有調(diào)查顯示，八成受訪者不知眼睛與電腦屏幕的適當(dāng)距離為三十五厘米，一半受訪者從不驗(yàn)眼或有需要才驗(yàn)眼，亦有部分市民自行選購保健產(chǎn)品，缺乏足夠護(hù)眼知識，有學(xué)者呼吁民，應(yīng)依功效及成分標(biāo)簽選購產(chǎn)品。
一項(xiàng)眼睛健康調(diào)查於三月網(wǎng)上訪問約一千網(wǎng)民，發(fā)現(xiàn)逾四成受訪者平均每星期耗用三十小時(shí)看電視、用電腦工作或上網(wǎng)；近九成二人長期看電視或電腦后，曾出現(xiàn)血絲、視力模糊及眼睛刺痛等不適情況；
不過，兩成人使用電腦及電視期間，不會(huì)讓眼睛休息。
眼科視光師表示，網(wǎng)民每使用電腦一小時(shí)，應(yīng)讓眼睛休息十分鐘，讓眼睛遠(yuǎn)離屏幕及改變坐姿。他又指，市民應(yīng)最少每年檢查眼睛一次，及發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼、黃斑點(diǎn)病變或視網(wǎng)膜脫落等眼病，可盡快治療。
經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)。人體攝入鹽分過多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的&bet
現(xiàn)在城市里一些經(jīng)常接觸電腦、電視、游戲機(jī)的青年人和白領(lǐng)階層出現(xiàn)眼淚減少或者淚腺功能下降的現(xiàn)象。據(jù)某項(xiàng)調(diào)查稱，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人群中，有90%的人眼睛有問題。 如果必須終日面對電腦，怎樣才能將損壞眼睛的程度降至最低呢？ 熒屏畫質(zhì)與清晰度有些電腦因?yàn)槭褂脮r(shí)間過久，導(dǎo)致熒屏畫質(zhì)
你閉上眼睛，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，放松一下僵硬的頸部，然后又彎腰駝背地坐回離電腦屏幕幾英寸的地方，不去理會(huì)反復(fù)出現(xiàn)的視力模糊，即使已經(jīng)看不清顯示器上的字。這時(shí)，你需要注意：每敲一次鍵盤，每看一段視頻，每發(fā)一封郵件，是否都是在損害你的視力？美國俄亥俄州立大學(xué)眼科教授馬克·布利莫爾（Mark B
休息每小時(shí)離開辦公桌和電腦幾分鐘。如果沒有條件離開座位，向后靠，閉上眼，放松一會(huì)兒。搭配好工作任務(wù)，把長時(shí)間的電腦工作分割開。伸幾個(gè)懶腰快速緩解疲勞。調(diào)節(jié)濕度：干燥的空氣=干澀的眼睛種點(diǎn)植物可以增加濕度，還有其它的好處。買一些人造淚水產(chǎn)品(市面上號稱防止眼干的產(chǎn)品多是人造淚水)可以緩解眼干。使
衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任、復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授褚仁遠(yuǎn)說，綠色和藍(lán)色對眼睛最好，建議大家在長時(shí)間用電腦后，經(jīng)常看看藍(lán)天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色變?yōu)榈奶O果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。下面就教你如何把網(wǎng)頁底色變成淡淡的蘋
用電腦時(shí)間長了，點(diǎn)一滴潤眼液；眼睛稍有不適，就用抗生素眼藥水……已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)生和白領(lǐng)眼睛保健的習(xí)慣動(dòng)作。據(jù)調(diào)查，約三成人對眼藥水產(chǎn)生依賴心理。有不少人認(rèn)為多點(diǎn)眼藥水不會(huì)傷害眼睛。眼科專家專家提醒，濫用眼藥水已成為學(xué)生和白領(lǐng)的嚴(yán)重的護(hù)眼誤區(qū)。 逾6成戴隱形眼鏡者出現(xiàn)
一、防電腦輻射 1、花防： 在電腦旁放上幾盆仙人掌等鮮花，既美觀又可以有效地吸收輻射。 2、使用新電腦： 盡可能使用新款電腦。舊電腦的輻射在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。 3、電腦位置與通風(fēng)： 電腦與人的位置至少要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷
一、電腦族的提高抗壓方法 人腦里有一種傳遞快樂信息的神經(jīng)傳遞介質(zhì)，血清素，負(fù)責(zé)傳遞快樂和正面的信息，每天對著電腦，腦子里信息傳遞過多，血清素便被消耗過多，產(chǎn)生憂郁，緊張的心情，引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。 二、喝的一杯杞菊決明子茶
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些