護(hù)眼知識

防治近視眼的食療辦法

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  隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心,中醫(yī)食療已經(jīng)越來越引起人們的廣泛重視,中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問題,希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物 。  防治近視眼的食療方法有哪些:  1、龍眼枸杞蒸仔雞  用童子雞1只,去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各

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銀杞護(hù)眼湯怎么做

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  原料:銀耳20克,枸杞子10克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、精鹽、味精各適量。  做法:將雞肝洗凈切成薄片,放入碗內(nèi),加水豆粉、料酒、姜汁、精鹽拌勻備用;水發(fā)銀耳洗凈切成小片,用清水浸泡備用;茉莉花擇去花蒂洗凈,放入盤中備用。將鍋置中火上,放入清湯,加入料酒,姜汁,食鹽和味精

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預(yù)防近視必吃的美食

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  學(xué)習(xí)的壓力讓越來越多的孩子戴上眼鏡,廣州地區(qū)有數(shù)據(jù)表明,近視人群中兒童占的比例高達(dá)70%。如何保護(hù)孩子不過早的受到近視的侵害成為父母們急需攻克的一個難題。  據(jù)研究,人參、首烏、枸杞及動物腦等,確有助于人體大腦細(xì)胞發(fā)育、強(qiáng)壯神經(jīng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復(fù)合維生素B及B

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如何治療結(jié)膜炎呢

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  角膜、結(jié)膜異物  角膜、結(jié)膜異物全年均可發(fā)生,但春季的發(fā)病率更高,因為春天是沙塵暴高發(fā)季節(jié),風(fēng)大雨少,灰塵、沙土漫天飛揚,稍有不慎這些小異物極易鉆進(jìn)眼睛。一旦沙土入眼,就會有異物感并疼痛、畏光、流淚,處理不當(dāng)還可引發(fā)角膜炎、結(jié)膜炎,甚至失明。  究竟如何預(yù)防和治療呢?起風(fēng)時瞇眼或轉(zhuǎn)向背風(fēng)方向,配

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白貝有補(bǔ)水滋陰護(hù)眼之功效

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  今天介紹這道南瓜胡蘿卜白貝湯,靈感其實來自寶寶輔食南瓜胡蘿卜蛤蜊菜羹。給寶寶吃的東西自然是營養(yǎng)豐富全面,像胡蘿卜和南瓜就富含β胡蘿卜素,蛤 蜊則高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。不過蛤蜊在我們這邊不這樣叫,市場有花甲、白貝等海產(chǎn),就上一道南瓜胡蘿卜白貝湯吧。  做法:  1. 白

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如何才能保護(hù)視力

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  常常可以聽到有些人說,買點魚肝油吃,補(bǔ)補(bǔ)眼睛。魚肝油丸到底能不能補(bǔ)眼睛保護(hù)視力呢?要回答這個問題,首先要了解魚肝油的作用。魚肝油丸的主要成分是維生素A和維生素D。其中與視力有關(guān)的是維生素A。人眼中感覺暗光的視細(xì)胞中含有一種稱為“視紫質(zhì)”的東西;維生素A是合成視紫質(zhì)的原料。

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護(hù)眼該吃什么呢

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  A養(yǎng)眼湯方  材料:枸杞子4錢、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。  作法:將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下,紅蘿卜洗凈去皮切塊,鮮雞蛋去殼攪拌后備用,把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘,再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時,最后加入蛋花,即可。  妙方一:明眸吃出來  B黃精美顏湯

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預(yù)防近視要多喝茶

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  暑期一到,家長又為孩子的視力傷起了腦筋。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,近視的發(fā)病率位列所有疾病的首位。中國戴眼鏡的人數(shù)超過3億,近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上,患者人數(shù)超過6000萬,近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾

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都市白領(lǐng)的護(hù)眼美食

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  對天天一刻不停對著電腦的都市白領(lǐng)來說,下面的護(hù)眼美食對你來說再好不過。沒有明亮健康的眼睛,一切魅力都是空談。  南瓜香茅煎帶魚  原料:南瓜、香茅、帶魚、檸檬。  調(diào)料:橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。  做法:  1、帶魚洗凈,片開去骨,兩片肉,用鹽、鮮檸檬汁、胡椒粉腌漬。  2、香茅沖凈拍松、南

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霜桑葉敷眼對眼睛的好處

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  夏季是干眼癥的高發(fā)季節(jié),這與長期處于空調(diào)環(huán)境有關(guān)。有些患者在出現(xiàn)眼干癥狀時,會自作主張擅自給眼睛“補(bǔ)水”,去藥店購買一瓶眼藥水。據(jù)河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅主任醫(yī)師說,其實這樣做有害無益,一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水,長期使用反而會刺激眼睛,破壞角膜表面淚液層的

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如何保護(hù)眼健康

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  枸杞味甘,性平,有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生津、滋陰潤肺的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),枸杞能抗衰老、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)血脂、降血糖、保護(hù)肝臟。枸杞常被用來治療肝腎陰虛、陰不制陽而出現(xiàn)的腰膝酸軟、頭暈眼花等癥狀。  枸杞蒸蛋治眼疾,除有可能改善眼疲勞和缺乏維生素A引起的夜盲癥(因枸杞子含維生素A的前體胡蘿卜素)外,對治

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多吃什么食物可以護(hù)眼

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  眼睛是人們的五官之首,心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力,對青年人尤其是對女青年來說,眼睛的健美是至關(guān)重要的。  為了使自己的眼睛明亮健美,在日常生活中,除了要加強(qiáng)對眼睛的保護(hù)外,還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。  一般來說,對眼睛健美有益的食物有以下幾方面:  富

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久對電腦的降火食療方法

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  1.銀花白芷湯治牙齦炎  原料:銀花15克、白芷6克。  用法:將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。  功效:治牙齦炎,紅腫疼痛等。  2.金銀花飲明目  原料:金銀花10克,車前葉10克,霜桑葉10克,白芷10克,白糖適量。  用法:將以上4味藥物加水適量,煎湯(輕煎),再加入白糖,代茶飲用。 

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如何徹底打垮黑眼圈

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  對常熬夜的女性白領(lǐng)們,黑眼圈來報道,這是許多人的共同煩惱!如何去除黑眼圈呢?不怕!只要你乖乖地吃以下這五種食物,保你黑眼圈都沒了!下面就來看看徹底幫你打垮黑眼圈的食物有哪些?  綠茶  綠茶:經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。  綠茶所含有的濃縮多酚,能

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要多吃什么可以護(hù)眼明目

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  專家指出,空氣污染或夏天過度暴曬,使眼睛釋放出較多的自由基,是誘發(fā)近視的一個重要原因。多吃護(hù)眼食品,從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為,肝開竅于目,也就是說肝的經(jīng)脈上系于目,因此,眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。  專家建議,患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物,

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電腦族最該吃的食物

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  綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分,它可使血液呈堿性,促進(jìn)沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解,并使之隨尿液排泄。  豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經(jīng)消化(消化食品)酶分解后,可與進(jìn)入人體的粉塵

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護(hù)眼美食之南瓜香茅煎帶魚

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  原料:南瓜、香茅、帶魚、檸檬。  調(diào)料:橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。  做法:  1、帶魚洗凈,片開去骨,兩片肉,用鹽、鮮檸檬汁、胡椒粉腌漬。  2、香茅沖凈拍松、南瓜去皮切成大塊,用蒸鍋蒸十分鐘取出。  3、蘆筍去硬皮切段,飛水撈出待用。  4、鍋內(nèi)做油先爆香茅,取出炸熟帶魚骨刺取出,用滿是香

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菊花茶熏眼可舒緩眼部疲勞

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  電腦族長期用眼,眼睛受到的沖擊相當(dāng)大,輻射,用眼過度帶來的危害是電腦族們不可忽視的事情,但是長期使用眼藥水并不是一件好事,那么還有什么方法嗎? 電腦族的眼睛經(jīng)常覺得累,干澀、流淚、視物模糊,因此,在白領(lǐng)中很流行休息時戴護(hù)眼罩、遮光眼罩等來緩解這些不適癥狀,這些產(chǎn)品雖然具有一定的短期作用,但沒有嚴(yán)

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電腦族護(hù)眼抗衰的食物

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  紫色蔬果里富含的“花青素”,是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種,除了具備很強(qiáng)的抗氧化力、預(yù)防高血壓等作用之外,還能有效保護(hù)視力。蔬菜的營養(yǎng)價值高低遵循顏色由深到淺的規(guī)律,顏色愈深其價值愈高。所以,按順序排列,紫色食品的營養(yǎng)價值僅次于黑色食品,高于綠色、紅色、黃色、白色等各色食品

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護(hù)眼美食之胡蘿卜金針奶酪卷

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  原料:  胡蘿卜、金針菇、韭菜、香蔥、雞蛋、奶酪片、培根  做法:  1、將胡蘿卜切絲,韭菜切段,金針菇切段。  2、將雞蛋打撒,在鍋上攤成薄蛋餅。  3、蛋餅上鋪上奶酪片,培根片、胡蘿卜絲、韭菜、金針菇卷成卷。  4、用香蔥或燙過的整根韭菜將蛋皮卷困扎好,放入微波爐中用光波烤2分鐘,待奶酪糊化

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護(hù)眼美食之蛋滑苦瓜片

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  做法:  1、將苦瓜順著中間剖開,去瓤洗凈,切成薄片。雞蛋磕入碗內(nèi),放精鹽,攪打均勻。  2、鍋上火,放入植物油燒熱,下入苦瓜片,炒熟。原鍋中加油燒熱,倒入雞蛋液、苦瓜片,用勺推勻,炒至蛋熟,放入味精。精鹽即可出鍋。  特點:  蛋嫩,瓜熟,味鮮微苦。  功效:  苦瓜含奎寧、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類

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電腦旁放什么可吸收電磁輻射

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  生活中輻射無處不在  水、石材、假牙、電腦、X光片等都有輻射  輻射和人們的日常生活如影隨形。從核電站的核燃料到家里的大理石地磚,從陽光里的紫外線到檢查用的X光,以及每天都會用到的手機(jī)、微波爐、電腦……這些看似平常的事物實際上都存在輻射。總體來說,人們常接觸到的輻射可

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護(hù)眼美食之鳳梨蜜豆咖喱北極蝦

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  原料:  菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿卜、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。  做法:  1、先將菠蘿切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍干粉下油鍋略炸撈出,瀝干油。  2、胡蘿卜切丁,紅椒切丁,香蔥大蒜切末后待用。  3、將青豆用水煮一會后,撈出待用。  4、開小火,鍋內(nèi)

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上班族該喝什么茶

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  電腦是上班族必不可少的工具之一。然而,我們都知道電腦輻射大,長期遭受輻射的侵襲易使面部皮膚受到小小的傷害。同時,長期盯著電腦易使眼睛疲勞,嚴(yán)重的可引起視力下降。那么,如何抗輻射保護(hù)視力呢?中醫(yī)專家為您推薦三款茶。常喝這些藥茶可抗輻射、保護(hù)視力,同時達(dá)到排毒美容的功效。  抗輻射常喝玫瑰花茶  輻

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吃什么食物可以擋住輻射

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  計算機(jī)、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數(shù)便利,但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠(yuǎn)離輻射危害呢?研究報道發(fā)現(xiàn),食物中就有些能抗擊輻射的營養(yǎng)“尖兵”,幫助我們抵抗危害。  第一隊:番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。  抗輻射武器:番茄紅素。很多紅色水果中都有,以番茄中的

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