護眼知識

如何預防青少年近視

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  如今,學校里的“小眼鏡”越來越多。近視眼多始發(fā)于青少年,患近視眼時,眼球的前后徑拉長,這不僅與用眼不衛(wèi)生有關,還與白眼球(鞏膜)的堅韌性不足有關。醫(yī)學研究普遍認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來,有關人員研究發(fā)現(xiàn),近視與患者體內(nèi)缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸

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白菊花有祛熱清肝護眼的作用

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  主料 里脊肉250克。  配料 白菊花2朵,水發(fā)木耳20克。  調(diào)料 老抽、甜面醬、鹽、淀粉。  制作 里脊肉切絲上漿,白菊花去花蒂,清水漂凈,平鋪在盤上,木耳切絲。鍋上灶,油燒五、六成熱,下里脊絲劃熟撈出。鍋上灶,油燒至五成熟下甜面醬、老抽、鹽、水少許,燒開勾淀粉芡,下里脊絲、木耳絲,翻炒一遍

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怎么防止眼睛干澀

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  蔬菜是我們?nèi)粘I畈豢苫蛉钡氖澄铮總€季節(jié)都適宜吃的蔬菜各不相同。那么,秋季吃什么蔬菜好呢?  菠菜。菠菜是一種營養(yǎng)價值極 高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅 柿,且其中所含具有止血作用

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教你怎么祛除黑眼圈

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  黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多而形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。許多美眉用了各種昂貴的眼霜想去掉黑眼圈,卻一直不見效果。其實你可以嘗試食療的方法,由內(nèi)而外的調(diào)理氣血

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清火護眼的食療方法

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  電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發(fā)生電離作用,不斷產(chǎn)生正電荷(正離子),并不斷與空氣中的負離子中和, 導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處于正離子過多的環(huán)境中,它們通過呼吸進入肺,然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個組織,使 人的血液、體液呈酸

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決明子藥膳清肝護眼防便秘

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  決明子又名草決明、馬蹄決明 等,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載,說它:“主青盲目淫,眼赤淚出,久服益睛光。”它是性涼而味甘苦的藥物,其臨床應用較廣。主要功能為清肝明目、潤腸通 便,它可以用來治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明,頭痛、眩暈,腸燥便秘;還可用于咽喉腫痛、咽喉糜爛性

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老年人患上白內(nèi)障要怎么飲食

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  白內(nèi)障是人們比較常見的眼科疾病之一,而白內(nèi)障的高發(fā)人群多為40歲以后。倘若老年人患上白內(nèi)障沒有及時采取一定的措施,可能會讓病情演變?yōu)橥砥冢鋰乐赝{視力障礙,最終失明。因此全球醫(yī)院網(wǎng)眼科專家提出,老年人患上白內(nèi)障一定要引起重視,做好日常的護理工作是關鍵。那么老年人患上白內(nèi)障要如何飲食?  飲食護

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養(yǎng)眼的食譜有哪些

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  炒胡蘿卜絲有點麻煩,枸杞除了煮粥不知道怎么用,南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎么吃……在這里我為大家介紹幾道簡單好做的護眼營養(yǎng)美食,大家不妨試試:  枸杞南瓜雜米粥  原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黃米50克,水4碗。  制法:枸杞洗凈,南瓜去硬皮部分,切小

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槐花茶可以清肝護眼

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  槐花不僅具有觀賞性,而且有較好的藥用價值。現(xiàn)代藥理學研究發(fā)現(xiàn),它不但有輕度的抗炎和抗病毒作用,能輔助降低血管通透性,增加血管彈性,降低血壓,還具有輕度的祛痰、止咳等多種輔助治療作用。  中醫(yī)認為,槐花具有涼血止血,清肝瀉火的功效。臨床上主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病癥。又因其味清香甘

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吃什么可以治療老花眼

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  日常生活中自我治療老花眼可主要選擇通過食療的方法進行,同時加以日常的眼睛的保健工作,這樣才能有利于老花眼的治療。  那么,治療老花眼的食療方法有哪些呢?針對這個問題,下面小編就來為大家簡單的介紹一下,希望它們對老花眼患者能夠有所幫助。  巧食美味藥粥治療老花眼!  一、黑豆粥  取黑豆100克,

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多吃哪些食物可護眼

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  愛美的女孩多希望自己能有一雙水汪汪的大眼睛,除了魚肝油,還有許多食物對我們保養(yǎng)眼睛非常有好處。  1.富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等。維生素A能維持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增強在暗光中視物能力的作用。  2.富含維生素B2的食物,如動物肝臟、蛋黃、奶油、山野菜

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吃甜食會傷眼是為什么

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  花花綠綠的糖果,甜蜜的巧克力、清涼的冰激凌……每一樣甜品,都對孩子有著無窮的誘惑。“甜食傷牙”,這可能是大部分父母用來拒絕孩子的一個常用理由,但其實,大量吃甜食,還會助長近視眼的發(fā)生。  甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時,需要大量維生素B1幫忙,并降

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保護眼睛的三類營養(yǎng)

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  抗氧化的維生素:  維生素C和E可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物,避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素,眼睛會出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障。可多攝取深綠色的蔬菜及各種水果,以補充維生素C,另外,可以通過植物種子,如花生、核桃、松果等,獲得足夠的維生素E。  維生素A:  夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息

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視網(wǎng)膜色素變性的飲食療法

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  為了減少對患者造成的傷害,因此積極進行相關的治療是很關鍵的。  視網(wǎng)膜色素變性的飲食治療:  ①豬肝、牛肝、羊肝各適量。取豬肝、牛肝或羊肝炒食或煮食。服本方時宜忌食辛辣刺激之品。  ②豬肝20g,夜明砂5g。豬肝切開若干片,和夜明砂一起蒸熟后(不加鹽),溫水沖掉夜明砂即可食用。  ③羊肝500g

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眼底病的飲食療法

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  從中醫(yī)角度,眼底病可分為兩種:熱性眼底病和雜性眼底病。我們一日三餐所吃的東西,根據(jù)種類的不同,具有不同的療效。  熱性眼底病:比較常見的有視神經(jīng)炎、視盤血管炎、急性視網(wǎng)膜色素上皮炎、視網(wǎng)膜靜脈周圍炎、脈絡膜炎等。  雜性眼底病:比較常見的有缺血性視神經(jīng)病變、中心性漿液性脈絡膜視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜血

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吃什么可以治療黑眼圈

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  黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的“噩夢”。除了各種眼部保養(yǎng)品外,在飲食中多加注意也必不可少!小編介紹4款美味湯水,既可以喝掉黑眼圈,也對美白肌膚有一定功效。  黑木耳滾豬肝湯  原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。  做法:  1、先將黑木耳用

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預防近視眼的藥膳湯

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  下面給大家推薦5款遠離近視眼的藥膳湯。  1、醒目湯  主治:近視眼。配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。  用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當點心吃。  2、羊肝粥  主治:肝血不足所致的近視、目昏

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怎么改善眼干眼澀

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  用眼過度會導致眼睛干澀發(fā)癢,而常吃藍莓就可以緩解眼睛的疲勞癥狀。藍莓是一種藍色漿果,含有維生素C、花青素、維生素E、維生素A、熊果苷、蛋白質(zhì),以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素;其中的高倍花青素對眼睛健康非常有幫助。  人眼能夠看到物體是因為視網(wǎng)膜上有視紫紅質(zhì)的存在,視紫紅質(zhì)在光的刺激下分解出視蛋白

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視神經(jīng)患者的飲食注意事項

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  視神經(jīng)萎縮癥屬肝腎陽虛、心營虧損、脾腎陽虛者,均由精虧血少,或陽氣不足,視神經(jīng)失養(yǎng)所致,因此應針對性地選擇滋補心、肝、脾、腎或助脾腎陽氣的膳食,如鱉肉湯、龍眼肉粥、附子燒狗肉等,以達到補虛固本的功效,并且還要配合通絡開竅藥物,以啟閉郁之玄府,發(fā)靈明之神光,但不宜過食傷陰化燥的食物。  飲食上還應

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防治視網(wǎng)膜退化常吃什么菜

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  現(xiàn)代科學研究表明,每100克菠菜中含蛋白質(zhì)2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素3.5毫克、維生素C39毫克,還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養(yǎng)價值屬中等,可是,各種營養(yǎng)含量均衡,且還富含鉀等微量元素,具有較好的食療作用。常食菠菜,具有通便清熱、理氣補血、防病

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生活中怎么防治近視眼

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  現(xiàn)在近視的人越來越多了,除了遺傳因素,大多數(shù)是因為用眼不衛(wèi)生或用眼過度的原因。編輯向你推薦10個保護視力的民間中醫(yī)食療偏方,讓你在食療中提高視力,減輕近視度數(shù)。近視眼的你不妨試試中醫(yī)食療偏方,既可享受美味,還能防治近視眼,是個兩全其美的辦法呦!  1、枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)  主治:近視眼,視物

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常吃豬肝可治療近視嗎

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  吃豬肝防治近視,這幾乎是眾所周知的“食療秘方”,但這其實是一個誤解。  常吃豬肝能治療近視只是一廂情愿  人們普遍認為,豬肝維生素A含量很高,維生素A的確對視力好,但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力,也就是在暗光下的適應性。維生素A缺乏時,會導致人在較暗的光線下適應能力下

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茉莉香茶有護眼的作用

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  春天大地回春,萬物 復蘇,人體和大自然一樣,處于舒發(fā)之際。此時,人們普遍感覺困倦乏力,就是 通 常 說 的 “ 春困”。花茶兼芳香辛散之氣,春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季 積郁于人體之內(nèi)的寒氣,促進人體陽氣升發(fā)。花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,神清氣爽,緩解春困

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如何祛除熊貓眼

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  對于很多夜貓族或者OL來說,干燥天氣,壓力大加上熬夜所導致的“熊貓眼”是他們?nèi)蓊佔畲蟮臒绬栴}。粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就難以揮去的皮膚困擾,幾乎是每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都要面臨的危險。其實熊貓眼困擾,簡簡單單,只要喝就能解決。  五類果汁,五杯新鮮

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維生素A素有護眼功效嗎

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  身體是由許多部位組成的,要全面保護自己的身體,就要對這些部位“各個擊破”。  護腦:菠菜  因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于“還原食物”呢?專家研究認為,菠菜首當

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