到底先拔罐還是先艾灸 拔罐后該怎么護(hù)理

 中醫(yī)養(yǎng)生的方法有很多,其中拔罐和艾灸的方法,屬于比較常見的兩種方法。對于注重養(yǎng)生的人而言,如果同時(shí)選擇這兩種養(yǎng)生方式,需要適當(dāng)?shù)淖⒁庀群蟮捻樞颍话銘?yīng)該先拔罐然后再艾灸。為了保證具體的養(yǎng)生效果,建議選擇當(dāng)?shù)赜匈Y質(zhì)的中醫(yī)院或者是中醫(yī)養(yǎng)生館。

到底先拔罐還是先艾灸?

在拔罐和癌癥順序的問題上,一般是需要先進(jìn)行拔罐,然后才能進(jìn)行艾灸,不過在有些特殊情況下需要先艾灸再拔罐。拔罐時(shí)主要是針對經(jīng)絡(luò)穴位來進(jìn)行刺激,緩解了疼痛,然后再艾灸,能把疼痛部位的濁氣排出體外。艾灸后人們會冒汗或者發(fā)燙,說明邪氣正在外排,拔罐后連續(xù)艾灸幾次效果會更好。先艾灸再拔罐能協(xié)助通絡(luò)和治療疾病。

為了避免影響具體的養(yǎng)生效果,建議在拔罐后注意保暖,以避免身體受涼和受到冷風(fēng)吹,拔罐后的兩個小時(shí)內(nèi)不能洗澡,也不能使用冷水來刺激拔火罐的部位,必須使用30℃以上的溫水。艾灸后兩個小時(shí)內(nèi)不能使用冷水洗澡或者洗手,艾灸后全身的毛細(xì)孔處于打開狀態(tài),容易受到寒氣入侵。最后是洗完澡后把身體擦干之后再艾灸。艾灸后要多喝白開水,然后幫助排出體內(nèi)的毒素。艾灸完成后若是出現(xiàn)了精神不振或者全身無力疲勞,這屬于正常現(xiàn)象,多注意休息就可以了。

拔罐后要注意哪些事項(xiàng)?

拔罐作為一種常見的養(yǎng)生方式,并不是時(shí)間越長越好,這一點(diǎn)一定要適當(dāng)?shù)淖⒁狻0位鸸薜臅r(shí)間需控制在15分鐘之內(nèi),如果時(shí)間太長的話導(dǎo)致皮膚起泡、破潰和感染等。拔火罐時(shí)一定要選對正確的部位,不然哪里疼直接拔哪里,就拿腰部疼痛來說,可能需要會對腿部的委中穴拔罐才能緩解。紫印沒有消失不能重復(fù)拔罐,非但不能緩解疼痛,反而會帶來一系列的問題。

拔罐后如果患處的皮膚出現(xiàn)異常的話,注意千萬不要用手抓撓自己的患處。拔罐后皮膚底部會出現(xiàn)瘙癢、潮紅,不能用手直接去抓撓,大約兩個小時(shí)左右就能夠緩解。若是出現(xiàn)了水泡、出血點(diǎn)以及淤血屬于正常的現(xiàn)象。水泡不是很嚴(yán)重,不能弄手直接擦破,等待自然吸收就可以了。若是水泡太大時(shí)需要使用消毒針把水泡刺破放出水,然后再敷上消毒紗布,防止發(fā)生感染。

溫馨提示

艾灸雖然也是一種常見的養(yǎng)生方法,可是這種養(yǎng)生并不適合所有的人。身體肥胖的人群可以多次艾灸,身體太瘦人群皮薄、脂肪少盡量少艾灸,以免會引起肝火旺盛。艾灸后不能吃冷飲和冷食,不能做劇烈運(yùn)動,也不能讓身體過度勞累,要注意休息。艾灸后會傷害到陰氣,從而導(dǎo)致心煩意亂及失眠,不必過于擔(dān)心,一個星期左右就可緩解。

現(xiàn)在市場上的中醫(yī)館有很多,但是有些只是沒有資質(zhì)的小診所,建議一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院。在拔罐和艾灸以后,對于患處需要采取合理的護(hù)理措施,以避免患處出現(xiàn)不良的反應(yīng),影響皮膚和身體的健康。最后,注重養(yǎng)生的人,除了要借助這些養(yǎng)生方法以外,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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