擇。食物種類萬千，營養(yǎng)特點(diǎn)各異，注重多樣化、均衡化是選擇食物的“金標(biāo)準(zhǔn)”。吃米好還是吃面好？其實(shí)，米、面在食物類別中屬于谷類，從營養(yǎng)價(jià)值來看，主要成分是碳水化合物，營養(yǎng)學(xué)稱為“糖類”，但
扔了遺憾，吃完擔(dān)心！爛了一點(diǎn)的水果究竟還能吃嗎？
壞了一點(diǎn)的水果，扔了吧，有點(diǎn)心疼；吃了吧，又怕它傷身，實(shí)在糾結(jié)。碰傷的水果可以吃水果碰撞變軟的部位，細(xì)胞發(fā)生了破損，一些無色物質(zhì)被轉(zhuǎn)化為深色物質(zhì)，使得“傷口”呈現(xiàn)出迥然不同的顏色，而機(jī)械性損傷的水果是可以吃的。其實(shí)，切開的蘋果不立即吃完，也是會變成褐色的。凍傷的水果可以吃在冰箱里面放過的香蕉會變得又
研究發(fā)現(xiàn)：喜歡橘類新鮮水果更加容易患皮膚癌
每日攝入適量水果有益健康，但吃過量的柑橘類水果（主要包括橙子、柑桔、葡萄柚和檸檬）可能帶來隱患。柑橘類水果富含呋喃香豆素，這類物質(zhì)具有光毒性作用，通常情況下不會對人體造成傷害，但在紫外線的作用下，會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)并產(chǎn)生毒性。有研究顯示，呋喃香豆素可以與紫外線相互作用，刺激黑色素瘤細(xì)胞的增殖；它還會隨著
吃過夜西瓜會要人命？看一下吃瓜的正確姿勢
炎炎夏日，家家戶戶消暑解渴的必備水果之一——西瓜上桌了。與此同時(shí)，“一塊西瓜引起腸壞死”“吃隔夜西瓜險(xiǎn)些喪命”等這樣的駭人新聞也屢屢被報(bào)道。那么，西瓜應(yīng)該怎么吃呢？今天，我們就為大家科普夏天如何健康吃西瓜。西瓜冰一下，為啥更甜了？夏天，人們?yōu)槭裁纯傁矚g把西瓜冰一下再吃呢？除了保存的需要，主要和“甜蜜
吃過夜西瓜要人命？五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)保平安
伏天來了，家家戶戶消暑解渴的必備水果之一——西瓜就要上桌了。那么問題來了，無論是在家里，還是在西瓜攤、水果店和超市里，都常有切開一半或四分之一的瓜，很多人吃不了一個(gè)，就會買切開的瓜。一個(gè)西瓜那么大，對人口不多的家庭來說，切開之后一次哪能吃得完？放到下一頓，甚至放到第二天才吃，也是合情合理的吧。不過，
這五類水果最好是不要在餐前吃！飯后吃水果比較好
吃水果并不是百無禁忌，水果究竟在飯前還是飯后食用更好？哪些水果不適合空腹吃？讓中醫(yī)師來說明白。 這5種水果 不宜空腹食用水果是非常重要的營養(yǎng)素來源，建議，1天至少要攝取2份（1份水果約1個(gè)拳頭大）。許多人為了減肥，習(xí)慣在飯前吃水果，控制正餐份量；也有人將水果當(dāng)點(diǎn)心，肚子餓了吃一
這五類水果最好不要在飯前吃！飯后吃水果比較好
吃水果并不是百無禁忌，水果究竟在飯前還是飯后食用更好？哪些水果不適合空腹吃？讓中醫(yī)師來說明白。 這5種水果 不宜空腹食用水果是非常重要的營養(yǎng)素來源，建議，1天至少要攝取2份（1份水果約1個(gè)拳頭大）。許多人為了減肥，習(xí)慣在飯前吃水果，控制正餐份量；也有人將水果當(dāng)點(diǎn)心，肚子餓了吃一
仍在為減肥瘦身煩惱？實(shí)際上科學(xué)飲食就能保證
生活中，很多女生為了瘦下來煞費(fèi)苦心，代餐、酵素輪番吃。其實(shí)，根據(jù)美國疾控中心的報(bào)道，只要合理安排一日三餐的進(jìn)食量和食物種類，就能讓你在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，控制熱量的攝入，輕松瘦下來。豐富的食材是我們生活中不可缺少的一部分, 讓一日三餐中的食物變得多樣化起來，不僅可以讓你保證營養(yǎng)，還能幫助你保持健康的體
哈蜜瓜的作用與功效
哈蜜瓜十分普遍的一種新鮮水果，由于哈蜜瓜的味兒十分香甜、可口，因此遭受很多人的鐘愛，可是，哈蜜瓜不僅僅僅味兒好，也有眾多對身體有益的作用與功效，那麼接下去大家就一起來看一下，哈蜜瓜的作用與功效實(shí)際有什么？1.保護(hù)眼睛哈蜜瓜帶有比較豐富的β-胡羅卜素，長期服食能夠減少身患白內(nèi)障的概率。哈蜜瓜
藍(lán)莓的功效與作用
草莓是大家日常生活很常見的水果之一，草莓也是諸多新鮮水果中含原花青素的新鮮水果之一，仍未草莓中的抗氧化能力是最強(qiáng)，此外，草莓還具備豐富多彩的營養(yǎng)成分，服用草莓對人體有很多的益處，接下去大家就一起來看一下草莓的實(shí)際作用有什么？1.保護(hù)視力、提高眼睛視力草莓中的原花青素可推動眼底黃斑體細(xì)胞中視紫質(zhì)的再轉(zhuǎn)
草莓的忌諱
草莓這類新鮮水果在大家生活起居中能夠說成十分的了解了，并且它所含有的營養(yǎng)成分和味兒也都十分美味，可是再好的物品也是有一些忌諱非常值得大家留意，自然草莓都不列外，大家接下去就一起來看一下，草莓的忌諱都有哪些?草莓的忌諱1.草莓不適合與奶制品同食例如草莓，便是不可以和一些奶制品在一起吃的，例如豆類食品，
芭樂果的作用與功效
芭樂果做為新鮮水果的一種，在平常很多人都對芭樂果較為的鐘愛，那樣的食材最先吃起來的味兒是十分非常好的，另外大家吃芭樂果的情況下還能夠具有健康養(yǎng)生作用，那麼芭樂果實(shí)際有什么功效呢？接下去大家就一起來看一下。1.抵御感染病吃芭樂果是可以具有抵御感染病作用的，關(guān)鍵是由于大家吃芭樂果的情況下可以具有避免體細(xì)
芭樂果的忌諱
芭樂果是大家日常生活十分常見的水果，營養(yǎng)成分及數(shù)據(jù)比較豐富，芭樂果中帶有很多維他命C、脂類、礦物及其化學(xué)纖維，鉀、鈣、磷、鐵等身體務(wù)必的營養(yǎng)元素是比較豐富的，可是營養(yǎng)豐富的芭樂果也是有一些忌諱必須在服用的情況下留意的，接下去大家就一起來看一下，芭樂果的忌諱都有哪些？芭樂果的忌諱1.容易上火的人不適合