16種食物自帶膠原濾鏡 吃出嘭嘭水光肌
要想讓皮膚看起來滋潤有光澤,你所吃的食物與涂抹的護(hù)膚品同等重要。雖然注射血清和涂抹防衰老的面霜很常見,但真正的皮膚健康是從內(nèi)部開始的,膠原蛋白才是主角,這種結(jié)構(gòu)蛋白能使皮膚保持緊實(shí)、光滑和富有彈性。然而,隨著年齡增長、壓力倍增和飲食質(zhì)量欠佳,人體生成天然膠原蛋白的能力就會(huì)下降。好消息是,以下這些食物
要想讓皮膚看起來滋潤有光澤,你所吃的食物與涂抹的護(hù)膚品同等重要。雖然注射血清和涂抹防衰老的面霜很常見,但真正的皮膚健康是從內(nèi)部開始的,膠原蛋白才是主角,這種結(jié)構(gòu)蛋白能使皮膚保持緊實(shí)、光滑和富有彈性。然而,隨著年齡增長、壓力倍增和飲食質(zhì)量欠佳,人體生成天然膠原蛋白的能力就會(huì)下降。好消息是,以下這些食物
在追求健康的過程中,很多人關(guān)注飲食和鍛煉,往往忽視了飲料對(duì)身體的強(qiáng)大影響。飲料在管理健康方面發(fā)揮了重要作用,特別是對(duì)膽固醇水平的調(diào)節(jié)。膽固醇是一種存在于血液中的蠟狀物質(zhì),它是構(gòu)建健康細(xì)胞所必需的。然而,低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞膽固醇,英文簡稱為LDL-C)水平高會(huì)導(dǎo)致心臟病。今天,就為大家介紹12
抗炎已經(jīng)成為健康界和營養(yǎng)圈的流行語。由于飲食在慢性炎癥的發(fā)展中起到了重要作用,因此通過改變飲食來減少炎癥是可行的。“抗炎飲食”中的炎,跟平時(shí)嗓子發(fā)炎不同,是指各種細(xì)胞因子在壓力或應(yīng)激狀態(tài)下過量產(chǎn)生的低水平慢性炎癥。研究發(fā)現(xiàn),這種反復(fù)持續(xù)的慢性炎癥與多種慢性疾病有關(guān),比如肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、
【科普?qǐng)@地】日本漫畫《名偵探柯南》的主角柯南有一個(gè)標(biāo)志性能力,那就是百折不撓,總能化險(xiǎn)為夷。而在微生物的世界里,有一種名為耐輻射奇異球菌的生物,擁有與柯南一樣的強(qiáng)大生存能力。它擁有超乎尋常的耐受力,能承受的輻射劑量是人類及其他生物致死量的數(shù)千倍,如同“打不死的小強(qiáng)”。因此,它被科學(xué)家親切地稱為“細(xì)菌
瑞典科學(xué)家在一項(xiàng)針對(duì)小鼠開展的研究中發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充維生素C和E等抗氧化劑,可能會(huì)增加肺癌腫瘤內(nèi)血管的形成,促使肺癌惡化并擴(kuò)散。相關(guān)研究刊發(fā)于最新一期《臨床研究雜志》。卡羅琳斯卡研究所馬丁·博格團(tuán)隊(duì)此前發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充抗氧化劑維生素E和n-乙酰半胱氨酸會(huì)導(dǎo)致肺癌在小鼠體內(nèi)擴(kuò)散。為更好地了解這種情況是如何發(fā)生的,
科技日?qǐng)?bào)北京9月29日電 (記者張夢(mèng)然)美國馬薩諸塞大學(xué)阿默斯特分校和北德克薩斯大學(xué)聯(lián)合領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新研究,進(jìn)一步加深了人們對(duì)家庭和辦公室中的木材如何釋放甲醛的理解,并開發(fā)出一種低成本方法,能減輕甲醛造成的損害。團(tuán)隊(duì)已為該方法申請(qǐng)了專利,相關(guān)研究最近發(fā)表在最近的《綠色化學(xué)》上。甲醛是一種無色無味的氣體
衰老往往讓我們覺得無能為力,無論平時(shí)花多大的力氣護(hù)膚都不一定有明顯成效。有沒有想過,生活中不良的飲食習(xí)慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍?zhǔn)祝韵?種食物一定要忌口,同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老!一、一定要忌口 這些不能吃1、含鉛食品鉛會(huì)使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低,造成神經(jīng)質(zhì)傳
很多人對(duì)抗氧化劑的攝取進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)。日常食物內(nèi)的抗氧化劑有益于人體健康,而額外補(bǔ)充服用抗氧化劑是否有益健康依然有待商榷。“自由基,是導(dǎo)致各種疾病的罪魁禍?zhǔn)祝寡趸瘎┠芟麥缱杂苫?1世紀(jì)人類抗癌的福音”……近年來,各類宣揚(yáng)抗氧化劑“神奇功效”的文章層出不窮,似乎服用了抗氧化劑,就擁有了健康。然而
西紅柿是一種營養(yǎng)豐富、多汁美味的“菜中之果”,不過西紅柿的種類繁多,挑選時(shí)也有其中的小學(xué)問。近日,美國一項(xiàng)新研究表明,不同顏色的西紅柿具有不同的保健功效。美國園藝學(xué)會(huì)的研究人員通過實(shí)驗(yàn)打破了不同顏色西紅柿的基因組。他們發(fā)現(xiàn),西紅柿的顏色與其抗氧化劑水平相關(guān),因此,色彩差異決定了西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值。紅色
同樣都是40歲,有的人看上去精神滿滿、容光煥發(fā),整個(gè)人看起來朝氣蓬勃。而有的人,挺著個(gè)大肚子,不是有著脂肪肝、高尿酸,就是血壓高、尿酸高,整個(gè)人精氣神都不如人,一下子顯老10歲。真是人比人,氣死人,人家為啥看著就是“年輕態(tài)”,咱為啥總比人顯老?當(dāng)然,顯不顯年輕,健康不健康,與很多因素有關(guān),比如是不是
如果說用護(hù)膚品護(hù)膚只是治標(biāo)不治本,那吃水果護(hù)膚那就是標(biāo)本兼治。水果中含有多種維生素、礦物質(zhì),不僅能補(bǔ)充身體各種營養(yǎng),皮膚也能越吃越好。 1、石榴專家表示,石榴富含維生素C,有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基,保護(hù)角質(zhì),從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養(yǎng)學(xué)家建議,每周應(yīng)吃一個(gè)石榴。
.hzh {display: none; } 盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)昌明,但癌癥仍然是人類生命不能承受之重。“抗癌食品排行榜”、“X大抗癌食物”……關(guān)于網(wǎng)絡(luò)上流傳著的各種版本的抗癌飲食,真的靠譜嗎?到底有沒有科學(xué)依據(jù)? 需要明確的一點(diǎn)是:癌癥從來不是個(gè)人的錯(cuò)。事實(shí)上,今年早些時(shí)候的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),2/3
.hzh {display: none; } 很多美容產(chǎn)品都宣稱能讓你的肌膚由內(nèi)而外散發(fā)出閃亮光澤,白里透紅與眾不同。但你將各種牌子各種產(chǎn)品都嘗試了一遍,發(fā)現(xiàn)并沒有起到egg用是不是?美容營養(yǎng)師Paula Simpson指出,想要好膚色,除了最基本的清潔、保濕和防曬外,均衡的飲食也是很有必要的。下
甜食是很多女孩子的最愛,可是想吃卻又怕發(fā)胖怎么辦?>>>堅(jiān)果健康減肥法瘦身事半功倍巧克力對(duì)很多人來說,來自甜食的誘惑就是巧克力的誘惑,雖然巧克力卡路里含量很高,也容易使人患心絞痛,但是還是人們還是抵擋不了來自巧克力的誘惑。把你喜歡吃的水果—草莓、香蕉、菠蘿、蜜瓜等切成塊狀或片狀,沾上巧克力汁吃(注意
多吃護(hù)眼食品,從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為,肝開竅于目,也就是說肝的經(jīng)脈上系于目,因此,眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。 1、雞蛋也含抗氧化劑。美國馬薩諸塞州大學(xué)的副教授托馬斯·威爾遜博士指出,每天補(bǔ)充一個(gè)或兩個(gè)雞蛋,能夠顯著提高體內(nèi)葉黃素和玉米黃
礦物質(zhì) 除了抗氧化劑外,研究者認(rèn)為某些礦物質(zhì)也和眼睛健康有關(guān)。例如鋅,經(jīng)證實(shí)就有助于降低患晚期年齡相關(guān)性黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。年齡相關(guān)性眼病研究(AREDS)發(fā)現(xiàn),攝入高水平的鋅以及高水平的抗氧化劑維生素,能使發(fā)展為晚期黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)降低約25%。 維生素A 好幾代人以來,母親都會(huì)告訴孩子,吃胡