也許多年以后，人們會(huì)說(shuō)，這是一個(gè)娛樂(lè)至死的時(shí)代。
<style>.hzh {display: none; }</style>刷不完的短視頻，吃不完的瓜，永遠(yuǎn)都在打著最后一把的游戲，還有一直跳動(dòng)的社交軟件……年輕人的專注力被分食殆盡。
深度閱讀已成奢侈
朋友何敏表示：“很不幸，我也是無(wú)數(shù)個(gè)浮躁年輕人中的一個(gè)，現(xiàn)在我的閱讀是零碎的，熱衷于網(wǎng)絡(luò)上的‘速食文學(xué)’，碎片化信息不斷充斥在我的身邊，輕而易舉就能獲得各種資訊，我已經(jīng)習(xí)慣于這種短暫且反饋迅速的閱讀模式了。”
“曾經(jīng)我也嘗試過(guò)讓自己靜下心來(lái)閱讀，可沒(méi)兩分鐘就會(huì)走神，總感覺(jué)手機(jī)在響”，何敏無(wú)奈地嘆了口氣。
”現(xiàn)在拿著書看的會(huì)被視作異類吧？小時(shí)候一看書就犯困，現(xiàn)在一看書就想玩手機(jī)，想知道什么直接百度就得了，看書還有啥用呢？”何敏繼續(xù)說(shuō)道。
碎片化閱讀當(dāng)?shù)赖慕裉欤疃乳喿x有什么優(yōu)勢(shì)？
在這個(gè)時(shí)代，有無(wú)數(shù)個(gè)像何敏一樣的人。最近，中國(guó)新聞出版研究院全國(guó)國(guó)民閱讀調(diào)查課題組發(fā)表于知網(wǎng)的《第十八次全國(guó)國(guó)民閱讀調(diào)查主要發(fā)現(xiàn)》顯示，2020年我國(guó)成年國(guó)民每年人均紙質(zhì)圖書閱讀量為4.70本。[1]反觀別的國(guó)家，韓國(guó)平均每年每人讀書11本，法國(guó)20本，美國(guó)37本，日本40本，而以色列更是達(dá)到了64本之多，成為全球人均閱讀量最高的國(guó)家。[2]
事實(shí)上，深度閱讀的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)被我們低估了。耶魯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院在《社會(huì)科學(xué)與醫(yī)學(xué)》期刊上發(fā)表了題為《A chapter a day： Association of book reading with longevity》（《一天一章：讀書與長(zhǎng)壽的關(guān)聯(lián)》）的文章，據(jù)長(zhǎng)達(dá)12年的研究數(shù)據(jù)表明：讀書有助于長(zhǎng)壽。[3]
◎《社會(huì)科學(xué)與醫(yī)學(xué)》期刊截圖
研究者將讀書和不讀書的人存活年限進(jìn)行了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)讀書比不讀書平均多活兩年！
◎讀書與不讀書相關(guān)存活年限對(duì)比。 / 《社會(huì)科學(xué)與醫(yī)學(xué)》期刊截圖
文章揭示，人在深度閱讀時(shí)，所付出的智力、努力會(huì)讓大腦一直保持活躍，使人身臨其境，從而能更好地認(rèn)知社會(huì)，提高人的社會(huì)感知和情商等，最終促進(jìn)存活率的提升。[4]
不僅如此，研究進(jìn)一步顯示，進(jìn)行深度閱讀會(huì)影響大腦健康，預(yù)防老年癡呆，并在很多方面改變?nèi)说乃季S，從而更好地識(shí)別社會(huì)規(guī)律，使生活變得更好。
人們常說(shuō)：活到老，學(xué)到老。但從來(lái)不知，學(xué)到老，竟也能活到老。就像是為了追尋一束光，從今天開始，定下一個(gè)小目標(biāo)吧：每天至少閱讀30分鐘。
參考資料：
[1]中國(guó)新聞出版研究院全國(guó)國(guó)民閱讀調(diào)查課題組.第十八次全國(guó)國(guó)民閱讀調(diào)查主要發(fā)現(xiàn)[J].新閱讀，2021(05)：7-9.
[2] BTV青年：青春中國(guó)書香講堂. 各國(guó)人均年閱讀量曝光，以色列排第一，中國(guó)現(xiàn)狀令人擔(dān)憂（視頻）[EB/OL].[2020-01-04 ].
https：//v.youku.com/v_show/id_XNDQ5NDYxNjQ5Ng==.html.
[3]AvniBavishi，Martin D. Slade，Becca R. Levy. A chapter a day： Association of bookreading with longevity[J]. Social Science & Medicine，2016，164：
[4] 人民網(wǎng). 讀書或讓人長(zhǎng)壽[EB/OL]. [2018-08-17].
http：//health.people.com.cn/n1/2018/0817/c14739-30235451.html.
