豐滿的乳房是女人成熟的標(biāo)志，也是身體魅力的表現(xiàn)。但是要怎么才能擁有傲人身材呢？除了先天的遺傳優(yōu)勢(shì)，后天會(huì)吃也很重要。青春期少女吃對(duì)食物，能讓乳房發(fā)育得更好！
吃什么乳房發(fā)育好
魚肉豆腐湯對(duì)女性極有益處，具有美白、養(yǎng)血豐乳的功能，尤其適合腎陰不足及陰血虧虛引起的乳房發(fā)育不良等女性朋友。先準(zhǔn)備一條黃魚和一塊韌豆腐。魚的內(nèi)臟和魚鰓去除洗凈，魚下鍋加水用小火燉熟。然后下豆腐燉10分鐘，最后用鹽、姜蔥和香菜、紹酒等調(diào)味。魚肉和豆腐內(nèi)含優(yōu)質(zhì)蛋白，豆腐還含有植物雌激素，都可以幫助乳房發(fā)育好。
山藥燉豬蹄可以幫助女性補(bǔ)充雌激素、蛋白質(zhì)及脂肪，還有膠原蛋白和鋅，對(duì)乳房發(fā)育有益處。取一百克山藥和二百五十克豬蹄、三十克花生仁、鹽少許。山藥去皮切塊；豬蹄切塊后用沸水焯；再把山藥、豬蹄及花生米倒入鍋內(nèi)，加鹽和水將豬蹄燉爛即可。
此外，還可以試試花生鹵豬蹄，食材有四兩的剝皮花生和一只新鮮豬蹄、四片姜。花生洗凈備用。豬蹄切塊加開水煮3分鐘即可撈出。再將準(zhǔn)備好的各種材料加開水用大火煮開，調(diào)為小火繼續(xù)燉九十分鐘，即可享用啦。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
美國(guó)艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
近日，一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國(guó)神藥”通過電商渠道流傳到中國(guó)市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國(guó)藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
春來草木生，要小心肝火過旺傷及心腦血管健康。那些需要陪做功課的媽媽們更要保重，“吼功”太盛，血壓上升，如果碰上畸形的血管，說不定真的會(huì)爆血管！3月29日下午，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任梁東輝教授做客廣州日?qǐng)?bào)健康有約名醫(yī)微課，為大家支招春季的心腦血管保養(yǎng)和疾病防治。他提醒，如今依然是心腦血管疾病的
1.上午一杯綠茶 綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。 2.下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶
1.南瓜子消除痘痘 營(yíng)養(yǎng)專家說，南瓜子是痘痘克星，因?yàn)樗缓\。最新的專業(yè)期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》發(fā)現(xiàn)，會(huì)長(zhǎng)痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。 2.西洋菜防止臉部水腫 專家建議，每天攝取西洋菜（又稱荷
立秋應(yīng)該吃什么食物好?立秋養(yǎng)生的原則是什么?馬上到立秋了，炎熱的夏天已經(jīng)逐漸遠(yuǎn)去，立秋后的氣溫會(huì)變得越來越?jīng)隹欤覀冊(cè)僖膊挥门驴崾畹难谉崃耍橇⑶锖笪覀円貏e的重視養(yǎng)生工作，因?yàn)榱⑶镳B(yǎng)生非常重要，尤其是在飲食方面，那么立秋應(yīng)該吃什么食物好?下面小編為你介紹。1、立秋應(yīng)該吃茄子好民諺有:立夏栽茄子,
全身精油spa有哪些步驟倒一點(diǎn)精油倒在手心上面，然后涂在身體的各個(gè)部位。然后用雙手把它進(jìn)行涂抹均勻。采用一定的手法，用雙手輕輕的按摩皮膚，注意不要太過于用力，太過于用力的話會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。按摩十幾分鐘之后就可以了。全身精油spa是什么全身精油spa指的就是把精油均勻的涂抹在身體的各個(gè)部位，然
