健康新聞 2020-10-24 781 0

據(jù)美國(guó)趣味科學(xué)網(wǎng)站20日?qǐng)?bào)道，荷蘭科學(xué)家意外在人體喉嚨上部深處發(fā)現(xiàn)了一組秘密的唾液腺。他們表示，這個(gè)新器官對(duì)于癌癥治療中減少副作用具有重要意義。新器官位于鼻子后面，平均長(zhǎng)約1.5英寸（3.9厘米），由于它們位于一塊被稱為咽鼓管隆凸的軟骨之上，因此研究人員將其稱為咽鼓管唾液腺。他們表示，這些唾液腺很可

健康新聞 2020-10-22 1592 0

或是出于對(duì)自來(lái)水的口味、潔凈度的擔(dān)憂，或是單純?yōu)榱朔奖闶∈聝海缃裨絹?lái)越多的人，特別是生活在都市的年輕人，會(huì)將純凈水作為主要的飲用水來(lái)源。然而，前不久網(wǎng)上流行起一個(gè)說(shuō)法：常喝純凈水會(huì)導(dǎo)致缺鈣。事實(shí)真是如此嗎？我國(guó)居民的飲用水主要包括以下幾大類：自來(lái)水、純凈水、人工礦化水、天然飲用礦泉水和其他飲用水。

健康新聞 2020-09-29 1592 0

俗話說(shuō)得好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)。水作為生命之源，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常重要的。但是，在日常生活中也不能保證時(shí)時(shí)刻刻都有水喝。比如，工作、學(xué)習(xí)的過(guò)程中，就會(huì)經(jīng)常忘記喝水；夏天運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很難做到及時(shí)補(bǔ)充水分；晚上睡覺(jué)也有很多次被渴醒……但是，人體對(duì)水缺乏的表現(xiàn)是極其敏感的，即使只有1%的水不足也會(huì)

健康新聞 2020-08-17 804 0

鐵是人體不可缺少的一種元素，是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素和多重氧化酶的重要成分。一項(xiàng)最新研究通過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法，從基因調(diào)節(jié)的角度揭示了血液中鐵含量對(duì)健康的影響。長(zhǎng)生不老、長(zhǎng)命百歲是人類自古至今孜孜以求的夢(mèng)想。目前已知的健康長(zhǎng)壽的核心因素包括生活方式、環(huán)境和遺傳因素。《自然·通訊》日前發(fā)表的最新研

健康新聞 2020-08-14 1323 0

現(xiàn)在很多年輕人都有賴床的習(xí)慣。他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是，早上定好多個(gè)間隔5分鐘的鬧鐘，或者即使提前醒來(lái)，也必須賴在床上等鬧鐘響，不到最后一秒絕不起床，也正是因?yàn)檫@種早晨在床上苦苦掙扎的過(guò)程，這群人被稱為“起床困難戶”。賴床一族認(rèn)為，多睡1分鐘或多躺1分鐘就可以給身體多充1分鐘電，那么，事實(shí)真的是這樣

健康新聞 2020-06-06 323 0

現(xiàn)在很多人都非常重視飲食中的“營(yíng)養(yǎng)成分”含量。很多食品在做推廣時(shí)，也經(jīng)常會(huì)打著“富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)”的旗號(hào)，來(lái)吸引消費(fèi)者的目光。那么，到底什么是優(yōu)質(zhì)蛋白呢？蛋白質(zhì)如何分優(yōu)劣呢？首先，我們需要知道蛋白質(zhì)的基本構(gòu)成單位是氨基酸，組成生物體內(nèi)蛋白質(zhì)的氨基酸有20多種，其中有8種氨基酸是人體不能自己合成的，必須

健康新聞 2020-06-03 1692 0

在飲食文化博大精深的中國(guó)，早餐深受重視。但是，你真的會(huì)吃早餐嗎？健康的早餐應(yīng)該滿足以下標(biāo)準(zhǔn)：首先要營(yíng)養(yǎng)均衡。健康早餐應(yīng)該由3部分組成，即糧谷類、蛋白質(zhì)（含脂肪）以及蔬菜水果。糧谷類包括花卷、饅頭、米粥、面包等。牛奶和雞蛋是蛋白質(zhì)主要來(lái)源，也是最好的搭配。蔬菜水果類包括黃瓜、西紅柿（小）、蘋果等。生吃

健康新聞 2020-05-29 1504 0

日常生活中你是否有過(guò)這樣的體驗(yàn)：睡覺(jué)或運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，腿部肌肉突然異常繃直，疼痛難忍，時(shí)間持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒。通常這種情況被稱為抽筋，學(xué)名“肌肉痙攣”。肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，通常發(fā)生在小腿和腳趾之間。引起抽筋的原因有很多，缺鈣就是其中一個(gè)。那么，為什么缺鈣會(huì)導(dǎo)致抽筋呢？鈣是人體中含量最多的金

健康新聞 2020-05-14 1379 0

夏天到了，氣溫一天天升高，我們開始愛出汗了，尤其是胖的人，動(dòng)不動(dòng)就出汗。很多人說(shuō)出汗是好事，可以排毒，也有人說(shuō)出汗是“虛”的表現(xiàn)，針對(duì)這個(gè)每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，到底怎么認(rèn)識(shí)呢？中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液，人體津液，隨著陽(yáng)氣推動(dòng)、陽(yáng)氣蒸迫，就從身體里出來(lái)了生成汗液，《素問(wèn)·陰陽(yáng)別論》說(shuō)：“陽(yáng)加于陰謂之汗。”就

健康新聞 2020-03-30 1976 0

陽(yáng)春三月，花紅柳綠，春意濃濃。牽動(dòng)人心的新冠疫情防控工作已取得階段性成果，然而，隨著氣溫的回升，一些謠言也蠢蠢欲動(dòng)，大有卷土重來(lái)之勢(shì)。紅外測(cè)溫儀對(duì)身體有害、獻(xiàn)血使新冠肺炎康復(fù)者更虛弱、健康碼會(huì)泄露個(gè)人信息、人體有最佳睡眠時(shí)間表……這些與疫情、健康相關(guān)的謠言，披著科學(xué)的外衣，混淆視聽、真假難辨，給公眾

健康新聞 2020-01-15 1091 0

新華社北京1月14日電（記者王秉陽(yáng)）我國(guó)出臺(tái)的《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》顯示，我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者2.7億人，18歲及以上居民高血壓患病率為25.2%，并呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。目前高血壓已成為我國(guó)心血管病的頭號(hào)危險(xiǎn)因素，并上升為全球疾病死亡的重要原因之一。冬季是冠心病的高發(fā)季節(jié)，特別是在氣溫驟降

健康新聞 2019-12-24 351 0

很多家長(zhǎng)有這么一個(gè)觀念，就是以為給正在青春發(fā)育期的孩子補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)個(gè)兒。那么補(bǔ)鈣究竟能不能幫助正在青春發(fā)育期的孩子長(zhǎng)高？補(bǔ)鈣的真正作用是什么呢？今天，人民網(wǎng)科普中國(guó)就請(qǐng)專家為你解疑釋惑。實(shí)際上，長(zhǎng)高和補(bǔ)鈣并沒(méi)有必然的聯(lián)系，補(bǔ)鈣能幫助青春期發(fā)育期的孩子長(zhǎng)高是一個(gè)錯(cuò)誤的概念。決定人的身高七成是靠遺傳，三成

健康新聞 2019-12-02 469 0

今年雙十一，保健品銷量躋身排行榜第一。“吃最貴的保健品，熬最深的夜。”是當(dāng)下不少人的通病，這些人把保健品當(dāng)成了養(yǎng)生良藥。眾多保健品中，各種維生素因價(jià)格相對(duì)便宜，在抗衰老、預(yù)防慢性病等方面具有不可忽視的作用而備受青睞。不過(guò)，最近《玻璃體視網(wǎng)膜疾病雜志》一份新的病例報(bào)告提示，過(guò)量使用煙酸（維生素B3）可

健康新聞 2019-08-23 1861 0

8月23日處暑。此時(shí)炎熱天氣即將結(jié)束，處于由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。長(zhǎng)沙首屆名中藥師、長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）藥學(xué)部主任鄧曼靜建議，處暑時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生應(yīng)注意少辛增酸，補(bǔ)養(yǎng)肺氣。肺是秋季最脆弱的臟器，秋季最易發(fā)生肺病。處暑后，空氣濕度降低，風(fēng)

健康新聞 2019-08-01 973 0

如今，吃素已經(jīng)成為一種時(shí)尚，無(wú)論為了環(huán)保、減肥還是健康，越來(lái)越多的人加入了吃素的大軍。但是，成為不折不扣的素食主義者，只吃蔬菜、水果就能健康了嗎？只吃素潛藏風(fēng)險(xiǎn)吃素的好處是顯而易見的，因?yàn)楣卟粌H可以為人體補(bǔ)充大量的膳食纖維、維生素，還具有天然的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于保護(hù)心臟及大動(dòng)脈，清除體內(nèi)毒素有重要

健康新聞 2019-08-01 660 0

午時(shí)，睡好子午覺(jué)11點(diǎn)到下午1點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令。《素問(wèn)·靈蘭秘典論》說(shuō)：“心者君主之官，神明出焉。”心居五臟之首，主血脈，主藏神，它能推動(dòng)全身血液的運(yùn)行，同時(shí)能夠主宰人體臟腑組織的一切生理活動(dòng)。“故主明則下安，以此養(yǎng)生則壽……主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養(yǎng)生則殃……”心在人體的重要性

健康新聞 2019-07-25 1991 0

7月23日是今年的大暑，此時(shí)正值三伏天，是一年中最熱的時(shí)候。中醫(yī)認(rèn)為，大暑時(shí)節(jié)容易耗氣傷陰，因此，養(yǎng)生保健要做好“四防”。防涼。大暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人體愛出汗，此時(shí)毛孔處于開放狀態(tài)，陽(yáng)氣容易隨之外泄。一旦有風(fēng)寒外邪，就會(huì)乘虛而入機(jī)體，引發(fā)疾病。因此，越是炎熱時(shí)，越要注意防寒涼。建議大家飲食上不可貪吃

健康新聞 2019-07-17 477 0

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肺病科主任醫(yī)師 張 瓊 □住院醫(yī)師 張 潔冬病夏治是中醫(yī)特色療法，更是智慧結(jié)晶。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“春夏養(yǎng)陽(yáng)”“長(zhǎng)夏勝冬”，指出在夏季培補(bǔ)人體的陽(yáng)氣，到冬季就能阻遏風(fēng)寒邪氣侵襲。夏季天氣炎熱，人體陽(yáng)氣最為旺盛，適宜冬病夏治。今年入伏從7月12日開始，很多人紛紛選擇貼三伏貼來(lái)防病

健康新聞 2019-06-30 775 0

上海市第六人民醫(yī)院東院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 陳 忠進(jìn)入夏季，氣溫不斷攀升，大家都在想方設(shè)法防暑降溫。最近，網(wǎng)絡(luò)上一篇《一桶水毀了一家》的新聞被大量轉(zhuǎn)發(fā)，一名50多歲平時(shí)身體還算“健壯”的男性，大熱天往身上澆了一桶冷水降暑，結(jié)果突然誘發(fā)“大面積急性心肌梗死”。醫(yī)護(hù)人員雖經(jīng)努力搶救，最終因搶救無(wú)效猝然離世

健康新聞 2019-06-12 388 0

芒種后，暑氣當(dāng)令，烈日當(dāng)空，陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸弱。中醫(yī)認(rèn)為，人體處于炎熱的環(huán)境中，心氣強(qiáng)肝氣弱，體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌和泌尿系統(tǒng)都在潛移默化的發(fā)生變化，體質(zhì)虛弱者尤其是兒童和老人，稍不注意就有可能生病。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，面對(duì)“熱”與“燥”的時(shí)節(jié)特點(diǎn)，需以“涼”克之、以“清”驅(qū)之。思

健康新聞 2019-05-21 1823 0

中醫(yī)認(rèn)為，血虛、經(jīng)脈不通導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，心血不能暢達(dá)皮膚顏面，營(yíng)養(yǎng)肌膚，是雀斑產(chǎn)生的主要原因。日常除了注意良好的飲食、不熬夜以及保持良好的情緒外，按摩一些帶“海”字的穴位，可使氣血和暢，皮膚氣色越來(lái)越好。1.氣海穴。此穴位于人體下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。按揉此穴還可防治腹部脹痛、消化不良、

健康新聞 2019-05-16 1196 0

我們的手堪稱一塊濃縮“寶藏”。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)，運(yùn)用好這些經(jīng)脈在5個(gè)手指走向上的穴位，可強(qiáng)身健體、防病治病。大拇指。大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主氣，司呼吸。拇指上的少商穴，可排泄體內(nèi)肺經(jīng)之氣，有解表清熱、通利咽喉、蘇厥開竅的作用。外感風(fēng)熱引起咳嗽、咽喉

健康新聞 2019-04-10 752 0

【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】隨著年齡增長(zhǎng)，人體新陳代謝速率逐漸下降，減肥變得越來(lái)越困難。法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》帶來(lái)了6個(gè)加快新陳代謝的好方法，幫你輕松減掉更多脂肪，一起了解一下吧!1、促進(jìn)腸道菌群多樣化多吃梨、蘋果、香蕉、蘆筍、韭菜、洋薊等富含益生元的食物，同時(shí)攝入發(fā)酵食品增加腸道中的益生菌，可以促