材料集合圖：
1.生姜去皮洗凈，切絲
2.大蒜洗凈，拍碎
3.鍋中加入一大碗水
4.姜絲放進去，開始煮
5.鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘
6.加入大蒜，大火煮3分鐘即可（如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了）
這個季節，因降溫加上風吹受涼，容易引起風寒感冒。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可采用食療，不但祛病，而且保健。生姜紅糖水，做法簡單，驅寒暖胃，對于風寒感冒的人有很好的作用。
1、大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經；具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。
2、紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3、生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。用于風寒感冒或寒痰咳嗽。
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。早吃姜，補藥湯，生姜這樣吃，不僅治病還養顏。趕緊學一學，超管用！ 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。早吃姜，補藥湯，生姜這樣吃，不僅治病還養顏。趕緊學一學，超管用！姜（供圖/視覺中國）醋泡姜做法夏季吃些醋泡生姜
體內濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽氣，建議買些新鮮荷葉，在粥快煮開時放入，燜一會兒即可食用。喜歡喝茶的人，到中藥店買些藿香、佩蘭、蒼術泡茶，同樣有祛濕之效。,
生姜是我們廚房里常見的調味品，其實我們也大概知道生姜除了可以調出美味的菜肴，還可以治療疾病。它味辛性溫，有發汗解表、散寒健胃、溫中止嘔、溫肺…… 生姜是我們廚房里常見的調味品，其實我們也大概知道生姜除了可以調出美味的菜肴，還可以治療疾病。它
中醫認為，生姜味辛、性溫，具有發汗解表、止嘔解毒的功效；而生姜皮味辛、性涼，具有利水消腫的功效，因此有" 留姜皮則涼，去姜皮則熱" 的說法。這么說來，植物的皮和肉是一對陰陽。理解了這個原理，你自然就知道什么時候去皮吃，什么時候應該帶皮吃了。
麻辣水煮魚的做法 - 家常麻辣水煮魚的做法非常簡單易學。如果麻辣水煮魚怎么做好吃,麻辣水煮魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文麻辣水煮魚的家常做法大全和麻辣水煮魚的視頻,用最短的時間讓你學會麻辣水煮魚的做法
水煮肉片的做法 - 家常水煮肉片的做法非常簡單易學。如果水煮肉片怎么做好吃,水煮肉片的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文水煮肉片的家常做法大全和水煮肉片的視頻,用最短的時間讓你學會水煮肉片的做法
白切雞的做法 - 家常白切雞的做法非常簡單易學。如果白切雞怎么做好吃,白切雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文白切雞的家常做法大全和白切雞的視頻,用最短的時間讓你學會白切雞的做法
水煮牛肉的誘惑的做法 - 家常水煮牛肉的誘惑的做法非常簡單易學。如果水煮牛肉的誘惑怎么做好吃,水煮牛肉的誘惑的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文水煮牛肉的誘惑的家常做法大全和水煮牛肉的誘惑的視頻,用最短的時間讓你學會水煮牛肉的誘惑的做法
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些