近視：是指在眼調節(jié)靜止狀態(tài)下。外界平行光線經過眼的屈光系統(tǒng)后，聚焦于視網膜之前的一種屈光狀態(tài)，近視患者遠點移近。散光：是指由于眼球在不同子午線上屈光力不同，平行光線經過該眼球屈光系統(tǒng)后不能形成一個焦點的一種屈光狀態(tài)。

機制不同：近視是指在眼調節(jié)放松的狀態(tài)下，進入眼睛的平行光線只能成像在視網膜前，不能成像在視網膜上的屈光狀態(tài)。散光是指進入眼內的平行光線無法形成焦點，不能成清晰的像，而是形成焦線和最小彌散斑的屈光狀態(tài)。

癥狀不同：近視表現(xiàn)在看遠處的視物不清，看近處時是清晰的，而散光是指看東西有重影，不同的散光類型重影的方向不一樣，這種模糊無法通過眼部自行調節(jié)或移動視物距離得到改善。

進展不同：是指近視和散光的度數穩(wěn)定程度不一樣。如果不注意用眼習慣的話，近視度數一般在青少年時期會持續(xù)增長。而大部分散光都是先天的，度數一般較穩(wěn)定，不會有大幅增長的情況。

若散光度數短時間內增長明顯，考慮圓錐角膜病的可能性大，需要及時就醫(yī)。也有部分散光是由于外眼腫物或外傷等造成，度數一般與原發(fā)病相關。

如何避免近視

1、進行戶外活動：建議每天進行適當的戶外活動，陽光的照射可以促進視網膜釋放多巴胺，多巴胺能抑制眼軸增長，可有效預防和延緩近視;

2、可以養(yǎng)成良好的用眼習慣：盡量減少電子產品的使用，避免長時間看書學習，用眼姿勢應正確，閱讀不能在光線過強或過弱的地方進行。

如何避免散光

1、眼部合理休息，避免長時間過度用眼。

2、避免不當的用眼方式：應避免不當的用眼姿勢，比如不要躺著看書、玩手機，更不要走路或坐車途中看書。

3、注意眼部衛(wèi)生：在平時應時刻注意用眼衛(wèi)生，尤其要注意不要用臟手反復揉搓眼睛。