市面上酸奶的品種越來越多，各式各樣的酸奶讓我們眼花繚亂。那我們?nèi)绾稳ミx擇適合自己飲用的酸奶呢???當(dāng)然，我們最重要的就是先來認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)這么品種多樣的酸奶。那跟著我一起來認(rèn)識(shí)吧。第一：無論是酸奶、酸牛乳、發(fā)酵乳等等，它們都是酸奶。酸奶的名字很多，商家為了吸引消費(fèi)者就會(huì)取各種各樣的名字，用以來把自己的產(chǎn)品
現(xiàn)在越來越多的女生不僅是想要瘦，更多的是想要帥氣的馬甲線，如果不是專業(yè)健美的運(yùn)動(dòng)員其實(shí)過低的體脂率，對(duì)身體并沒有益處。有位24歲名叫克拉拉的女生，在2年前是一名健美運(yùn)動(dòng)員，但是因?yàn)樗诮∩砩铣煽儾]有特別大的提升，之后就放棄了健美離開競(jìng)技場(chǎng)。 雖然她不在健美界活躍，卻依舊沒有放棄健身，體脂率從低于1
在夏季的時(shí)候，有的人出現(xiàn)情緒煩躁等現(xiàn)象，但是有的人卻依然保持心平氣和的狀態(tài)，這究竟是在怎么一回事呢?在夏季的時(shí)候如何控制自己的情緒 ?今天小編就來告訴大家好睡眠助你遠(yuǎn)離夏季情緒心理，快來看看具體情況吧!在夏天又悶又熱的天氣下，應(yīng)趁早晚室外氣溫較低時(shí)開窗通風(fēng)換氣，中午室外氣溫高時(shí)應(yīng)緊閉門窗，拉上窗簾，
無論走路還是慢跑，選一雙合適的鞋非常關(guān)鍵，能有效避免膝蓋韌帶和半月板受傷。跑鞋分為外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接觸的一層，耐磨、防滑是它的關(guān)鍵，材料一般是含碳的橡膠。中底是底和鞋面之間的部分，用來緩沖地面?zhèn)鱽淼恼饎?dòng)，從而保護(hù)雙腳。中底材料主要是EVA或PU等發(fā)泡橡膠。鞋面最重要的是透氣，
眼睛是心靈的窗口，但是作為現(xiàn)代生活中的一份子，總是有那么多誘惑讓您的眼睛時(shí)不時(shí)的就處在疲勞狀態(tài)。這無論您是看書，看電視還是用電腦。都會(huì)造成眼睛疲勞。小編在此教大家做幾道護(hù)眼小食，在體會(huì)溫情和甜蜜的同時(shí)也給眼睛充充電。南瓜枸杞雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。制法：枸
好的睡眠，健康的睡眠，舒適的一覺，是我們每個(gè)人都渴望的，睡眠是很重要的啦，那么，在我們?nèi)粘Ｉ钪校覀冊(cè)撛趺幢ｐB(yǎng)自己的身體好，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!! 1、守時(shí) 為保持你生物鐘的同步性，不論睡得多長或是多短，請(qǐng)你每日于同一時(shí)間起床。 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡覺，你也
用任何護(hù)膚品前一定要先了解自己的膚質(zhì)，才能選到最適合自己的產(chǎn)品。但是，很多女性朋友并不知道自己的膚質(zhì)情況，用護(hù)膚品時(shí)也只是單純地聽人介紹，其實(shí)別人用得好的未必自己用得好，所以得知自己的膚質(zhì)是關(guān)鍵。如何判斷自己的膚質(zhì)呢？做法：取一張干凈的面巾紙或是吸油紙，早上睡醒時(shí)敷在臉上按壓，然后取下，看結(jié)果。結(jié)果
女性在性生理期會(huì)有很多不良的癥狀，在出現(xiàn)這些癥狀之前需要廣大女性朋友們了解為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，并采取相應(yīng)的防護(hù)措施，只有做到這些才能從根本上降低不良癥狀給身體造成的影響。而且要預(yù)防這些情況的出現(xiàn)把握住時(shí)機(jī)是很重要的，一定不要錯(cuò)過最佳的預(yù)防時(shí)機(jī)。 第一個(gè)時(shí)間段是月經(jīng)初潮時(shí)期 在雌激素的啟動(dòng)下，
水果最受歡迎的是它酸甜可口、鮮嫩多汁的口感。水果的吃法也在改變，果汁、果脯、拼盤，但是這些吃法真的健康或衛(wèi)生嗎？下面這幾種水果吃法會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌增多。水果拼盤1、水果拼盤不少人總是喜歡購買水果拼盤，因?yàn)榛◣资畨K錢能夠吃到多種水果，口感多變，連平時(shí)舍不得吃的昂貴水果，也能嘗到。可是媒體調(diào)查
說到酒粕面膜，很多妹紙應(yīng)該都知道，日本酒粕面膜是是很火的一款明星面膜，純天然酒糟制造，護(hù)膚功效以及口碑評(píng)價(jià)都很好，很多明星和網(wǎng)紅達(dá)人都推薦。那么，酒粕面膜可以每天用嗎？酒粕面膜多久敷一次好？ 酒粕面膜可以每天用嗎酒粕面膜不可以每天用。因?yàn)槭褂锰^頻繁會(huì)導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層變薄，形成敏感肌，所以這種面膜一
一項(xiàng)新的研究顯示，如果所生孩子接受母乳喂養(yǎng)，母親在晚年患心臟病的幾率就較低。研究還發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長，對(duì)母親心臟健康的保護(hù)作用就越強(qiáng)。研究人員表示，這些發(fā)現(xiàn)為母乳喂養(yǎng)的長期健康益處提供了進(jìn)一步的證據(jù)，因此應(yīng)鼓勵(lì)母親盡可能讓孩子接受母乳喂養(yǎng)。以前已經(jīng)有研究顯示，母乳喂養(yǎng)可以降低女性患產(chǎn)后抑郁癥和
誰不想膚白貌美、明眸皓齒呢?但如果不小心踩中護(hù)膚雷區(qū)，那就是護(hù)膚變毀容，得不償失了!尤其是敏感肌膚，不僅不能搞錯(cuò)護(hù)膚步驟，還要了解正確的護(hù)膚手法哦!下面就和小編一起來看看吧! 一、敏感肌護(hù)膚步驟敏感肌護(hù)膚不必要走全套的護(hù)膚流程，一切從簡(jiǎn)就可以了，敏感肌護(hù)膚遵循3個(gè)基本點(diǎn)即可： 清潔、保濕、防曬。敏
多吃水果蔬菜真的能預(yù)防糖尿病嗎？最新科學(xué)研究給出了答案。記者從西湖大學(xué)獲悉，該校生命科學(xué)學(xué)院鄭鉅圣教授與歐洲40多位營養(yǎng)學(xué)家一起，經(jīng)過5年團(tuán)隊(duì)合作，從血液營養(yǎng)標(biāo)記物的角度證明，多攝入水果蔬菜有利于預(yù)防糖尿病（本文特指2型糖尿病）。研究推論出，每天多攝入66克蔬菜水果，糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低25%。這