如何挑選果醬？看看配料表
（原標(biāo)題：挑果醬，看看配料表） 受訪專家：東南大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系副教授 王少康草莓醬、黃桃醬、藍(lán)莓醬……各種果醬正逐漸
女人吃什么水果可以瘦腿
吃什么水果可以瘦腿？當(dāng)你減肥時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最難減肥的部分是腿，這種情況無疑很煩人，尤其是對(duì)女性朋友來說，這種情況更麻煩，那么我們有什么好辦法幫你減肥瘦腿呢，這是大家的問題，讓我們來看看吧。吃什么水果可以瘦腿在各種的水果中，瘦腿效果最好最快的就是西瓜了。在西瓜中是含有大量水分的，而對(duì)這些水分來說，是可以
要想減肥效果好 這幾種水果離不了
有很多減肥的人認(rèn)為水果的糖分比較高，所以自己在減肥期間要避免吃水果，防止攝取糖分過多而讓體重沒辦法下降，卻不知并不是所有的水分所含的糖分都比較高，有一些水果不僅糖分低，而且還是減肥的好幫手，特別是以下這幾種水果。哪些水果是減肥好幫手？一、蘋果在減肥的過程中，多吃一些蘋果是能夠幫助減肥的，因?yàn)樘O果中含
吃水果能減肥 但不能犯這4個(gè)錯(cuò)誤
有很多人在減肥的時(shí)候都知道自己要控制飲食，盡量多吃一些低脂的食物，因此有一些減肥的人就像通過食用水果來幫助減肥。確實(shí)，有一些水果能夠起到有效減肥的作用，但也要知道在食用水果減肥的時(shí)候有一些誤區(qū)要避免讓自己踏入。水果減肥有哪些誤區(qū)？一、在飯后吃水果能夠幫助消化有一些人減肥的人在吃完飯后讓自己感覺比較油
這幾種常見水果好吃又能瘦身 讓你越吃越瘦
俗話說減肥就要做到3分練7分吃，在減肥期間應(yīng)該選擇適合的低糖和低熱量水果，只要正確的吃就能讓人們?cè)匠栽绞荨Ｄ男┧茉匠栽绞荩?、橙子橙子屬于低熱量低糖分的食物，里面含有大量的膳食纖維、維生素c和天然的糖分，能夠滿足人們對(duì)甜食的需求和欲望。因?yàn)樯攀忱w維比較多，能幫助排便刺激胃腸道蠕動(dòng)，清理腸道里面的
橘子的功效與作用
橘子是秋冬季常見的水果。它有濃郁的香味、酸甜的味道、高的果汁含量，很多人都喜歡吃它。但是你知道吃橘子的好處嗎?你知道它的具體作用嗎?1.清凈呼吸以消除口臭通常吃更多的橘子，能吸收豐富的維生素C和一些天然芳香物質(zhì)，而且它們會(huì)殘留在口中，可以消除口腔中的細(xì)菌，也可以消除口腔氣味，在新鮮呼吸中能起到重要的
女人美容護(hù)膚吃什么水果好？常吃這5種肌膚水嫩透白
想要皮膚變好，看起來粉嫩嫩的好氣色，除了勤做肌膚保養(yǎng)外，內(nèi)調(diào)也是很重要。而水果對(duì)皮膚的作用是很多護(hù)膚品都無法替代的，想要養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，不妨多吃下面這些水果，美白補(bǔ)水抗衰，讓你輕松吃出水潤彈力的迷人肌膚。 檸檬 護(hù)理美白抗衰老大家都知道，檸檬是可以美白的，而且不單單可以美白，還能在一定程度上幫助你瘦身
逆天了 甜食也能減肥
很多美眉為了減肥都強(qiáng)迫自己不去吃甜食,不讓自己再持續(xù)發(fā)胖,那有何苦呢!其實(shí)減肥紛歧定要完全戒失落甜食,只需你找對(duì)吃甜食的辦法就不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。所以該如何健康吃甜食呢?以下九大注意事項(xiàng)，愛吃甜食的朋友要留意啦。1、學(xué)會(huì)選擇甜食的種類第一，想吃甜食的時(shí)候，可以優(yōu)先選擇天然的甜味，比如石榴、蘋果等水果。
愛美人士注意啦，水果也能吃出好頭發(fā)！
現(xiàn)在，脫發(fā)已經(jīng)不再是男士們的專利，女性也成為脫發(fā)的目標(biāo)。近年來，女性脫發(fā)也呈現(xiàn)一種上升的趨勢(shì)，這其中不乏年輕的女士。這和她們的工作環(huán)境及生活狀態(tài)是分不開的。很多女性患了脫發(fā)，盲目求醫(yī)問藥，甚至尋求偏方，這是不可取的行為。?女性在的了脫發(fā)之后，有一部分的心理作用是認(rèn)為身體缺少某種維生素，導(dǎo)致她們刻意的
寒露有那些水果成熟?寒露節(jié)氣的食療食譜有哪些?
寒露有那些水果成熟?寒露節(jié)氣的食療食譜有哪些?我們都知道，每年的寒露節(jié)氣氣候變化非常大，我們?cè)谶@樣的節(jié)氣更要做好平時(shí)的養(yǎng)生工作，還有注意日常生活中的飲食調(diào)理，下面我們和易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)小編來看看吧。1、寒露有那些水果成熟之柑橘到了寒露節(jié)氣柑橘都開始大量的上市了，這樣的水果非常的酸甜可口，而且柑橘的藥用
愛吃柚子的快看！柚子+它=服毒
柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個(gè)秋季最養(yǎng)人的水果。但對(duì)于一些服藥的慢性疾病患者來說，吃柚子很有可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)！柚子營養(yǎng)美味，好處多多柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。其果質(zhì)脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，最適宜為身體補(bǔ)充水分。01去除色
秋分養(yǎng)生水果有哪些?秋分吃養(yǎng)生水果功效作用是什么?
秋分養(yǎng)生水果有哪些?秋分吃養(yǎng)生水果功效作用是什么?眾所周知，到了秋分節(jié)氣，以后的天氣會(huì)變得非常干燥，我們?cè)谶@樣的時(shí)節(jié)就要多喝些水，吃些水分大的水果，秋分就要做好防燥工作，那么，秋分吃什么水果好呢?秋分適合吃什么水果呢?秋分吃什么水果好?1、梨雪梨是寒性水果，有潤燥降火之功效。秋燥之時(shí)，吃梨是上佳之選
吃蘋果能美容減肥？常吃蘋果能給你帶來7大好處
（原標(biāo)題：吃蘋果能美容減肥？常吃蘋果能給你帶來7大好處） [摘要]蘋果一直有著“好口碑”，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，既可以生吃，又可以榨果汁
乳腺癌患者吃哪些水果對(duì)身體比較好
近些年來我們發(fā)現(xiàn)身邊的很多人也有很多明星都出現(xiàn)了乳腺癌的情況甚至很多人被乳腺癌奪走了生命，所以在生活中女性要多多注意做好身體的檢查這樣一旦身體出現(xiàn)了某些問題可以盡早的發(fā)現(xiàn)并且及時(shí)的進(jìn)行解決尤其是疾病發(fā)現(xiàn)的越早越好。女性上了30歲之后盡量每年做一次乳腺方面的檢查，為了篩查乳腺癌，現(xiàn)在乳腺癌的發(fā)病概率越
血糖高的情況下不適合吃哪些水果
高血糖漸漸已經(jīng)成為了困擾很多人的一種情況一旦患上高血糖其實(shí)是十分痛苦的因?yàn)橛泻芏嗟氖澄锒疾贿m合高血糖患者吃，尤其是很多的高血糖患者其實(shí)是中老年人一旦患上了高血糖是很容易出現(xiàn)其他的并發(fā)癥的所以建議大家要注意飲食。患了高血糖非常痛苦，因?yàn)橛泻芏嗍澄锒疾荒艹裕蠖鄶?shù)高血糖患者都是中老年人，人上了年紀(jì)之后就
龍眼這種水果是屬于熱性還是屬于涼性
龍眼是我們生活中比較常見的一種水果尤其是在南方其實(shí)龍眼是十分常見的也有人把曬干了的龍眼稱作桂圓，其實(shí)龍眼是一種有著很高營養(yǎng)價(jià)值的水果無論是新鮮著吃還是曬干了之后用來泡水喝都是很好的選擇那么龍眼是熱性還是涼性呢?龍眼是我國南方地區(qū)比較常見的水果，也有人把它稱作桂圓，是營養(yǎng)價(jià)值非常高的一種水果，可以吃新
黑布林這種水果是屬于酸性還是堿性
黑布林是我們生活中比較常見的一種水果雖然黑布林的口感比較獨(dú)特但是對(duì)于人們來說黑布林其實(shí)就是李子的一種，黑布林的口感很酸而黑布林也的確是酸性的水果其實(shí)在我們的生活中很多遇到的水果都是酸性的可以根據(jù)喜好進(jìn)行選擇。黑布林是一種常見的李子，這種李子相信大家都吃過，一般是酸性的，特別是沒有成熟的黑布林更加是酸
防秋燥，喝點(diǎn)“高顏值”鮮榨石榴汁
（原標(biāo)題：防秋燥喝點(diǎn)石榴汁） 嫌石榴吃起來麻煩，可直接榨汁喝。這種營養(yǎng)豐富的水果還有潤燥、防治咽燥的作用。石榴剝起來比較費(fèi)勁，跟大家分
九月份有哪些功效很好的當(dāng)季水果
我們都知道吃當(dāng)季水果對(duì)于身體而言更有好處所以很多人在購買水果的時(shí)候都會(huì)傾向于購買當(dāng)季的比較新鮮的水果，但是對(duì)于人們來說每個(gè)月份其實(shí)都有不同的適合吃的水果那么到了九月份有哪些比較適合人們的身體食用的當(dāng)季水果呢?多吃水果有益于身體健康，這句話我想各位沒聽過一千遍也有八百遍了，畢竟是父母的從小叮囑。導(dǎo)致一
火龍果有什么好處?食用火龍果作用是什么?
火龍果有什么好處?食用火龍果作用是什么?大家都知道，火龍果一般有白心的和紅心的，它是進(jìn)口品種水果，這種水果的口感非常的細(xì)膩，而且果肉也非常的甜美誘人，深受大家的喜愛，平時(shí)多吃火龍果對(duì)我們的身體健康也是有好處的，那火龍果有什么好處?食用火龍果作用是什么?拋開劑量的前提下，經(jīng)常食用火龍果對(duì)于身體有何作用
急性腸胃炎期間患者可以吃哪些水果
如果我們?cè)谏钪胁蛔⒁怙嬍车脑捚鋵?shí)很多的胃腸疾病都是比較容易找上我們的比如說急性腸胃炎就是其中的一種，急性腸胃炎通常是由于飲食不規(guī)律或者是暴飲暴食所導(dǎo)致的所以想要治療急性腸胃炎我們就需要多多的注意自己的飲食。其實(shí)現(xiàn)在有越來越多的人們都患上了急性腸胃炎，如果是自己在辦公的時(shí)候不注意吃飯，或者是吃飯時(shí)間
秋季經(jīng)常感冒還不容易好可以這么吃水果
秋天氣候變冷了所以很多人都比較容易感冒尤其是抵抗力比較弱的人一旦感冒還比較不容易好這讓人十分的煩惱，但是其實(shí)對(duì)于人們來說當(dāng)感冒不容易好的時(shí)候人們可以選擇把下述的這四種水果熱著吃這樣健康還不容易讓我們的身體受涼。由于氣候原因，秋天生病感冒的人會(huì)增多，人群整體的抵抗力也會(huì)有所下降，對(duì)此醫(yī)生常常建議我們，
生活中想要養(yǎng)胃就要多吃這五種水果
因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑龃蠛惋嬍车牟灰?guī)律問題所以很多人都或多或少的出現(xiàn)了胃部問題并且胃病是漸漸加重的，其實(shí)胃病的治療是比較麻煩的所以對(duì)于人們來說想要改善自己的胃部問題就要盡量做到從生活中以及飲食等各個(gè)方面進(jìn)行改善。因?yàn)樯顗毫Φ脑龃蠛筒涣嫉娘嬍沉?xí)慣，胃病是很多現(xiàn)代人都會(huì)有的疾病。胃病的治療很難通過吃藥打針快
14種水果最護(hù)心
王海洋 編譯你知道嗎？水果不僅能帶給我們口感上的享受，還有很好的護(hù)心作用。“美國新聞與世界報(bào)道”網(wǎng)站近日總結(jié)了能促進(jìn)心臟健康的14種水果。1.梨。一個(gè)中等大小的梨可比相同大小的蘋果多提供30%的可溶性膳食纖維，這種膳食纖維有助減少體內(nèi)的膽固醇含量。建議洗凈后連果皮一起吃，削皮會(huì)失去一半的膳食纖維。2
孕婦在食用水果和蔬菜的方面有哪些禁忌
在女性懷孕的期間通常是有著比較多的需要注意的方面的尤其是在懷孕的初期是很有可能因?yàn)轱嬍巢蛔⒁庠斐刹贿m的情況的，所以對(duì)于孕婦的飲食一定要小心再小心其中水果和蔬菜就是很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的方法但是這其中也存在很多的禁忌。一般女性懷孕后都特別注重自己的飲食，有些食物如果懷孕的人碰了之后，有可能是會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的，懷