氣溫驟降,如何保養(yǎng)骨關節(jié)?

新華社長沙10月12日電(記者帥才)10月12日是世界關節(jié)炎日。記者從湖南省多家醫(yī)院了解到,隨著氣溫驟降,骨關節(jié)炎患者人數(shù)激增。專家指出,近年來,骨關節(jié)炎高發(fā),亟待引起重視。特別是秋冬季節(jié),老年人要注意關節(jié)保養(yǎng),防止受寒導致關節(jié)炎發(fā)生。

湖南省第二人民醫(yī)院骨關節(jié)科主任李寶軍博士介紹,近期,很多老年人出現(xiàn)了膝蓋疼痛、關節(jié)腫脹、壓痛、腿不能完全伸直等癥狀,這些都是骨關節(jié)炎的典型表現(xiàn)。很多骨關節(jié)炎患者早期沒有明顯癥狀,可能在受涼、勞累等誘因下突發(fā)疾病,造成關節(jié)疼痛、壓痛或腫脹。

專家指出,早期骨關節(jié)炎患者如果沒有出現(xiàn)關節(jié)疼痛、關節(jié)僵硬等臨床癥狀,暫時不用藥物治療,可以采用物理方法治療,同時注意減輕體重,減輕關節(jié)負荷;注意勞逸結合,避免快跑、爬山等劇烈運動,進行一些增強肌肉力量的鍛煉,使用助行器、拐杖及膝關節(jié)支具等,減輕關節(jié)負擔。

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