護(hù)眼知識(shí)

如何預(yù)防青少年近視

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  如今,學(xué)校里的“小眼鏡”越來(lái)越多。近視眼多始發(fā)于青少年,患近視眼時(shí),眼球的前后徑拉長(zhǎng),這不僅與用眼不衛(wèi)生有關(guān),還與白眼球(鞏膜)的堅(jiān)韌性不足有關(guān)。醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。近年來(lái),有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn),近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸

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白菊花有祛熱清肝護(hù)眼的作用

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  主料 里脊肉250克?! ∨淞?白菊花2朵,水發(fā)木耳20克?! ≌{(diào)料 老抽、甜面醬、鹽、淀粉?! ≈谱?里脊肉切絲上漿,白菊花去花蒂,清水漂凈,平鋪在盤(pán)上,木耳切絲。鍋上灶,油燒五、六成熱,下里脊絲劃熟撈出。鍋上灶,油燒至五成熟下甜面醬、老抽、鹽、水少許,燒開(kāi)勾淀粉芡,下里脊絲、木耳絲,翻炒一遍

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怎么防止眼睛干澀

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  蔬菜是我們?nèi)粘I畈豢苫蛉钡氖澄?,但每個(gè)季節(jié)都適宜吃的蔬菜各不相同。那么,秋季吃什么蔬菜好呢?  菠菜。菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極 高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長(zhǎng),葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅 柿,且其中所含具有止血作用

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教你怎么祛除黑眼圈

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  黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多而形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。許多美眉用了各種昂貴的眼霜想去掉黑眼圈,卻一直不見(jiàn)效果。其實(shí)你可以嘗試食療的方法,由內(nèi)而外的調(diào)理氣血

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清火護(hù)眼的食療方法

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  電腦顯示器熱度過(guò)高,在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射,它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用,不斷產(chǎn)生正電荷(正離子),并不斷與空氣中的負(fù)離子中和, 導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零。負(fù)離子多有益,正離子就多有害,長(zhǎng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中,它們通過(guò)呼吸進(jìn)入肺,然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個(gè)組織,使 人的血液、體液呈酸

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決明子藥膳清肝護(hù)眼防便秘

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  決明子又名草決明、馬蹄決明 等,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載,說(shuō)它:“主青盲目淫,眼赤淚出,久服益睛光。”它是性涼而味甘苦的藥物,其臨床應(yīng)用較廣。主要功能為清肝明目、潤(rùn)腸通 便,它可以用來(lái)治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明,頭痛、眩暈,腸燥便秘;還可用于咽喉腫痛、咽喉糜爛性

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老年人患上白內(nèi)障要怎么飲食

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  白內(nèi)障是人們比較常見(jiàn)的眼科疾病之一,而白內(nèi)障的高發(fā)人群多為40歲以后。倘若老年人患上白內(nèi)障沒(méi)有及時(shí)采取一定的措施,可能會(huì)讓病情演變?yōu)橥砥?,其?yán)重威脅視力障礙,最終失明。因此全球醫(yī)院網(wǎng)眼科專(zhuān)家提出,老年人患上白內(nèi)障一定要引起重視,做好日常的護(hù)理工作是關(guān)鍵。那么老年人患上白內(nèi)障要如何飲食?  飲食護(hù)

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養(yǎng)眼的食譜有哪些

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  炒胡蘿卜絲有點(diǎn)麻煩,枸杞除了煮粥不知道怎么用,南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎么吃……在這里我為大家介紹幾道簡(jiǎn)單好做的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)美食,大家不妨試試:  枸杞南瓜雜米粥  原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黃米50克,水4碗?! ≈品ǎ鸿坭较磧簦瞎先ビ财げ糠郑行?/p>

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槐花茶可以清肝護(hù)眼

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  槐花不僅具有觀賞性,而且有較好的藥用價(jià)值?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),它不但有輕度的抗炎和抗病毒作用,能輔助降低血管通透性,增加血管彈性,降低血壓,還具有輕度的祛痰、止咳等多種輔助治療作用。  中醫(yī)認(rèn)為,槐花具有涼血止血,清肝瀉火的功效。臨床上主要用來(lái)治療便血、痔血、尿血、風(fēng)熱目赤等病癥。又因其味清香甘

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吃什么可以治療老花眼

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  日常生活中自我治療老花眼可主要選擇通過(guò)食療的方法進(jìn)行,同時(shí)加以日常的眼睛的保健工作,這樣才能有利于老花眼的治療?! ∧敲?,治療老花眼的食療方法有哪些呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,下面小編就來(lái)為大家簡(jiǎn)單的介紹一下,希望它們對(duì)老花眼患者能夠有所幫助?! ∏墒趁牢端幹嘀委熇匣ㄑ?!  一、黑豆粥  取黑豆100克,

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多吃哪些食物可護(hù)眼

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  愛(ài)美的女孩多希望自己能有一雙水汪汪的大眼睛,除了魚(yú)肝油,還有許多食物對(duì)我們保養(yǎng)眼睛非常有好處?! ?.富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、蛋、奶、魚(yú)肝油、黃油等。維生素A能維持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。  2.富含維生素B2的食物,如動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油、山野菜

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吃甜食會(huì)傷眼是為什么

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  花花綠綠的糖果,甜蜜的巧克力、清涼的冰激凌……每一樣甜品,都對(duì)孩子有著無(wú)窮的誘惑。“甜食傷牙”,這可能是大部分父母用來(lái)拒絕孩子的一個(gè)常用理由,但其實(shí),大量吃甜食,還會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生。  甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí),需要大量維生素B1幫忙,并降

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保護(hù)眼睛的三類(lèi)營(yíng)養(yǎng)

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  抗氧化的維生素:  維生素C和E可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物,避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素,眼睛會(huì)出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障??啥鄶z取深綠色的蔬菜及各種水果,以補(bǔ)充維生素C,另外,可以通過(guò)植物種子,如花生、核桃、松果等,獲得足夠的維生素E?! 【S生素A:  夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息

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視網(wǎng)膜色素變性的飲食療法

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  為了減少對(duì)患者造成的傷害,因此積極進(jìn)行相關(guān)的治療是很關(guān)鍵的?! ∫暰W(wǎng)膜色素變性的飲食治療: ?、儇i肝、牛肝、羊肝各適量。取豬肝、牛肝或羊肝炒食或煮食。服本方時(shí)宜忌食辛辣刺激之品?! 、谪i肝20g,夜明砂5g。豬肝切開(kāi)若干片,和夜明砂一起蒸熟后(不加鹽),溫水沖掉夜明砂即可食用。 ?、垩蚋?00g

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眼底病的飲食療法

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  從中醫(yī)角度,眼底病可分為兩種:熱性眼底病和雜性眼底病。我們一日三餐所吃的東西,根據(jù)種類(lèi)的不同,具有不同的療效。  熱性眼底?。罕容^常見(jiàn)的有視神經(jīng)炎、視盤(pán)血管炎、急性視網(wǎng)膜色素上皮炎、視網(wǎng)膜靜脈周?chē)住⒚}絡(luò)膜炎等。  雜性眼底?。罕容^常見(jiàn)的有缺血性視神經(jīng)病變、中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜血

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吃什么可以治療黑眼圈

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  黑眼圈對(duì)愛(ài)漂亮的MM來(lái)說(shuō)是一個(gè)揮之不去的“噩夢(mèng)”。除了各種眼部保養(yǎng)品外,在飲食中多加注意也必不可少!小編介紹4款美味湯水,既可以喝掉黑眼圈,也對(duì)美白肌膚有一定功效。  黑木耳滾豬肝湯  原料:黑木耳五錢(qián)、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。  做法:  1、先將黑木耳用

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預(yù)防近視眼的藥膳湯

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  下面給大家推薦5款遠(yuǎn)離近視眼的藥膳湯?! ?、醒目湯  主治:近視眼。配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個(gè),蜂蜜1匙?! ∮梅ǎ簩㈣坭阶?、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時(shí)后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當(dāng)點(diǎn)心吃?! ?、羊肝粥  主治:肝血不足所致的近視、目昏

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怎么改善眼干眼澀

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  用眼過(guò)度會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢,而常吃藍(lán)莓就可以緩解眼睛的疲勞癥狀。藍(lán)莓是一種藍(lán)色漿果,含有維生素C、花青素、維生素E、維生素A、熊果苷、蛋白質(zhì),以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素;其中的高倍花青素對(duì)眼睛健康非常有幫助?! ∪搜勰軌蚩吹轿矬w是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜上有視紫紅質(zhì)的存在,視紫紅質(zhì)在光的刺激下分解出視蛋白

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視神經(jīng)患者的飲食注意事項(xiàng)

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  視神經(jīng)萎縮癥屬肝腎陽(yáng)虛、心營(yíng)虧損、脾腎陽(yáng)虛者,均由精虧血少,或陽(yáng)氣不足,視神經(jīng)失養(yǎng)所致,因此應(yīng)針對(duì)性地選擇滋補(bǔ)心、肝、脾、腎或助脾腎陽(yáng)氣的膳食,如鱉肉湯、龍眼肉粥、附子燒狗肉等,以達(dá)到補(bǔ)虛固本的功效,并且還要配合通絡(luò)開(kāi)竅藥物,以啟閉郁之玄府,發(fā)靈明之神光,但不宜過(guò)食傷陰化燥的食物?! ★嬍成线€應(yīng)

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防治視網(wǎng)膜退化常吃什么菜

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  現(xiàn)代科學(xué)研究表明,每100克菠菜中含蛋白質(zhì)2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素3.5毫克、維生素C39毫克,還含有維生素E和葉酸等。菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值屬中等,可是,各種營(yíng)養(yǎng)含量均衡,且還富含鉀等微量元素,具有較好的食療作用。常食菠菜,具有通便清熱、理氣補(bǔ)血、防病

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生活中怎么防治近視眼

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  現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多了,除了遺傳因素,大多數(shù)是因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生或用眼過(guò)度的原因。編輯向你推薦10個(gè)保護(hù)視力的民間中醫(yī)食療偏方,讓你在食療中提高視力,減輕近視度數(shù)。近視眼的你不妨試試中醫(yī)食療偏方,既可享受美味,還能防治近視眼,是個(gè)兩全其美的辦法呦!  1、枸杞鯽魚(yú)湯(中醫(yī)驗(yàn)方)  主治:近視眼,視物

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常吃豬肝可治療近視嗎

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  吃豬肝防治近視,這幾乎是眾所周知的“食療秘方”,但這其實(shí)是一個(gè)誤解?! 〕3载i肝能治療近視只是一廂情愿  人們普遍認(rèn)為,豬肝維生素A含量很高,維生素A的確對(duì)視力好,但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力,也就是在暗光下的適應(yīng)性。維生素A缺乏時(shí),會(huì)導(dǎo)致人在較暗的光線下適應(yīng)能力下

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茉莉香茶有護(hù)眼的作用

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  春天大地回春,萬(wàn)物 復(fù)蘇,人體和大自然一樣,處于舒發(fā)之際。此時(shí),人們普遍感覺(jué)困倦乏力,就是 通 常 說(shuō) 的 “ 春困”?;ú杓娣枷阈辽⒅畾?,春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季 積郁于人體之內(nèi)的寒氣,促進(jìn)人體陽(yáng)氣升發(fā)?;ú柘銡鉂饬遥愣桓?,爽而不濁,令人精神振奮,神清氣爽,緩解春困

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如何祛除熊貓眼

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  對(duì)于很多夜貓族或者OL來(lái)說(shuō),干燥天氣,壓力大加上熬夜所導(dǎo)致的“熊貓眼”是他們?nèi)蓊佔(zhàn)畲蟮臒绬?wèn)題。粗糙、細(xì)紋、黑眼圈這些一旦纏上就難以揮去的皮膚困擾,幾乎是每個(gè)飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都要面臨的危險(xiǎn)。其實(shí)熊貓眼困擾,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,只要喝就能解決?! ∥孱?lèi)果汁,五杯新鮮

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維生素A素有護(hù)眼功效嗎

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  身體是由許多部位組成的,要全面保護(hù)自己的身體,就要對(duì)這些部位“各個(gè)擊破”?! ∽o(hù)腦:菠菜  因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。哪些屬于“還原食物”呢?專(zhuān)家研究認(rèn)為,菠菜首當(dāng)

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