吃蜂蜜好處多，搭配這些一起吃，營養(yǎng)翻倍
蜂蜜口感香甜，營養(yǎng)豐富，是生活中老少皆宜的天然食物。常吃蜂蜜對(duì)身體保健好處多，能夠吸收糖分、無機(jī)鹽、維生素、有機(jī)酸、微量元素、淀粉酶、氧化酶等。
根據(jù)蜂蜜采粉的花不同，蜂蜜的種類和品質(zhì)也不相同。一般蜂蜜品質(zhì)有四個(gè)等級(jí)，其中以槐花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜、枇杷蜜為一等蜜，呈水白色的；棗花蜜、棉花蜜屬于二等蜜，呈黃色、琥珀色；烏桕蜜屬于三等蜜，呈深色；葵花蜜、桂花蜜、柚子蜜屬于四等蜜，呈深棕色。大家在購買的的時(shí)候可以區(qū)分一下。
蜂蜜搭配下面這幾樣，效果更佳
1、枸杞
把枸杞與蜂蜜搭配起來食用，也能促進(jìn)健康，枸杞蜂蜜具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目的作用。經(jīng)常吃枸杞蜂蜜還能緩解氣血兩虧，對(duì)體質(zhì)虛弱的人也有很好的改善作用。
2、生姜
生姜搭配蜂蜜，是非常好的養(yǎng)生飲品，特別是對(duì)一些體寒、宮寒痛經(jīng)的女孩子來說很有幫助。有些女性會(huì)整天感覺到手腳冰涼，這樣的情況，完全可以通過服用生姜蜂蜜改善，對(duì)緩解宮寒、緩解體寒非常有效。
3、柚子
蜂蜜柚子茶大家都喝過不，至少也是聽說過。柚子口感香甜，對(duì)祛斑美白非常好，特別是女孩子，如果感到體內(nèi)毒素增多，皮膚變差的時(shí)候，可以試試蜂蜜柚子茶。自己在家做就好了。
4、牛奶
蜂蜜和牛奶也是好搭檔。大姨媽來的女孩子可以喝蜂蜜加牛奶，因?yàn)榉涿壑械逆V離子較多，能夠緩和緊張的情緒、抑制疼痛。對(duì)緩解痛經(jīng)和經(jīng)期精神緊張很有幫助。
上一篇：
5種食物是血管清道夫，多吃保護(hù)血管
下一篇：
常吃西紅柿，對(duì)身體有這些好處
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
556
在生活中，大家基本都遇到過便秘的情況。而身體犯了這個(gè)毛病的時(shí)候，就可能會(huì)引起腹脹、口臭等令人很不舒服的癥狀。但是這種病許多人又覺得沒有去醫(yī)院的必要，于是就會(huì)上網(wǎng)搜一搜，然后就可能會(huì)出現(xiàn)這些說法：每天喝點(diǎn)蜂蜜水，潤腸治便秘；每天吃根香蕉，緩解便秘有奇效；多喝幾杯酸奶吧，對(duì)腸道好也能治便秘。但是爆炸營養(yǎng)
1058
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：行氣養(yǎng)血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（小）、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調(diào)方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進(jìn)鍋內(nèi)，先用大火把水燒開，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續(xù)煮，
1876
近日，涉嫌回收過期蜂蜜的北京同仁堂蜂業(yè)有限公司被監(jiān)管部門行政處罰，罰款1408.83萬元。此事件一出，有網(wǎng)友對(duì)百年“老字號(hào)”感到失望與惋惜，也有人對(duì)食品安全問題深深擔(dān)憂，但更多人卻有這樣的疑問：蜂蜜不是可以永久保存的嗎？為何還會(huì)有保質(zhì)期？過期的蜂蜜會(huì)變質(zhì)嗎？蜂蜜能永久保存？理論可行但日常難實(shí)現(xiàn)在民間
825
柚子熱量低，水分大是大家公認(rèn)的瘦身水果，但是怎么吃什么時(shí)候吃效果才最明顯呢？很多瘦身達(dá)人根據(jù)自己的減肥經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了有效柚子減肥餐。趕緊和小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。吃什么減肥最好?水果是排毒養(yǎng)顏的最佳減肥食物。編輯給大家推薦春季減肥熱門的瘦身果蔬—柚子。讓你瘦得健康，瘦得美麗。一、柚子的減肥原
365
對(duì)于愛吃肉的人來說吃素確實(shí)很難，其實(shí)素菜也可以很好吃，前面我也發(fā)過很多下飯的素菜，不過，今天要和大家介紹這道“枸杞雜菇湯”，這是一道營養(yǎng)豐富的養(yǎng)生食譜，味道也很鮮，幾分鐘就煮好。不放肉也很鮮的湯有哪些杏鮑菇肉質(zhì)肥厚、口感鮮嫩、味道清香。多吃提高人體免疫功能，有抗癌、降血脂、潤
1660
或許大家把黑枸杞放入水杯的時(shí)候會(huì)有顏色變化，有些人就會(huì)問吃黑枸杞大便會(huì)變色嗎?吃黑枸杞大便會(huì)變色嗎不會(huì)黑枸杞泡水時(shí)之所以變色是因?yàn)楹胸S富的花青素，花青素屬于高效的抗氧化劑，在人體中會(huì)氧化，失去上色的能力，所以吃黑枸杞大便不會(huì)變色。為什么黑枸杞泡水會(huì)變色黑枸杞泡水之所以會(huì)變顏色，是因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ?/p>
715
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí)，既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營養(yǎng)滋補(bǔ)品。比如我國較為出名的寧夏枸杞，其干果內(nèi)所含的鐵、鋅、鋰、硒、鍺等與人體健康長壽相關(guān)元素的含量，居全國同類產(chǎn)品的首位。在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。作為傳統(tǒng)中藥，枸杞性平味甘，入肝、腎經(jīng)。滋腎
953
不知道大家有沒有聽說過啤酒加枸杞，這個(gè)梗也是最近才出來的，那么你們知道啤酒加枸杞是什么意思嗎?啤酒加枸杞是什么意思網(wǎng)絡(luò)流行語的該詞最常見的用法是網(wǎng)友們常常用來自嘲自己早已不再年輕，日益老去的軀體里藏著一顆永遠(yuǎn)年輕的心，一邊喝酒傷身一邊又加枸杞瘋狂養(yǎng)生，堪稱當(dāng)代年輕人實(shí)力展現(xiàn)當(dāng)我老了現(xiàn)狀，扶我起來我還
350
很多人都想快速地燃燒脂肪，健康地減肥。有些人選擇節(jié)食或者某些減肥產(chǎn)品來減肥，但是這些方法有可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。相反，吃以下這些食物將促進(jìn)新陳代謝，有助于健康地燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。有哪些食物有助于燃燒脂肪呢？1、蘋果蘋果中含有類黃酮，這是在植物中發(fā)現(xiàn)的天然化學(xué)物質(zhì)，有助于燃燒脂肪。蘋果還
664
茄子這樣做，比肉還好吃，不一樣的肉沫茄子的做法 - 家常茄子這樣做，比肉還好吃，不一樣的肉沫茄子的做法非常簡單易學(xué)。如果茄子這樣做，比肉還好吃，不一樣的肉沫茄子怎么做好吃,茄子這樣做，比肉還好吃，不一樣的肉沫茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茄子這樣做，比肉還好吃，不一樣的肉沫茄子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)茄子這樣做，比肉還好吃，不一樣的肉沫茄子的做法
1552
2022年03月20日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、“釔”鍵重啟新生董家鴻院士稱肝癌治療進(jìn)入“多元化時(shí)代”2、聚焦患者院外管理：依從性差等痛點(diǎn)能破解嗎？3、首批新冠抗原檢測(cè)試劑開售市場(chǎng)監(jiān)管“五步查”4、診療方案修訂并不意味著防控政策放松5、年紀(jì)輕輕，為啥骨骼報(bào)警6、我科學(xué)家找到營養(yǎng)不良人群患脂肪肝“禍?zhǔn)住?、“動(dòng)態(tài)清零”：努力用最小的代價(jià)實(shí)現(xiàn)最大的防控成果8、“冬眠
1665
檸檬水對(duì)身體健康有非常多的益處，尤其是加了蜂蜜后的檸檬蜂蜜水，更是有美容養(yǎng)顏等多種功效，但是你知道檸檬水什么時(shí)候喝能發(fā)揮最大功效嗎?檸檬水是否可以空腹喝呢? 空腹喝檸檬蜂蜜水會(huì)導(dǎo)致胃里面的胃酸分泌過多，而胃酸的濃度過高是很容易引發(fā)胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病。所以早上建議喝白開水，既能夠補(bǔ)充水分
270
青光眼，是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。青光眼飲食治療的目的，是加速眼內(nèi)房水的排出，降低眼壓，改善微循環(huán)和眼部供血狀況。以下食物療法具有較好的降眼壓作用，可選擇食用。 青光眼患者吃什么水果好： 首先，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因?yàn)檫@些食品具有利尿的作