女人美容護膚吃什么水果好？常吃這5種肌膚水嫩透白
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想要皮膚變好，看起來粉嫩嫩的好氣色，除了勤做肌膚保養(yǎng)外，內(nèi)調(diào)也是很重要。而水果對皮膚的作用是很多護膚品都無法替代的，想要養(yǎng)顏護膚，不妨多吃下面這些水果，美白補水抗衰，讓你輕松吃出水潤彈力的迷人肌膚。
檸檬
護理美白抗衰老
大家都知道，檸檬是可以美白的，而且不單單可以美白，還能在一定程度上幫助你瘦身，所以常常喝一些檸檬汁是很有好處的，檸檬最好的美白成分是維生素C，能深層清潔并調(diào)理分泌過旺的油脂，并具有漂白作用，對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，對消除疲勞也很有幫助。堪稱美容“多面手”。
櫻桃
補血消除皺紋
櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅，另外，櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)成維生素A，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋，還含有令雙眼有神及治療月經(jīng)不順的維生素B2。
葡萄
補水保濕抗衰
葡萄富含極具美容價值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔軟及保濕肌膚的功效。葡萄果肉中更是包含了新陳代謝不可缺少的水溶性維生素B群、糖分和鉀、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)。葡萄中含有豐富的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，這是保持肌膚健康，延緩衰老的重要營養(yǎng)素。
草莓
潤膚護理美白
一杯草莓可以提供130%每日所需的維生素C，維生素C是高效抗氧化劑，能促進膠原纖維的生成，保持肌膚光滑緊致。維生素C越多就意味著細紋越少：VC攝入量不足的女性，皮膚更易干燥、起皺。草莓中富含的鞣花酸還可以保護肌膚中的彈力纖維，防止皮膚松弛。草莓含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。
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糖尿病人都知道很多甜的水果含糖量都很高所以不適合在平時食用太多會影響到治療，但是其實有很多的水果雖然吃起來不甜卻也有很高的含糖量，這些水果是隱形的升糖王雖然吃起來不甜但是含糖量很高，大家平時食用的時候一定要多注意。現(xiàn)在正值新鮮水果大量上市的季節(jié)，想必你的冰箱已經(jīng)被各種水果所塞滿了，比如西瓜、桃子等等
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每個女人都想擁有一張凈白無暇的臉，然而現(xiàn)實中很多人深受色斑的困擾，不僅影響顏值，也打擊人的自信心。所以養(yǎng)顏去斑迫在眉睫，今天小編就給大家?guī)砣绾慰焖兖B(yǎng)顏去斑的方法，讓你輕松恢復白皙細嫩的皮膚。祛斑養(yǎng)顏的方法有哪些？1、自制紅糖磨砂膏把一小勺紅糖放在碗里面，然后倒入三勺紅糖，皮膚細膩的話可以加入適量的
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輕松做到幾點 擁有緊繃白嫩肌膚 愛美的女人都在如何保護自己肌膚上可以說是用盡了腦筋。不僅是耗損了精力，有的更是浪費了大量財力，也難以達到理想的效果！在保證日常保養(yǎng)的同時，下面介紹幾個簡單方便的小訣竅來供大家試一試，看看效果如何。輕松做到幾點 擁有緊繃白嫩肌
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近年，“輕斷食”之風盛行。中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院皮膚科主任劉永生表示，皮膚也需要偶爾“輕斷食”，長期過分保養(yǎng)、化濃妝等，反而會讓皮膚不堪重負。愛美之心人皆有之，化妝能讓人看起來氣色更好、更有活力。但劉永生指出，化濃妝對臉部散熱不利，化妝品中的顆粒還會堵塞毛孔，時間久了，皮膚容易長斑，皺紋叢生。而且，
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秋天里人們時常感覺口干舌燥，容易上火，皮膚也干巴巴的，摸起來十分粗糙，影響美觀不說，還發(fā)癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護理，中醫(yī)更強調(diào)從內(nèi)調(diào)理。我就常給大家推薦一款潤膚茶。這款茶只有3味藥：生地黃、桑葉、大棗。做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后一飲
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冬季，由于氣候干燥，很多人會出現(xiàn)皮膚問題，比如特應性皮炎。有些人為了追求治療效果，會盲目涂抹一些含激素類的藥物，不但皮膚沒治好，還有可能導致更嚴重的問題。專家表示，冬季氣候干燥，很多人覺得皮膚又干又癢，容易“過敏”，皮膚干癢、起紅斑、易過敏等其實就是特應性皮炎。要徹底治愈好特應性皮炎，戒斷激素、建立
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秋季到了氣候會變得十分的干燥所以在這個期間也是人們比較容易上火的時候比較常見的就是口舌生瘡，所以在這個時候就要多吃一些可以下火的食物，其中多吃水果其實是一種很好的選擇，因為水果不僅有十分豐富的水分并且可以補充營養(yǎng)。在氣候干燥的時候是最容易上火的時候，上火會出現(xiàn)的癥狀有口舌生瘡，大便干燥等等，所以需要
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秋冬時節(jié)，轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)來了，不少的女生都已經(jīng)開始出現(xiàn)了肌膚問題，常見的就是肌膚干燥開裂。那么要是想要緩解這樣的狀況你一定要在生活里注意這些。 錯誤一：浴缸里的水溫太高其中一個部位的沉積排出了夏季維持的代謝產(chǎn)物，一般來說都是比較好的，但是，如果你關心干燥的皮膚，你就千萬不能用熱水洗澡。在42度熱水中會
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宣稱獨創(chuàng)“活腎療法”可短期治愈尿毒癥的安徽合肥“包河正康中醫(yī)診所”，因利用互聯(lián)網(wǎng)進行虛假商業(yè)宣傳被“從重處罰”70萬元。12月3日，從合肥市包河區(qū)政府獲悉，“包河正康中醫(yī)診所”經(jīng)營者鄭天明在網(wǎng)站（hfzh
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今日，一篇題為《流感下的北京中年》的文章在朋友圈刷屏。作者在文中自述了岳父從流感到肺炎、從門診到重癥監(jiān)護室，經(jīng)歷了轉(zhuǎn)院、換人工肺、賣房救命的整個經(jīng)歷，引發(fā)大批網(wǎng)友共鳴。那么，為何一場“小小的”流感能夠讓人喪命，針對流感，我們還有多少不知道的事情？鳳凰網(wǎng)健康邀請了中日醫(yī)院呼吸與
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針對許多 妹子而言，或許不容易用保濕乳液，或許不容易用保濕霜，可是化妝水卻肯定是肌膚護理必需。 常常買化妝水的都了解，不錯的化妝水也不劃算，并且使用量挺大，一年出來是很大的花銷呢。 即然花了錢，怎么才能物有價值呢？怎樣才可以讓肌膚更強的吸收營養(yǎng)成分呢？你還不知道吧
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生活的壓力越來越大，飲食習慣再不合理，很可能會得肝病，比如脂肪肝。近年來，脂肪肝的患病率逐漸上升，已成為繼高血壓、心腦血管疾病、糖尿病之后又一“富貴病”，也是日常體檢最常發(fā)現(xiàn)的病種之一，而30—40歲的城市白領更成為脂肪肝“光顧”的重點人群
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文章目錄一、宮寒按摩什么穴位二、宮寒的食療法三、如何預防宮寒宮寒按摩什么穴位1、宮寒按摩什么穴位1.1、涌泉穴:宮寒說的是女性胞宮寒冷,主要是由于女性腎陽不足而導致胞宮得不到溫暖出現(xiàn)的病癥,按摩涌泉穴的話,可以起到補益腎陽的作用,從而可改善宮寒引起的一系列癥狀。 可每天睡前用手掌互相對搓至發(fā)熱后將左