又說上班族的頭號殺手那就是頸椎病，頸椎病一般會引起我們的視覺障礙，肩頸肩硬，還有一些頭痛頭暈等等的不良毛病，對于我們工作和生活來說損害是非常的大的，很多的人覺得辦公室坐著很輕松，其實不然有很多由于工作特性所帶來的身體傷害，今天小編就來跟大家分享一下，經(jīng)常久坐辦公室容易得哪一些疾病。
具體的解答如下;
1、睡眠不足
上班族可能需要長時間加班,晚上要加到一兩點,睡覺比較晚,早上需要早起,導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足。
2、頸椎病
辦公室頭號“殺手”,表現(xiàn)為以下幾個方面,眩暈、頭痛、視覺障礙、還會映射出肩部癥狀和背部癥狀。肩部酸痛脹痛,背部肌肉發(fā)僵。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前的人群幾乎都有不同程度的頸椎病,需定時改變頭頸部體位,注意休息,勞逸結(jié)合。避免長時間吹空調(diào),電風(fēng)扇。可以三五同事在休息時段做“工間操”,以做調(diào)節(jié)。
3、視力損害
上班族長期看電腦顯示器,眼睛干澀,角膜泛紅,缺少遠(yuǎn)視場景,年輕的朋友近視加重,一些朋友則出現(xiàn)角膜炎或是沙眼等問題,導(dǎo)致眼睛疾病和視力損害。
4、腸胃功能紊亂
上班的人為了工作,飲食不規(guī)律,忍饑挨餓,吃飯將就,經(jīng)常時隨便叫個外賣,或者干脆吃泡面,胃得不到正常的運轉(zhuǎn),于是很多人就會出現(xiàn)慢性胃病,嚴(yán)重的也會有胃潰瘍或十二指腸潰瘍等病。
分享的幾種都是久坐族辦公族最常得的一些疾病，由于生活壓力巨大，辦公壓力大，容易造成睡眠不足，對于我們的精神狀態(tài)來說是非常的重要的，還有一個人的思維能力，長期熬夜損害非常的大，并不是像別人說的坐辦公室那么的輕松還容易得一些職業(yè)病以上，就是小編關(guān)于如何更加健康的上班和一些常見疾病的預(yù)防問題。
