吃火龍果能減肥嗎?火龍果減肥降血糖還防癌
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火龍果因其獨特的外觀在北方市場上市而引起了人們的興趣。火龍果不僅味道獨特,而且對人體健康有極好的飲食療效。主要是因為它含有罕見的植物白蛋白和花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
功效
火龍果中的白蛋白是一種粘性物質,對重金屬中毒有解毒作用。
它還能保護胃壁。
火龍果含有維生素E和一種更特殊的成分——花青素。花青素含有葡萄皮、紅甜菜和其他水果和蔬菜,但花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,但也能改善腦細胞變性的預防,抑制癡呆。
同時,火龍果還富含維生素C和水溶性膳食纖維,可以美白皮膚,減肥、降血糖、潤腸、預防結直腸癌。
適用人群
一般人都可以吃。
適用量
每次1/2個。
特別提示

火龍果是熱帶水果,現在最好買吃。如果需要保存,應放在陰涼通風的地方,而不是冰箱,以免凍傷迅速惡化。
主要營養素
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