護眼知識 2013-01-29 646 0

　　隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物 。　　防治近視眼的食療方法有哪些：　　1、龍眼枸杞蒸仔雞　　用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各

護眼知識 2013-01-29 588 0

　　原料：銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、精鹽、味精各適量。　　做法：將雞肝洗凈切成薄片，放入碗內(nèi)，加水豆粉、料酒、姜汁、精鹽拌勻備用;水發(fā)銀耳洗凈切成小片，用清水浸泡備用;茉莉花擇去花蒂洗凈，放入盤中備用。將鍋置中火上，放入清湯，加入料酒，姜汁，食鹽和味精

護眼知識 2013-01-29 448 0

　　學(xué)習(xí)的壓力讓越來越多的孩子戴上眼鏡，廣州地區(qū)有數(shù)據(jù)表明，近視人群中兒童占的比例高達(dá)70%。如何保護孩子不過早的受到近視的侵害成為父母們急需攻克的一個難題。　　據(jù)研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助于人體大腦細(xì)胞發(fā)育、強壯神經(jīng)、增強體質(zhì)、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復(fù)合維生素B及B

護眼知識 2013-01-29 378 0

　　角膜、結(jié)膜異物　　角膜、結(jié)膜異物全年均可發(fā)生，但春季的發(fā)病率更高，因為春天是沙塵暴高發(fā)季節(jié)，風(fēng)大雨少，灰塵、沙土漫天飛揚，稍有不慎這些小異物極易鉆進眼睛。一旦沙土入眼，就會有異物感并疼痛、畏光、流淚，處理不當(dāng)還可引發(fā)角膜炎、結(jié)膜炎，甚至失明。　　究竟如何預(yù)防和治療呢？起風(fēng)時瞇眼或轉(zhuǎn)向背風(fēng)方向，配

護眼知識 2013-01-29 165 0

　　今天介紹這道南瓜胡蘿卜白貝湯，靈感其實來自寶寶輔食南瓜胡蘿卜蛤蜊菜羹。給寶寶吃的東西自然是營養(yǎng)豐富全面，像胡蘿卜和南瓜就富含β胡蘿卜素，蛤 蜊則高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。不過蛤蜊在我們這邊不這樣叫，市場有花甲、白貝等海產(chǎn)，就上一道南瓜胡蘿卜白貝湯吧。　　做法：　　1. 白

護眼知識 2013-01-29 455 0

　　常常可以聽到有些人說，買點魚肝油吃，補補眼睛。魚肝油丸到底能不能補眼睛保護視力呢？要回答這個問題，首先要了解魚肝油的作用。魚肝油丸的主要成分是維生素A和維生素D。其中與視力有關(guān)的是維生素A。人眼中感覺暗光的視細(xì)胞中含有一種稱為“視紫質(zhì)”的東西;維生素A是合成視紫質(zhì)的原料。

護眼知識 2013-01-29 485 0

　　A養(yǎng)眼湯方　　材料：枸杞子4錢、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。　　作法：將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時，最后加入蛋花，即可。　　妙方一：明眸吃出來　　B黃精美顏湯

護眼知識 2013-01-29 312 0

　　暑期一到，家長又為孩子的視力傷起了腦筋。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，近視的發(fā)病率位列所有疾病的首位。中國戴眼鏡的人數(shù)超過3億，近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上，患者人數(shù)超過6000萬，近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾

護眼知識 2013-01-29 187 0

　　對天天一刻不停對著電腦的都市白領(lǐng)來說，下面的護眼美食對你來說再好不過。沒有明亮健康的眼睛，一切魅力都是空談。　　南瓜香茅煎帶魚　　原料：南瓜、香茅、帶魚、檸檬。　　調(diào)料：橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。　　做法：　　1、帶魚洗凈，片開去骨，兩片肉，用鹽、鮮檸檬汁、胡椒粉腌漬。　　2、香茅沖凈拍松、南

護眼知識 2013-01-29 320 0

　　夏季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，這與長期處于空調(diào)環(huán)境有關(guān)。有些患者在出現(xiàn)眼干癥狀時，會自作主張擅自給眼睛“補水”，去藥店購買一瓶眼藥水。據(jù)河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅主任醫(yī)師說，其實這樣做有害無益，一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水，長期使用反而會刺激眼睛，破壞角膜表面淚液層的

護眼知識 2013-01-29 345 0

　　枸杞味甘，性平，有滋補肝腎、養(yǎng)血生津、滋陰潤肺的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能抗衰老、增強免疫、調(diào)節(jié)血脂、降血糖、保護肝臟。枸杞常被用來治療肝腎陰虛、陰不制陽而出現(xiàn)的腰膝酸軟、頭暈眼花等癥狀。　　枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲勞和缺乏維生素A引起的夜盲癥（因枸杞子含維生素A的前體胡蘿卜素）外，對治

護眼知識 2013-01-29 354 0

　　眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關(guān)重要的。　　為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營養(yǎng)物質(zhì)。　　一般來說，對眼睛健美有益的食物有以下幾方面：　　富

護眼知識 2013-01-29 259 0

　　1.銀花白芷湯治牙齦炎　　原料：銀花15克、白芷6克。　　用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。　　功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。　　2.金銀花飲明目　　原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。　　用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯（輕煎），再加入白糖，代茶飲用。　

護眼知識 2013-01-29 133 0

　　對常熬夜的女性白領(lǐng)們，黑眼圈來報道，這是許多人的共同煩惱！如何去除黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下這五種食物，保你黑眼圈都沒了！下面就來看看徹底幫你打垮黑眼圈的食物有哪些？　　綠茶　　綠茶：經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。　　綠茶所含有的濃縮多酚，能

護眼知識 2013-01-29 291 0

　　專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發(fā)近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，也就是說肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。　　專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，

護眼知識 2013-01-29 427 0

　　綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，它可使血液呈堿性，促進沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，并使之隨尿液排泄。　　豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化（消化食品）酶分解后，可與進入人體的粉塵

護眼知識 2013-01-29 125 0

　　原料：南瓜、香茅、帶魚、檸檬。　　調(diào)料：橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。　　做法：　　1、帶魚洗凈，片開去骨，兩片肉，用鹽、鮮檸檬汁、胡椒粉腌漬。　　2、香茅沖凈拍松、南瓜去皮切成大塊，用蒸鍋蒸十分鐘取出。　　3、蘆筍去硬皮切段，飛水撈出待用。　　4、鍋內(nèi)做油先爆香茅，取出炸熟帶魚骨刺取出，用滿是香

護眼知識 2013-01-29 137 0

　　電腦族長期用眼，眼睛受到的沖擊相當(dāng)大，輻射，用眼過度帶來的危害是電腦族們不可忽視的事情，但是長期使用眼藥水并不是一件好事，那么還有什么方法嗎？ 電腦族的眼睛經(jīng)常覺得累，干澀、流淚、視物模糊，因此，在白領(lǐng)中很流行休息時戴護眼罩、遮光眼罩等來緩解這些不適癥狀，這些產(chǎn)品雖然具有一定的短期作用，但沒有嚴(yán)

護眼知識 2013-01-29 564 0

　　紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預(yù)防高血壓等作用之外，還能有效保護視力。蔬菜的營養(yǎng)價值高低遵循顏色由深到淺的規(guī)律，顏色愈深其價值愈高。所以，按順序排列，紫色食品的營養(yǎng)價值僅次于黑色食品，高于綠色、紅色、黃色、白色等各色食品

護眼知識 2013-01-29 147 0

　　原料：　　胡蘿卜、金針菇、韭菜、香蔥、雞蛋、奶酪片、培根　　做法：　　1、將胡蘿卜切絲，韭菜切段，金針菇切段。　　2、將雞蛋打撒，在鍋上攤成薄蛋餅。　　3、蛋餅上鋪上奶酪片，培根片、胡蘿卜絲、韭菜、金針菇卷成卷。　　4、用香蔥或燙過的整根韭菜將蛋皮卷困扎好，放入微波爐中用光波烤2分鐘，待奶酪糊化

護眼知識 2013-01-29 466 0

　　做法：　　1、將苦瓜順著中間剖開，去瓤洗凈，切成薄片。雞蛋磕入碗內(nèi)，放精鹽，攪打均勻。　　2、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至蛋熟，放入味精。精鹽即可出鍋。　　特點：　　蛋嫩，瓜熟，味鮮微苦。　　功效：　　苦瓜含奎寧、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類

護眼知識 2013-01-29 362 0

　　生活中輻射無處不在　　水、石材、假牙、電腦、X光片等都有輻射　　輻射和人們的日常生活如影隨形。從核電站的核燃料到家里的大理石地磚，從陽光里的紫外線到檢查用的X光，以及每天都會用到的手機、微波爐、電腦……這些看似平常的事物實際上都存在輻射。總體來說，人們常接觸到的輻射可

護眼知識 2013-01-29 254 0

　　原料：　　菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿卜、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。　　做法：　　1、先將菠蘿切開，挖出果肉切丁。北極蝦拍干粉下油鍋略炸撈出，瀝干油。　　2、胡蘿卜切丁，紅椒切丁，香蔥大蒜切末后待用。　　3、將青豆用水煮一會后，撈出待用。　　4、開小火，鍋內(nèi)

護眼知識 2013-01-29 629 0

　　電腦是上班族必不可少的工具之一。然而，我們都知道電腦輻射大，長期遭受輻射的侵襲易使面部皮膚受到小小的傷害。同時，長期盯著電腦易使眼睛疲勞，嚴(yán)重的可引起視力下降。那么，如何抗輻射保護視力呢？中醫(yī)專家為您推薦三款茶。常喝這些藥茶可抗輻射、保護視力，同時達(dá)到排毒美容的功效。　　抗輻射常喝玫瑰花茶　　輻

護眼知識 2013-01-29 553 0

　　計算機、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數(shù)便利，但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠(yuǎn)離輻射危害呢？研究報道發(fā)現(xiàn)，食物中就有些能抗擊輻射的營養(yǎng)“尖兵”，幫助我們抵抗危害。　　第一隊：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。　　抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，以番茄中的