黃金百香果的忌諱
黃金百香果是十分火爆的新鮮水果，黃金百香果的味道集千種新鮮水果的香氣，因襲而出名黃金百香果，味兒十分淡香，而且吃黃金百香果有很多的作用，例如可以美容養顏、推動新陳代謝、清除人體廢棄物等，可是黃金百香果也是有一些服用忌諱必須大家留意的，接下去大家就一起來看一下，黃金百香果的忌諱有什么？黃金百香果的忌諱
今天，讓我們來吃個“瓜”
夏日炎炎氣溫高，各地群眾吃瓜忙。作為一名“資深”吃瓜群眾，今天小編就帶你吃個“瓜”，主角正是我們熟悉的西瓜。關于西瓜的這些事兒你知道嗎？西瓜雖甜 含糖量卻不高很多人為了避免攝入過多的糖分，在挑選水果時，希望選擇含糖量較低的品種。西瓜就因為口感甜度高，總被人們認為是含糖量較高的水果。其實，水果的含糖量
夏日炎炎 高溫來襲！水果應該這樣吃
炎炎夏季，高溫來襲，水果成為許多人消暑解渴的首選。夏季水果如何保鮮？冰鎮水果食用時又要注意啥？這些關于水果的小知識，你知道嗎？夏季時令水果荔枝：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”荔枝是一種美味的嶺南夏季水果，味甜如蜜。荔枝性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。常吃荔枝可令人心情舒爽，但是食用
協助減肥的5種水果，嘴饞又想瘦的人趕快看過來
有人說，胖一斤跟玩似的，瘦一斤就得跟玩命似的。的確，想要瘦下來不反彈真的太難了。尤其有美食當前時，減下去的那一點肉又得再次長回來，讓人挫敗不已。既然管不住嘴，那么為什么不吃一些有利于減肥的水果呢？今天和大家分享的這幾種水果對想要減肥的人來說非常友好，嘴饞又想瘦的人趕緊看過來。哪些水果有利于減肥？1、
幫助減肥的5種水果，嘴饞又想瘦的人趕緊看過來
有人說，胖一斤跟玩似的，瘦一斤就得跟玩命似的。的確，想要瘦下來不反彈真的太難了。尤其有美食當前時，減下去的那一點肉又得再次長回來，讓人挫敗不已。既然管不住嘴，那么為什么不吃一些有利于減肥的水果呢？今天和大家分享的這幾種水果對想要減肥的人來說非常友好，嘴饞又想瘦的人趕緊看過來。哪些水果有利于減肥？1、
減肥人士夏季該如何選擇當季水果？
對于愛吃水果的人來說，夏天是一個令人垂涎的季節，因為在夏季成熟的水果非常多，足以讓愛吃水果的人們大飽口福。很多人都認為吃水果不會長胖，受到很多減肥人士的喜愛，甚至用水果代替正餐，其實，正在減肥的人吃水果也有很多需要注意的地方，否則難以達到減肥的目的。我們先來看看夏季都有哪些當季的水果，由于夏季氣溫較
減肥期間多吃水果好？這5種水果吃多了越來越肥！
對于減肥的人來說，好像只有水果才能肆無忌憚地吃。但是，事實是水果也不能隨便吃。雖然有一些水果熱量很低，適合減肥期間食用，但是有一些水果熱量非常高，不小心吃多了會越來越胖。到底有哪些水果在減肥期間是盡量不要吃的呢？接下來讓我們一起來了解一下。到底有哪些水果在減肥期間是盡量不要吃的呢？1、榴蓮榴蓮這種水
常吃這8種水果有助于減肥，還有美容養生！
減輕體重并保持健康是一項艱巨的任務。對于減肥來說，飲食是非常重要的。有些水果營養全面，富含膳食纖維而且不含脂肪，是減肥的理想食品。那么有哪些水果適合減肥呢？1、香蕉香蕉雖然熱量很高，但也能提供大量營養，可使人更長久地保持飽腹感，減少不必要的進食，有助于減肥。這種美味的水果富含鉀，錳，鎂，抗氧化劑，維
果酸是什么，從水果中提取的各種有機酸！
果酸是什么？就是從水果中提取的各種有機酸，是存在于多種天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多數由水果中提煉，故稱果酸。其中以自甘蔗中提煉的甘醇酸運用最廣。果酸的主要作用1.強效抗氧化，促進皮膚的新陳代謝，讓老舊的皮膚煥發青春的活力。因此果酸可用于皮膚老化的治療和常規保
研究：孕期吃水果可促進嬰兒大腦發育
眾所周知，懷孕期間的營養攝入會影響后代的健康結局。那么，懷孕期間的水果攝入對后代有何影響呢？近日，PLoS ONE雜志發表的一項研究表明，懷孕期間攝入較多的水果可能會促進嬰兒的認知發育。研究簡介本研究為阿爾伯塔大學（University of Alberta）的研究者進行的一項事后分析。研究表明，所
專家告訴你“優秀的便當是如何煉成的”
【環球網報道】許多單位已經復工復產，那么上班族如何解決“午飯吃什么”這個難題呢？疫情期間，很多人宅在家里已經變成了“中華小廚神”，做一份營養又健康的便當作為午飯是優選方案。健康科普專家、上海曙光醫院主任醫師崔松在3月10日上海市新冠肺炎疫情防控新聞發布會上給大家介紹一份“優秀的便當是如何煉成的”?一
洗草莓這樣洗更干凈，農藥病毒都不怕
現在很多人都擔心像草莓這種不能去皮的水果上有病毒，不敢吃。先來普及一下有關冠狀病毒的知識，根據世界衛生組織2020年2月21日的通報[7]，像是SARS病毒在冷凍下可能存活兩年，冷藏下可能存活3天，好在它并不耐熱，一般的烹調溫度也就殺死了。所以如果你做到往常我們建議的食品安全五大措施，足以放心：(1
減肥期間吃哪些水果好？推薦這6款水果幫你來瘦身！
水果中含有人體所需要的營養，能及時為身體補充能量，同時也能提高抵抗力，達到瘦身減肥目的。在減肥期間可以多吃這幾款低熱量的水果。減肥期間吃哪些水果好？1、山楂山楂中含有蘋果酸、抗壞血酸以及碳水化合物，能降低血壓，促進胃腸道消化。中醫講山楂具有健脾消食效果，適合繼發性肥胖癥。山楂中含有大量果膠和膳食纖維
蔬菜水果會附著新冠病毒嗎？如何防護？
不少網民關心，農產品在運輸、售賣等過程中是否有附著新冠肺炎病毒的可能？農產品買回家后應該如何處理才能放心食用？中國疾病預防控制中心研究員馮錄召表示，病毒通過飛沫、直接接觸等方式污染到蔬菜、肉和水果的幾率很低。蔬菜、肉、水果買回家后先用流水清洗。有人說是不是多放幾天比較安全，我們建議新鮮蔬菜、水果不要
戰"疫"時刻怎么吃才安心？8類食材推薦
春節儲備的余糧吃得差不多了？如果你居住的城市隔離政策又尚未解除，那么，出門買菜便是一項技術活。如何買得精準、買得營養，我們怎么吃才安心？新型冠狀病毒感染的肺炎流行時，注意合理膳食合理膳食，可以根據個人特點，飲食要葷素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼并，果蔬充足，少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品，少吃高鹽和油炸食品。
“宅家”防疫 來自營養專家的飲食搭配建議
（原標題：“宅家”防疫 來自營養專家的飲食搭配建議） 特殊時期，為了盡量減少外出，很多人會一次性選購大量食物囤在家中慢慢吃。那么，哪些
吃得越甜，越易失眠
如今，睡不好覺成了很多人的最大困擾?！睹绹R床營養學雜志》刊登一項新研究發現，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，會增加失眠風險。這種情況約占成年失眠癥患者的30%。為了探究飲食升糖指數（GI）與睡眠質量的關系，美國哥倫比亞大學研究人員收集了參與美國婦女健康倡議（WHI）研究的53069名女性的相關
多吃什么水果能幫助滋養皮膚？這6種美容養顏效果好
在生活中，多吃蔬菜水果不僅能夠補充足夠的維生素，提高免疫力，還能滋養皮膚，讓肌膚一直保持良好的狀態，特別是這幾種水果，女人常吃，美容養顏效果好！多吃哪些水果能幫助滋養皮膚？一、檸檬檸檬中含有大量的維生素c，而維生素c是一種抗氧化物質，對抵抗皮膚色斑有很大的幫助，它能消除皮膚底下的一些色素沉著，讓皮膚
小寒吃什么水果?小寒節氣養生水果有哪些?
小寒吃什么水果?小寒節氣養生水果有哪些?眾所周知，每年的小寒節氣到來意味著酷寒來臨了，小寒是一年中最冷的一段時間了，所以我們在小寒節氣這段時間可以多吃了御寒的食物，比如大量吃牛羊肉等肉類，也可以吃些適合小寒節氣吃的水果，那么小寒吃什么水果?小寒節氣養生水果有哪些?小編為你介紹。小寒吃什么水果?俗語
蘋果不只帶來健康，還是個“生活多面手”
民以食為天，生命健康和食品安全密切相關，也與良好的飲食習慣和健康的理念密切相關。但如今，有些食品虛假傳言滿天飛，讓人難分真假。“一天一蘋果，疾病遠離我”道出了蘋果的重要性，蘋果是最普通、最常見的水果，但被譽為世界四大水果之冠，富含維生素和礦物質。那么，蘋果的營養價值真的很高嗎？蘋果能給人們帶來哪些益
如何挑選果醬？看看配料表
（原標題：挑果醬，看看配料表） 受訪專家：東南大學公共衛生學院營養與食品衛生學系副教授 王少康草莓醬、黃桃醬、藍莓醬……各種果醬正逐漸
女人吃什么水果可以瘦腿
吃什么水果可以瘦腿？當你減肥時，你會發現最難減肥的部分是腿，這種情況無疑很煩人，尤其是對女性朋友來說，這種情況更麻煩，那么我們有什么好辦法幫你減肥瘦腿呢，這是大家的問題，讓我們來看看吧。吃什么水果可以瘦腿在各種的水果中，瘦腿效果最好最快的就是西瓜了。在西瓜中是含有大量水分的，而對這些水分來說，是可以
要想減肥效果好 這幾種水果離不了
有很多減肥的人認為水果的糖分比較高，所以自己在減肥期間要避免吃水果，防止攝取糖分過多而讓體重沒辦法下降，卻不知并不是所有的水分所含的糖分都比較高，有一些水果不僅糖分低，而且還是減肥的好幫手，特別是以下這幾種水果。哪些水果是減肥好幫手？一、蘋果在減肥的過程中，多吃一些蘋果是能夠幫助減肥的，因為蘋果中含
吃水果能減肥 但不能犯這4個錯誤
有很多人在減肥的時候都知道自己要控制飲食，盡量多吃一些低脂的食物，因此有一些減肥的人就像通過食用水果來幫助減肥。確實，有一些水果能夠起到有效減肥的作用，但也要知道在食用水果減肥的時候有一些誤區要避免讓自己踏入。水果減肥有哪些誤區？一、在飯后吃水果能夠幫助消化有一些人減肥的人在吃完飯后讓自己感覺比較油
這幾種常見水果好吃又能瘦身 讓你越吃越瘦
俗話說減肥就要做到3分練7分吃，在減肥期間應該選擇適合的低糖和低熱量水果，只要正確的吃就能讓人們越吃越瘦。哪些水果能越吃越瘦？1、橙子橙子屬于低熱量低糖分的食物，里面含有大量的膳食纖維、維生素c和天然的糖分，能夠滿足人們對甜食的需求和欲望。因為膳食纖維比較多，能幫助排便刺激胃腸道蠕動，清理腸道里面的