四神湯說的就是芡實、蓮子、薏苡仁和茯苓四味藥材。廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部藥師唐榕說，茯苓健脾利濕寧神，蓮子健脾益腎養(yǎng)心，薏苡仁健脾利濕解毒，芡實固腎補脾，四神湯香糯美味，還有健脾養(yǎng)胃、消腫祛濕、寧心安神的功效。
原料：
芡實30克，蓮子（去心）30克，薏苡仁30克，茯苓30克，豬肚1個，生姜3片，食用鹽、醋、面粉、胡椒適量。
做法：
1、芡實、薏苡仁、蓮子（去心）、茯苓洗凈，浸泡半小時。
2、洗豬肚：豬肚用流水兩面沖洗干凈，剪去多余脂肪，將豬肚的內(nèi)部朝外，加一大勺鹽，一大勺醋，均勻地抓遍豬肚，腌五分鐘，再加適量面粉，抓勻，繼續(xù)腌5分鐘，用手反復(fù)搓洗，沖洗。放入沸水中，煮幾分鐘，取出稍冷后，用小刀刮去豬肚內(nèi)壁的白膜，清洗干凈。
3、將1、2步驟中清洗完的所有食材，生姜放入鍋中，加水適量，開大火煮沸后改小火燉約1小時，關(guān)火加適量調(diào)味料即可食用。
功效：健脾養(yǎng)胃、寧心安神。除了大便干結(jié)的人不適合食用外，一般人均適用。
金羊網(wǎng)-羊城晚報
茯苓，作為一種常見的中藥材，能夠治療很多疾病，如今茯苓在養(yǎng)生方面的使用也很普及，所以茯苓食用與藥用價值均有。茯苓能夠得到大眾的青睞，肯定與它的功效離不開關(guān)系。那么，茯苓的作用是什么？在服用茯苓的時候又有什么禁忌呢？小編來給大家科普一下。茯苓的作用：1.可以利尿茯苓利水滲濕，而且茯苓藥效平和，一些水腫
爆炒豬肚、姜汁豬肚、豬肚雞湯等等，豬肚是常見的美食，吃法數(shù)不勝數(shù)。不僅好吃，營養(yǎng)功效也不一般，根據(jù)《本草綱目》的記載，認為它“暖腸胃，除寒濕反胃，虛脹冷積，陰毒”。可見，豬肚美味又營養(yǎng)，是不可多得的美食。可是，豬肚怎么洗卻很講究! 教你清洗豬肚的兩個方法： 方法一：
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