吃火龍果能減肥嗎?火龍果減肥降血糖還防癌

火龍果因其獨(dú)特的外觀在北方市場上市而引起了人們的興趣?;瘕埞粌H味道獨(dú)特,而且對人體健康有極好的飲食療效。主要是因?yàn)樗泻币姷闹参锇椎鞍缀突ㄇ嗨?、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。

功效

火龍果中的白蛋白是一種粘性物質(zhì),對重金屬中毒有解毒作用。吃火龍果能減肥嗎?火龍果減肥降血糖還防癌它還能保護(hù)胃壁。

火龍果含有維生素E和一種更特殊的成分——花青素。花青素含有葡萄皮、紅甜菜和其他水果和蔬菜,但花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,但也能改善腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆。

同時(shí),火龍果還富含維生素C和水溶性膳食纖維,可以美白皮膚,減肥、降血糖、潤腸、預(yù)防結(jié)直腸癌。

適用人群

一般人都可以吃。

適用量

每次1/2個。

特別提示

吃火龍果能減肥嗎?火龍果減肥降血糖還防癌

火龍果是熱帶水果,現(xiàn)在最好買吃。如果需要保存,應(yīng)放在陰涼通風(fēng)的地方,而不是冰箱,以免凍傷迅速惡化。

主要營養(yǎng)素

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