主料：黃花魚 輔料:植物油、鹽、大蔥、姜、紅辣椒、料酒、生抽、白糖、蠔油、蒸魚鼓油、胡椒粉、高湯
黃花魚去鱗、內(nèi)臟、洗凈，切花刀，用料酒、鹽、味精稍腌
蔥姜洗凈切片，切蔥絲
紅辣椒洗凈切絲
把黃花魚裝盤，加蔥段、姜片、料酒腌制10分鐘
蒸鍋加水大火燒開，加黃花魚大火蒸10分鐘，取出黃花魚，撿去蔥姜去掉湯汁，撒上蔥絲
用料酒、蒸魚鼓油、白糖、味精、生抽、胡椒粉、蠔油、高湯調(diào)好汁
熱鍋涼油，油熱10成，把熱油澆在黃花魚上面的大蔥絲，加入味汁、撒上紅辣椒絲裝飾即可
火候以大火蒸,以斷生為準(zhǔn),大概10分鐘 魚汁用高湯或者用熱水提前兌好，以熱汁為佳，澆油后加味汁 黃花魚可換鱸魚、桂魚、石斑魚、多寶魚等，熱油得澆在魚身上，得發(fā)出“哧哧”的響聲即可
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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