散光和近視的區別 二者如何避免

近視:是指在眼調節靜止狀態下。外界平行光線經過眼的屈光系統后,聚焦于視網膜之前的一種屈光狀態,近視患者遠點移近。散光:是指由于眼球在不同子午線上屈光力不同,平行光線經過該眼球屈光系統后不能形成一個焦點的一種屈光狀態。

散光和近視的區別 二者如何避免

近視和散光有何不同

機制不同:近視是指在眼調節放松的狀態下,進入眼睛的平行光線只能成像在視網膜前,不能成像在視網膜上的屈光狀態。散光是指進入眼內的平行光線無法形成焦點,不能成清晰的像,而是形成焦線和最小彌散斑的屈光狀態。

癥狀不同:近視表現在看遠處的視物不清,看近處時是清晰的,而散光是指看東西有重影,不同的散光類型重影的方向不一樣,這種模糊無法通過眼部自行調節或移動視物距離得到改善。

進展不同:是指近視和散光的度數穩定程度不一樣。如果不注意用眼習慣的話,近視度數一般在青少年時期會持續增長。而大部分散光都是先天的,度數一般較穩定,不會有大幅增長的情況。

若散光度數短時間內增長明顯,考慮圓錐角膜病的可能性大,需要及時就醫。也有部分散光是由于外眼腫物或外傷等造成,度數一般與原發病相關。

如何避免近視和散光

如何避免近視

1、進行戶外活動:建議每天進行適當的戶外活動,陽光的照射可以促進視網膜釋放多巴胺,多巴胺能抑制眼軸增長,可有效預防和延緩近視;

2、可以養成良好的用眼習慣:盡量減少電子產品的使用,避免長時間看書學習,用眼姿勢應正確,閱讀不能在光線過強或過弱的地方進行。

如何避免散光

1、眼部合理休息,避免長時間過度用眼。

2、避免不當的用眼方式:應避免不當的用眼姿勢,比如不要躺著看書、玩手機,更不要走路或坐車途中看書。

3、注意眼部衛生:在平時應時刻注意用眼衛生,尤其要注意不要用臟手反復揉搓眼睛。

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