春季養(yǎng)生:3款自制美食可養(yǎng)肝護(hù)肝
初春老年人養(yǎng)生，首先想到的就是養(yǎng)肝、護(hù)肝，尤其是肝功能不佳的人，除了接受治療之外，平常該怎么保養(yǎng)比較好?下面為您整理一些專家的推薦的養(yǎng)肝藥膳茶飲。
芹菜蜂蜜飲
材料：芹菜150克、蜂蜜1湯匙(依個(gè)人口味自行增減用量)；
做法：先把芹菜洗凈，放入熱水中燙2分鐘，取出后榨成汁，去除菜渣留下菜汁，最后倒入蜂蜜調(diào)和即可，每日1杯，任何時(shí)刻皆可飲用。
五味子紅棗粥
材料：白米100克、紅棗10顆、茵陳10克、五味子5克；
做法：先把紅棗、茵陳洗凈，紅棗去核備用；白米、五味子洗凈去雜質(zhì)備用；把茵陳放入紗布袋，袋口封好放入鍋中，加水80毫升，煎煮25分鐘后留汁備用；把白米、紅棗、五味子、茵陳湯一起放到鍋中，加水500毫升，大火煮沸轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘即成。
蚵仔豆腐煲
材料：牡蠣300克、芹菜40克、嫩豆腐1盒、香菜20克、豆豉1茶匙、紅棗10顆、枸杞5克、人參須20克、鹽巴1/2茶匙、太白粉水適量；
做法：先把所有藥材、食材分別放到鍋中，用水沖洗數(shù)次備用；紅棗去籽、芹菜切段備用；牡蠣去雜質(zhì)，熱水川燙瀝干后備用；嫩豆腐用熱水燙過再切成小塊狀備用；人參須放入鍋中，加入適量清水，小火煮約15分鐘后放入嫩豆腐、芹菜、豆豉、紅棗、枸杞，再煮滾約10分鐘，倒入牡蠣、太白粉水芶芡，最后放入香菜、鹽巴即可。
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緩解春困，養(yǎng)生關(guān)注5個(gè)重點(diǎn)
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春季常喝一種茶 清新口氣除口臭
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日，一款主打延長壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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減肥瘦身是很多女性的終極夢(mèng)想，為了減肥，我們總是會(huì)去刻意做許多體育鍛煉，但其實(shí)除了那些復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)外。我們還可以通過走路來實(shí)現(xiàn)減肥這一目的。但是，大家要注意這里所說的走路，并不是我們平常在大街上自由散漫的那樣行走，而是充滿了一定技巧的。只有達(dá)到這些技巧，我們才能真正實(shí)現(xiàn)邊走邊瘦不是夢(mèng)。那么在走路減
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夏天到了天氣變得比較炎熱所以很多的項(xiàng)目到了夏天都不適合再去進(jìn)行了但是游泳卻不一樣對(duì)于人們來說夏天是游泳的好季節(jié)，所以想要在夏天運(yùn)動(dòng)的話其實(shí)游泳是一個(gè)很好的選擇那么對(duì)于人們來說游泳對(duì)于我們的身體健康有哪些影響呢?游泳是一項(xiàng)對(duì)于身體非常好的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，在進(jìn)行以后對(duì)于自己的心肺功能也是會(huì)有很好的影響作用
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在生活中有很多奇怪的聲音讓我們感到抓狂，比如指甲劃黑板的聲音讓人聽起來非常難受，那么這是為什么呢？想說清這個(gè)問題，還要回到很久很久以前。那時(shí)我們的老祖宗常年在野外生活，不僅需要找到食物喂飽自己，同時(shí)還要時(shí)刻注意身邊是否有猛獸的威脅。時(shí)間久了人類本能地對(duì)大型肉食動(dòng)物咬人類頭骨、肩胛骨等牙齒摩擦人體骨骼
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中新網(wǎng)上海3月24日電 (記者 陳靜)在中國，肺癌發(fā)病率、死亡率很高。浙江大學(xué)呼吸疾病研究所副所長、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬二院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任李雯教授24日連線接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)直言：“新醫(yī)保目錄中納入了很多常見的肺癌治療藥物，獲得國內(nèi)外權(quán)威指南一致推薦的奧希替尼一線療法也被納入醫(yī)保，這將幫助
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在不久之后，北京市患者不用親自去大醫(yī)院，就能遠(yuǎn)程將影像資料、化驗(yàn)結(jié)果傳至三級(jí)醫(yī)院，得到專家會(huì)診意見。市衛(wèi)生計(jì)生委主任雷海潮日前做客《對(duì)話一把手》節(jié)目時(shí)透露，北京市正在籌建市級(jí)多平臺(tái)遠(yuǎn)程會(huì)診中心。 原標(biāo)題：基層醫(yī)院檢查結(jié)果可直傳三級(jí)醫(yī)院在不久