小白菜洗凈放入盤中
加入適量橄欖油
撒一點鹽
放幾個小番茄裝飾一下（小番茄要切開一個口哦）
將盤子放入微波爐，高火叮兩分鐘即可
很好吃！
小番茄要切開一個口哦，不然會爆出汁。
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7月17日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例33例，其中境外輸入病例32例（云南11例，北京4例，福建4例，廣東4例，四川3例，陜西2例，內蒙古1例，上海1例，江蘇1例，湖北1例），本土病例1例（在云南）；無新增死亡病例；無新增疑似病例。當日新增治愈出院病例22
讀者：痛風人士剛做完腰椎間盤突出的手術，飲食方面要注意哪些？靚湯姐姐：術后初期以清淡飲食為主，每天固定上廁所時間（養成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂湯水，如瓜菜滾肉湯、豆腐湯水等。此外，還要多吃一些膳食纖維豐富的食物，如燕麥片、粗糧、新鮮蔬果等，預防排便用力導致傷口裂開。另外，術后要有足夠
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