四季養(yǎng)生 2018-11-24 1130 0

合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“秋季吃柚子正當(dāng)時(shí) 推薦柚子的6種花樣吃法”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個(gè)疑慮。柚子已經(jīng)大量上市了，又到柚子季，你吃柚子了嗎?柚子最簡(jiǎn)單的吃法就是剝開直接吃，其實(shí)，柚子有很多吃法，下面

日常養(yǎng)生 2018-11-19 1650 0

如今生活條件越來(lái)越好了，愛美的人對(duì)皮膚的保養(yǎng)也更加注重，不止是外在使用好的護(hù)膚品，內(nèi)在也要多吃一些能夠改善肌膚，提高抵抗力，減少歲月留下來(lái)的痕跡。那么吃什么才能起到保養(yǎng)作用呢，今天就給大家推薦4種能夠滋潤(rùn)皮膚，有效延緩皮膚衰老的食物，愛美的你可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)喲~1、減少皺紋吃黃瓜黃瓜不但是可口的蔬菜，它

四季養(yǎng)生 2018-10-19 143 0

秋天是豐收的季節(jié)，大批的新鮮水果上市，今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)柚子。柚子分黃心的、紅心的和白心的，雖然在口感上有點(diǎn)差別，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。在秋天這樣干燥的季節(jié)，食用柚子可謂是既解渴又養(yǎng)生，那么在秋天吃柚子能收獲什么好處呢？請(qǐng)往下看~好處一：緩解咳嗽柚子全身都是寶，果肉中含有大量水分，非常適合秋天潤(rùn)喉食用。并且

四季養(yǎng)生 2018-10-19 923 0

經(jīng)歷了愉快的國(guó)慶長(zhǎng)假，我們也迎來(lái)了金秋十月。進(jìn)入十月份，相信很多人也感受到了濃濃的秋季氛圍，即使有些地區(qū)還是熱熱的，但也呈現(xiàn)出了早晚溫差大的區(qū)別。十月份，天氣較為干燥，我們?cè)撛鯓羽B(yǎng)生才比較好呢？養(yǎng)生，飲食方面占有重要因素，常吃這些水果，就可以。1、蘋果蘋果在所有的水果中應(yīng)該是大家最為熟悉的了吧，感覺

日常養(yǎng)生 2018-09-27 1209 0

柚子富含膳食纖維、鈣質(zhì)和維他命C等營(yíng)養(yǎng)成分，甚至從果肉、果皮到花葉都有療效。所以，吃完的柚子皮也別急著丟掉！《本草綱目》中指出，柚子皮氣味甘辛、平、無(wú)毒，和果肉一樣，也有消食、下氣、化痰的功能。因此在中醫(yī)里會(huì)運(yùn)用柚子皮曬干后制成藥材，主治氣滯胸悶、胃痛、咳嗽氣喘等癥狀。除了用在藥材，一般人在家也可以

日常養(yǎng)生 2018-09-24 266 0

便秘是我們生活中常發(fā)生的一種疾病，便秘通常是由于飲食不規(guī)律或者不好的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，如果便秘長(zhǎng)時(shí)間不治療可能會(huì)引發(fā)痔瘡，治療便秘除了吃藥外，還可通過(guò)吃水果緩解，那么生活中哪些水果可緩解便秘呢?1、獼猴桃獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其富含的膳食纖維幾乎

日常養(yǎng)生 2018-09-18 1212 0

對(duì)于這個(gè)看臉的世界，你對(duì)臉還是那么不修邊幅嗎?臉上的痘痘，想要消除光靠外敷藥物是不行的，要根除痘痘，內(nèi)調(diào)更加重要。下面就為大家介紹十種對(duì)排毒祛痘有效的食物!內(nèi)部調(diào)理，輕輕松松變美。1、柚子柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。柚子茶和

日常養(yǎng)生 2018-09-18 730 0

有很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為吃水果不會(huì)發(fā)胖，但如果你不知道低糖水果有哪些的話，同樣會(huì)導(dǎo)致你肥胖。因?yàn)樗械奶亲钊菀讓?dǎo)致肥胖，因此對(duì)于低糖水果有哪些大家必須要了解，以免因?yàn)樘堑倪^(guò)分?jǐn)z入而誘發(fā)肥胖。尤其是高血糖患者，更要知道低糖水果有哪些，以免不小心攝入過(guò)量的糖分，從而導(dǎo)致血糖升高。1、柚子在平時(shí)生活中適當(dāng)多

日常養(yǎng)生 2018-09-18 935 0

新鮮的柚子已經(jīng)大量上市啦，等了一年柚子的你，有沒有迫不及待要去嘗一嘗了呢?其實(shí)，柚子身上到處是寶，除了果肉有營(yíng)養(yǎng)，果皮也是個(gè)好東西!功效不僅多，而且還很實(shí)用呢……柚子不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值也很高。不僅果肉有營(yíng)養(yǎng)，柚子皮也是好東西，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為柚子皮味辛苦甘性溫，在生活

日常養(yǎng)生 2018-09-18 113 0

吃柚子有什么好處吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時(shí)還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子制作成為柚子茶服用，是一種非常好的養(yǎng)生水果，同時(shí)還能夠起到美容的作用。具體的服用柚子的好處如下：第一：去除色斑皮膚專家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減

日常養(yǎng)生 2018-09-11 1894 0

北方連續(xù)幾天大風(fēng)之后，空氣里變得異常的干燥，很多人都出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、咳嗽、過(guò)敏性鼻炎和流眼淚等情況，這是在換季階段很常見的身體反應(yīng)。有些抵抗力差的人，剛睡醒時(shí)如果被風(fēng)吹到還會(huì)出現(xiàn)低燒、感冒的情況，這時(shí)候這時(shí)候多給身體補(bǔ)水，和補(bǔ)充維生素增加抵抗力尤其重要。給身體補(bǔ)水最好的選擇就是喝湯了，用不同食材熬制出

日常養(yǎng)生 2018-06-18 2049 0

隨著生活水平的提高，越來(lái)越多人把健康當(dāng)做是一種追求，身體健康了，才能更幸福地享受生活。想要擁有健康的身體，與平常堅(jiān)持的很多好習(xí)慣有關(guān)，如注意鍛煉身體、不熬夜、作息規(guī)律、保持良好的情緒等等，這些都對(duì)我們的健康有益處。此外，堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣也很重要，生活中有很多便宜的水果和蔬菜，經(jīng)常食用，對(duì)健康益處頗

日常養(yǎng)生 2018-04-28 274 0

很多人吃柚子是因?yàn)楹贸裕且灿胁簧偃耸菦_著它對(duì)身體的好處吃的。說(shuō)到柚子的好處，相信很多人會(huì)不知不覺的想起它能下火、清熱解毒，但是除此之外，柚子的其他好處，有很多人不懂。第一：去除色斑皮膚專家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。將柚子切開之后澆上一些蜂蜜

四季養(yǎng)生 2018-04-28 436 0

秋天氣候干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛、癢、有異物感、咳嗽不止等癥狀。如何才能消除這些不良的現(xiàn)象呢？今天小編推薦5種水果給大家，當(dāng)喉嚨痛的時(shí)候，大家吃一些就能緩解癥狀。 第一種，喝烏梅水取適量烏梅，然后將其打爛，用開水沖泡10-15分鐘，去渣后待涼卻即可飲用。喉嚨痛時(shí)喝點(diǎn)烏梅水能起良好的生津斂陰的功效，

日常養(yǎng)生 2018-04-28 2117 0

柚子口感好、水分多，很多人都喜歡吃，尤其是現(xiàn)在正是吃柚子的好季節(jié)，多吃柚子可以給身體及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等必須的元素。不過(guò)在食用柚子的過(guò)程中一些禁忌一定要知道，有3類人不能吃柚子。1、服避孕藥的女性要禁食美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)食品藥品影響研究教育中心主任哈特穆特·德倫多夫

日常養(yǎng)生 2018-04-28 2100 0

蜂蜜口感香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，是生活中老少皆宜的天然食物。常吃蜂蜜對(duì)身體保健好處多，能夠吸收糖分、無(wú)機(jī)鹽、維生素、有機(jī)酸、微量元素、淀粉酶、氧化酶等。根據(jù)蜂蜜采粉的花不同，蜂蜜的種類和品質(zhì)也不相同。一般蜂蜜品質(zhì)有四個(gè)等級(jí)，其中以槐花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜、枇杷蜜為一等蜜，呈水白色的；棗花蜜、棉花蜜屬于二等蜜，

四季養(yǎng)生 2018-01-29 2018 0

白露之后氣候就開始變得寒冷了，一般晝夜溫差在10~15攝氏度。白露前后，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴。那么，白露后養(yǎng)生怎么做呢？推薦兩款湯。在白露節(jié)氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。因此，在食療養(yǎng)生上要從這兩點(diǎn)出發(fā)，有兩種養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)湯很值得推薦。具體操作如下：一

四季養(yǎng)生 2017-12-26 527 0

秋季干燥，最重要的就是潤(rùn)肺。在飲食上，推薦大家四款食療方，能夠潤(rùn)肺潤(rùn)燥，趕走秋季天燥給身體帶來(lái)的不適，還能給你帶來(lái)個(gè)好的睡眠，快來(lái)看看吧。蜂蜜柚子茶材料：柚子500克，冰糖適量，蜂蜜適量，食鹽適量。制法：用食鹽涂抹柚子皮搓揉3分鐘后用流水洗凈，削下柚子皮并切塊，剝出果肉撕成小塊;柚子皮用鹽水浸泡1小

日常養(yǎng)生 2017-08-23 359 0

隨著秋季來(lái)臨，柚子、橘子等水果紛紛上市。這些水果含豐富的維生素C，深受大家喜愛。不過(guò)在服藥期間應(yīng)特別注意，柚子汁或新鮮柚子可能干擾藥效，甚至引發(fā)嚴(yán) 隨著秋季來(lái)臨，柚子、橘子等水果紛紛上市。這些水果含豐富的維生素C，深受大家喜愛。不過(guò)在服藥期