電腦族最該吃的食物

綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分,它可使血液呈堿性,促進沉淀于細胞內的毒素溶解,并使之隨尿液排泄。

豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化(消化食品)酶分解后,可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應,變成難以溶解的新物質而排出體外。

綠豆民間有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫(yī)學研究證實,綠豆含有幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染。

黑木耳黑木耳的最大優(yōu)勢在于能幫助纖維素物質排出體外。

茶電腦對視力危害很大,電腦一族應多飲些明目抗輻射的飲料,如枸杞茶、菊花茶、綠茶等。常喝菊花茶能收到清心明目的效果;枸杞能清肝明目。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分還可吸附和捕捉放射性物質。

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