護眼知識 2013-01-29 109 0

　　現(xiàn)代社會，由于學業(yè)、工作壓力大，有很多的人都戴眼鏡，給人們的生活和健康上帶來很大的煩惱。吃什么食物可以預防近視眼？下面就由專家為大家介紹一下，有利于預防近視的食物，希望對大家?guī)韼椭??！　〕允裁纯梢灶A防近視眼？　　老年人宜選用利尿降壓的食物，如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。還宜

護眼知識 2013-01-29 416 0

　　本方在眼科的臨床運用有三：一是治少陽目赤睛痛;二是用于氣虛胃弱，少陽升發(fā)無力，黑睛翳障留連;三是三焦失樞，玄府郁閉，目暗昏矇?！　∧砍嗄[痛是眼病的常見癥狀。多為外邪侵襲，經(jīng)脈不利，氣血壅阻所致?！秱摗分屑从?ldquo;少陽中風，兩耳無所聞，目赤，胸中滿而煩者……

護眼知識 2013-01-29 105 0

　　現(xiàn)在社會壓力大，很多人會經(jīng)常熬夜，那就先做好前期準備，晚飯別吃太飽，白開水可以多喝點。而在熬夜工作的過程中，感到疲倦難熬時，不妨先休息半個小時左右，然后，隔半小時做做深呼吸。不僅可以增加大腦需氧量，還能驅(qū)走睡意，讓頭腦保持清醒。熬夜族吃什么好？　　護眼--必需的維生素：　　晚上加班常會用眼過度，

護眼知識 2013-01-29 328 0

　　目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，保護眼睛。那么對眼睛有益的食物有哪些呢？　　含鈣食物　　飲食缺鈣，則會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、

護眼知識 2013-01-29 468 0

　　在現(xiàn)代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據(jù)調(diào)查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等等?！　榱藴p輕長期使用電腦對健康造成的種種

護眼知識 2013-01-29 502 0

　?。ㄒ唬┘页Ｒ晫殰骸　〔牧希壶喐?150克、芹菜50克、木耳（水發(fā)）20克、鮮蘑菇50克、蒜頭、蔥姜、麻油、鹽、米酒各適量?！　⊙u作方法：　　1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥狀拌入米酒、鹽及太白粉。　　2.油燒至5分熱，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加適量水，煮沸，再加入肝泥并攪和，調(diào)味，

護眼知識 2013-01-29 244 0

　　現(xiàn)在日益豐富的夜生活，讓熬夜的人也越來越多了。晚上是身體新陳排毒旺盛的時刻，在一天的勞累過后本應該好好休息，但是很多人卻不得不加班加點工作，眼睛往往就成了首當其沖的受害者。為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養(yǎng)眼粥?！　『诙购颂覜_牛奶：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁50

護眼知識 2013-01-29 134 0

　?。ㄒ唬┲ヂ殍坭讲瑁骸　〔牧希荷吃纷?10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克?！　∽鞣ǎ菏雏}炒熱，加入枸杞續(xù)炒至發(fā)脹，即篩去食鹽取枸杞與余藥煎煮約 12分鐘，再浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用?！　」πВ好髂?。主治視力減煺。　　（二）五味蜜茶：　　材料：

護眼知識 2013-01-29 181 0

　　維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養(yǎng)不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。讓美味食物拯救你的雙眼吧！　　拯救雙眼：胡蘿卜、菠菜　　長時間注視電腦熒光屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗加快，

護眼知識 2013-01-29 161 0

　　新華報業(yè)網(wǎng)訊 眾所周知，高熱量高脂肪是堅果的特性。不過，堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是DHA和AA的前體物質(zhì)，有了它們，人體就可以合成DHA和AA。飛鶴專家向媽媽們特別推薦適當給寶寶吃一些堅果。　　1-3歲是寶寶腦部和視力發(fā)育的黃金時期。孕后

護眼知識 2013-01-29 548 0

　　眼疲勞是指從事近距離工作或?qū)W習，由于過度使用視力而產(chǎn)生的眼睛疲勞。一般的癥狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，甚至可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。這里給大家介紹緩解眼疲勞的食療驗方，僅供參考。　　食療驗方一：　　原料：枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個。　　制法：

護眼知識 2013-01-29 397 0

　　一般人都以為羅漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用，其實羅漢果對容易火氣大、眼睛又不好的患者療效也很顯著。羅漢果在藥店都可以購買到，每次取1~2枚泡水喝，2~3天后不適的癥狀就會明顯緩解了?！　∫话闳硕家詾榱_漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用，其實羅漢果對容易火氣大、眼睛又不好的患者療效也很顯著。羅漢

護眼知識 2013-01-29 606 0

　　一項調(diào)查顯示，每天在電腦前工作三小時以上的美國人中，90%的人都患有干眼癥。而在未來5年中，干眼癥患者人數(shù)還將以每年10%以上的速度上升。放眼國內(nèi)，情況類似，長期使用電腦的年輕人中患干眼癥的越來越多?！　「裳郯Y的成因目前尚不清楚，其治療也沒有一勞永逸的方法，不過，注意預防還是可有效減少患病幾率的

護眼知識 2013-01-29 383 0

　　白領經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢，這主要是由于長時間使用電腦引起的干眼癥。那么，白領要如何預防干眼癥呢？專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞干澀?！　〕３运{莓可預防白領干眼癥　　藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生

護眼知識 2013-01-29 494 0

　　說到護眼的食物，中國人肯定會想到枸杞?！侗静菥V目》就記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目”。枸杞明目雖然好，許多人卻用錯了方法?！　∥以诠ぷ髦邪l(fā)現(xiàn)，很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，然后喝水喝湯，卻把枸杞跟茶葉或渣滓一起倒掉了。殊不知，這樣做根本沒法有效吸收枸杞中護眼的有益成

護眼知識 2013-01-29 124 0

　　春天大地回春，萬物 復蘇，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際。此時，人們普遍感覺困倦乏力，就是 通 常 說 的 “ 春困”?；ú杓娣枷阈辽⒅畾?，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季 積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進人體陽氣升發(fā)?；ú柘銡鉂饬?，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，神清氣爽，緩解春困

護眼知識 2013-01-29 159 0

　　玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），它們雖然不是營養(yǎng)素，作用卻勝似營養(yǎng)素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，預防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生。黃斑是位于視網(wǎng)膜中心部位、掌控視力的組織?！　∮捎诶匣?/p>

護眼知識 2013-01-29 325 0

　　在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力?！　游锔闻K、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網(wǎng)膜的感光介質(zhì)，養(yǎng)眼作用極佳。豬蹄、排骨這些食物中富含膠原蛋白，可以增進淚液分泌，同時有豐富的鈣質(zhì)，可以緩解睫狀肌的痙攣，減緩或解

護眼知識 2013-01-29 423 0

　　1.近視眼　　藥方一 原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用?！　』加薪曆鄣呐笥褢喑贼~類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品?！　∷幏蕉?原料：枸杞子

護眼知識 2013-01-29 312 0

　　奔波于社會、家庭和事業(yè)之間的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好，遠離亞健康狀態(tài)呢？　　遠離生猛海鮮 不要因過于追求味道的鮮美，而致烹調(diào)不夠充分，造成病從口入?！　《喑院}卜 長期做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人容易視力下降，每星期至少吃3根胡蘿卜，可保持體內(nèi)維生素

護眼知識 2013-01-29 222 0

　　老年人的健康一直受到廣泛的關注。白內(nèi)障是老人最常見的致盲性眼病，常表現(xiàn)為晶體本身或晶體囊渾濁，視力感到模糊、怕光，甚至失明。隨著人口老齡化，白內(nèi)障老人的發(fā)病率也越來越高。　　引起白內(nèi)障的原因　　白內(nèi)障是全世界致盲和視力損傷的主要原因，隨著社會的老齡化，預防不當老人晶狀體就會變得混濁起來，輕度混濁

護眼知識 2013-01-29 268 0

　　在現(xiàn)代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據(jù)調(diào)查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等等。為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種損害

護眼知識 2013-01-29 660 0

　　眼睛十分脆弱，面對電腦時間過長、吸煙，甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。美國“健康達人”網(wǎng)站近日向人們推薦了幾種護眼新食物。想保護眼睛，從此不必只選胡蘿卜、菠菜了！　　黃豆和豆制品： 它護眼的作用源于其所含的植物性雌激素、維生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黃豆制品，如豆

護眼知識 2013-01-29 85 0

　　近年來，近視眼的發(fā)生給人們造成很大的影響，很多患者由于近視眼的出現(xiàn)導致工作效率大大降低，因此專家認為近視眼的預防是很關鍵的，但是飲食對于近視眼的預防會起到很大的作用。如何采取食補來預防近視眼？　　眼睛主要靠視網(wǎng)膜上的視覺細胞看清物體，而視網(wǎng)膜的視紫質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素A合成;鞏膜除含水分外，是由

護眼知識 2013-01-29 461 0

　　近視眼是指眼在不使用調(diào)節(jié)時，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，焦點落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。下面就介紹一下預防近視的食療方？　　預防近視的食療方：　　枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍（或玉蘭片）10克豬油100克另炒菜佐料適量制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍同樣制作，