也許是因為生活和工作的壓力,很多人經(jīng)常忙得吃不上飯,實在餓到不行了就隨意吃點東西填肚子,所謂饑不擇食,餓的時候胡亂吃容易吃出毛病。有4種食物就不宜在空腹的時候吃,一定要知道。
1、柿子

柿子富含果膠和單寧酸,空腹時候吃,這些物質(zhì)進(jìn)入到胃里就會和胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),生成難以溶解也難以出排出體外的物質(zhì)——凝膠塊,這些東西長期待在胃里會導(dǎo)致胃結(jié)石。
2、山楂
山楂有大量的果酸、山楂酸、枸櫞酸,各種酸,這些酸進(jìn)入到胃里會讓胃酸暴漲,這對胃黏膜可是很大的刺激,容易導(dǎo)致胃脹滿、噯氣、吐酸水等。
3、西紅柿

西紅柿的營養(yǎng)成分和柿子有點相似,也是富含果膠和單寧酸,這些物質(zhì)本身對人體也有好處,但是在空腹的時候吃容易導(dǎo)致胃結(jié)石,不建議空腹吃西紅柿。
4、香蕉
香蕉富含鎂元素,這是人體很重要的營養(yǎng)元素,但是在空腹的時候吃,會導(dǎo)致人體中的鎂元素驟增,會破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管有抑制作用,不利于健康。
5、豆?jié){、牛奶
豆?jié){和牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。建議與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。
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“每到春天,心腦血管病患者就會覺得心慌、胸悶。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師魯衛(wèi)星教授分析,這是因為春天萬物復(fù)蘇,容易引起人情緒上的興奮,進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān),同時,春季天氣忽冷忽熱,晝夜溫差大,血管收縮強(qiáng)烈,對心臟也有影響。再者,如果患者不注意保暖,出現(xiàn)感冒發(fā)燒,免疫力下降,也會影響心
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“每到春天,心腦血管病患者就會覺得心慌、胸悶。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師魯衛(wèi)星教授分析,這是因為春天萬物復(fù)蘇,容易引起人情緒上的興奮,進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān),同時,春季天氣忽冷忽熱,晝夜溫差大,血管收縮強(qiáng)烈,對心臟也有影響。再者,如果患者不注意保暖,出現(xiàn)感冒發(fā)燒,免疫力下降,也會影響心
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柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿卜素、糖、蛋白質(zhì)及鐵、碘等微量元素,具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用,對高血壓、大便秘結(jié)、痔瘡等疾病有良好的療效。民間用柿子療疾的吃法很多。生食柿子就有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果發(fā)現(xiàn)高血壓患者有中風(fēng)的預(yù)兆時,以鮮柿榨汁,每日用汁半杯,用米湯調(diào)
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荸薺山楂粥的營養(yǎng)價值是什么?荸薺是一種在我國多個地域均有生產(chǎn)的農(nóng)作物,在口感上,由于荸薺有著香甜爽口的感覺,而其營養(yǎng)價值也極高,因此,許多人喜歡在平時將荸薺制作成各種食物來食用,荸薺山楂粥就是其中的一種。1、荸薺質(zhì)嫩多津,可治療熱病津傷口渴之癥,對糖尿病尿多者,有一定的輔助治療作用。2、荸薺中含的磷
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經(jīng)過一夜睡眠,身體會借著流汗及皮膚蒸發(fā)而排出一些水分,所以早晨我們多半處在輕微「脫水」的狀態(tài),即時補充水分非常重要。當(dāng)然,如果你覺得直接喝涼水會不舒服,喝杯溫開水也是好的。早上經(jīng)常空腹喝杯溫開水,對身體會有以下這幾大好處。1、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。有的人在起床之后,會感覺全身無力,一直睡不醒還想睡等,很
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我們在吃東西的時候,很多飲食習(xí)慣是要注意的,過量進(jìn)食食物,空腹進(jìn)食食物對身體都有不利影響,吃水果時尤其要注意這些問題,那么菠蘿蜜可以空腹吃嗎?菠蘿蜜可以空腹吃嗎不可以。很多食物空腹吃對于胃的傷害很大,會影響到人的身體健康,空腹吃水果對身體健康一樣是不利的。空腹吃菠蘿蜜的壞處菠蘿蜜含有的蛋白分解酵素相
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隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高,我們對一日三餐的品質(zhì)要求也越來越高,但是現(xiàn)在有很多朋友因為工作忙早上回選擇多睡一會,這樣往往會匆匆忙忙的吃一些簡單的早餐,或者吃點水果,更甚至不吃。那么今天小編就跟大家共同來了解一下,早餐空腹吃蘋果對身體有哪些影響?其實對于健康的人而言,在任何時候都可以吃蘋果,早上空腹吃
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小編為大家整理了早上空腹吃蘋果會怎樣? 當(dāng)心引起血糖波動,平時個人在養(yǎng)生的時候其實需要注意很多的事項,不能盲目的跟從一些民間的方法,不然會適得其反。早上空腹吃蘋果會怎樣? 當(dāng)心引起血糖波動也為大家總結(jié)了一些養(yǎng)生禁忌嘗試,幫助大家更好的調(diào)養(yǎng)生體。蘋果營養(yǎng)豐富,俗語說“每天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我
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國家食藥監(jiān)總局近日通告10起虛假宣傳違法廣告。通告指出,這10起保健食品廣告內(nèi)容普遍含有不科學(xué)的功效斷言、擴(kuò)大宣傳治愈率或有效率、利用患者名義或形象作功效證明等問題,欺騙和誤導(dǎo)消費者,嚴(yán)重危害公眾飲食用藥安全。洛陽九九齡醋業(yè)保健品公司的“九九齡維他醋”廣告,宣稱“
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拔罐減肥有效嗎?當(dāng)然有效,現(xiàn)在很多人都喜歡拔火罐,拔火罐是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健的方式,可以幫助人們驅(qū)寒祛濕,有效緩解身體不適和各種疲勞。當(dāng)然,拔火罐其實也是可以減肥的,我們稱為拔罐減肥。不過什么事都會有兩面性的,那么,拔罐減肥的副作用 有哪些呢?拔罐減肥的副作用拔罐減肥的副作用并不大,但是體質(zhì)弱的人最
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發(fā)炎是指身體某些部位存在炎癥反應(yīng)的情況,大多數(shù)炎癥反應(yīng)都是虛火上升導(dǎo)致的,那么發(fā)炎不能吃什么東西呢?下面就為大家介紹發(fā)炎忌食的5大食物。發(fā)炎不能吃什么東西1.辣椒除了辣椒外,姜、蒜、胡椒等都屬于辛辣刺激的食物,身體存在炎癥反應(yīng)時都不宜食用。因為辛辣刺激的食物有可能會導(dǎo)致虛火上升,加重發(fā)炎的癥狀,影響
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現(xiàn)在由于工作的需求,隨時都需要關(guān)注到電腦,還有手機(jī)的消息,低頭一族成為現(xiàn)在越來越多的人群低頭族,長期埋頭苦干很容易形成頸椎病,如果頸椎不舒服的時候,我們是可以揉捏一下,緊白饒穴的來緩解我們頸椎的僵硬和不適感,那今天小編就來跟大家分享一下,適合低頭族緩解頸椎簡單按摩手法。具體的解答如下;1、頸百勞是經(jīng)
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蝦仁雞蛋堡的做法,蝦仁雞蛋堡怎么做請看蝦仁雞蛋堡的做法步驟圖:1、雞胸肉、木耳、西蘭花切碎,放少許鹽、黑胡椒、蠔油調(diào)味,放少許蔥花混合 2、150g面粉,放1勺鹽和胡椒粉,倒入75m...