【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜1.

【食材準(zhǔn)備】
生蠔10只、蒜半頭,沙姜、紅頭蔥各一小頭。小米椒一條、青椒兩條、小青桔兩個(gè)、香菜兩顆。

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

2.

【食材切配】
除小青桔外,所有食材切粒,調(diào)料混合成醬汁。

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

3.

取琺瑯鍋,中火預(yù)熱三分鐘。

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

4.

鍋底涂油,鋪大蔥生姜片。

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

5.

將配料,醬汁混合攪拌均勻。把小青桔壓汁混合。

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

6.

依次碼放生蠔,倒入料酒。中火蒸五分鐘,燜三分鐘。

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

7.

開(kāi)蓋即可食用。

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

8.

加入料汁。

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

【減脂!清蒸生蠔】成品圖

【減脂!清蒸生蠔】的做法-蒜香味蒸菜譜

烹飪技巧

【制作技巧】
蒸生蠔,火候是關(guān)鍵,時(shí)間久生蠔肉質(zhì)會(huì)緊縮。
【花卷爸食評(píng)】
肉質(zhì)飽滿(mǎn)滑嫩,吹彈可破。料汁花生香氣十足。回味有小青桔清晰酸味。
高蛋白食材,男士健身必備

上一篇:小蔥拌豆腐的做法-蔥香味拌菜譜
下一篇:涼拌芹菜蕓豆白果的做法-家常味拌菜譜

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù),秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

皮蛋蒸豆腐的做法-麻辣味蒸菜譜

皮蛋蒸豆腐的做法-麻辣味蒸菜譜

2028

皮蛋蒸豆腐的做法 - 家常皮蛋蒸豆腐的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果皮蛋蒸豆腐怎么做好吃,皮蛋蒸豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文皮蛋蒸豆腐的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)皮蛋蒸豆腐的做法

酸豆角肉丁蒸豆腐的做法-酸辣味蒸菜譜

酸豆角肉丁蒸豆腐的做法-酸辣味蒸菜譜

1867

酸豆角肉丁蒸豆腐的做法,酸豆角肉丁蒸豆腐怎么做請(qǐng)看酸豆角肉丁蒸豆腐的做法步驟圖:1、主料: 酸豆角200克、五花肉150克、內(nèi)脂豆腐一盒、雞蛋2個(gè)輔料:植物油、鹽、姜5克、青紅辣椒2個(gè)、雞精1克、生...

嫩滑蒸豆腐的做法-咸鮮味蒸菜譜

嫩滑蒸豆腐的做法-咸鮮味蒸菜譜

1918

嫩滑蒸豆腐的做法 - 家常嫩滑蒸豆腐的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果嫩滑蒸豆腐怎么做好吃,嫩滑蒸豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文嫩滑蒸豆腐的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)嫩滑蒸豆腐的做法

10個(gè)月以上輔食胡蘿卜藜麥肉丸的做法-家常味蒸菜譜

10個(gè)月以上輔食胡蘿卜藜麥肉丸的做法-家常味蒸菜譜

671

10個(gè)月以上輔食胡蘿卜藜麥肉丸的做法,10個(gè)月以上輔食胡蘿卜藜麥肉丸怎么做請(qǐng)看10個(gè)月以上輔食胡蘿卜藜麥肉丸的做法步驟圖:1、肉末+胡蘿卜擦絲放入碗里 2、加入玉米淀粉10g 雞蛋液10g 3、加入適量香菇粉調(diào)味 4、把胡蘿卜肉丸做成這樣的...

黑麥粉蒸雞肉的做法-家常味蒸菜譜

黑麥粉蒸雞肉的做法-家常味蒸菜譜

565

黑麥粉蒸雞肉的做法 - 家常黑麥粉蒸雞肉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果黑麥粉蒸雞肉怎么做好吃,黑麥粉蒸雞肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黑麥粉蒸雞肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)黑麥粉蒸雞肉的做法

自制涼皮的做法-蒜香味蒸菜譜

自制涼皮的做法-蒜香味蒸菜譜

619

自制涼皮的做法 - 家常自制涼皮的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果自制涼皮怎么做好吃,自制涼皮的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文自制涼皮的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)自制涼皮的做法

火腿蒸魚(yú)塊的做法-咸鮮味蒸菜譜

火腿蒸魚(yú)塊的做法-咸鮮味蒸菜譜

1690

火腿蒸魚(yú)塊的做法 - 家常火腿蒸魚(yú)塊的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果火腿蒸魚(yú)塊怎么做好吃,火腿蒸魚(yú)塊的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文火腿蒸魚(yú)塊的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)火腿蒸魚(yú)塊的做法

咸菜蒸小黃魚(yú)的做法-咸鮮味蒸菜譜

咸菜蒸小黃魚(yú)的做法-咸鮮味蒸菜譜

629

咸菜蒸小黃魚(yú)的做法 - 家常咸菜蒸小黃魚(yú)的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果咸菜蒸小黃魚(yú)怎么做好吃,咸菜蒸小黃魚(yú)的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文咸菜蒸小黃魚(yú)的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)咸菜蒸小黃魚(yú)的做法

黑枸杞在泡水飲用之前是否需要清洗
日常養(yǎng)生

黑枸杞在泡水飲用之前是否需要清洗

2144

枸杞是我們生活中比較常見(jiàn)的一種有著比較好滋補(bǔ)效果的食材所以很多人喜歡用枸杞泡水喝這樣效果很好,其中黑枸杞也是比較常見(jiàn)的一種枸杞并且相比較其他枸杞而言黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高那么在黑枸杞泡水之前是否需要洗一下呢?黑枸杞泡水之前是需要清洗的,因?yàn)楹阼坭缴厦媸菐в幸恍┘?xì)菌的,如果我們沒(méi)有清洗干凈,會(huì)導(dǎo)致部分細(xì)菌

健康新聞

黃豆芝麻糊降血脂

307

推薦專(zhuān)家:中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、全國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家 劉維忠點(diǎn)評(píng)專(zhuān)家:甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)首席專(zhuān)家 王世彪血脂水平過(guò)高,可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病,如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。推薦一個(gè)降血脂的方子,制作簡(jiǎn)單,可瘦身養(yǎng)顏。具體做法為:取黃豆100克,黑芝麻20克;黃豆洗凈,浸泡水中半天,

五大不同護(hù)膚產(chǎn)品使用步驟講解,女性榮獲美麗要用心
美容護(hù)膚

五大不同護(hù)膚產(chǎn)品使用步驟講解,女性榮獲美麗要用心

1383

相信如果你是一個(gè)喜愛(ài)化妝的人,難么絕對(duì)對(duì)于卸妝這件事不會(huì)陌生。雖然大家都知道卸妝的對(duì)于肌膚護(hù)理的意義吧,但是在面對(duì)究竟什么才是真正有效的卸妝的時(shí)候,應(yīng)該還都是一頭霧水吧,所以你需要注意這些。  步驟1:去角質(zhì)在于皮膚最外層的肌膚,是最重要的保護(hù)層,可以起到防護(hù)細(xì)菌和鎖水保濕的功能。角蛋白的正常演化,

劉嘉玲怎么那么瘦?劉嘉玲的瘦身餐秘籍
日常養(yǎng)生

劉嘉玲怎么那么瘦?劉嘉玲的瘦身餐秘籍

320

劉嘉玲怎么那么瘦?劉嘉玲已經(jīng)算娛樂(lè)圈的老將了,即使50多睡了身材還是那么纖美,是怎么做到的呢?下面小編就來(lái)爆料劉嘉玲的瘦身餐秘籍 ,有興趣的朋友可以了解一下。劉嘉玲的瘦身餐秘籍劉嘉玲最?lèi)?ài)的瘦身餐1、南瓜劉嘉玲選擇食用南瓜來(lái)幫助排毒與瘦身。南瓜內(nèi)含多種維生素、β-胡蘿卜素、膳食纖維與蛋白質(zhì),

茶渣的另類(lèi)用法 茶枕明目養(yǎng)顏
護(hù)眼知識(shí)

茶渣的另類(lèi)用法 茶枕明目養(yǎng)顏

202

  平時(shí)我們泡過(guò)的茶淡而無(wú)味后就將其丟棄。然而,茶渣仍然具有多種保健功效,可以用來(lái)做枕頭。沖泡過(guò)的茶葉干燥后,配入其他材料制成茶渣枕頭,對(duì)學(xué)生可以保護(hù)視力,去眼疾,清腦安神,祛青春痘;對(duì)成年人來(lái)說(shuō),其功效就更廣泛了,如抗病毒,抗輻射,降血壓,養(yǎng)顏明目,清熱解毒等。  做茶枕以綠茶渣、白茶渣、黃茶渣、

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产亚洲sss在线播放| 国内精品久久久久国产盗摄| 久久国产精品免费一区二区三区| 欧美激情亚洲色图| 免费一级毛片正在播放| 丁香花在线观看免费观看图片| 日韩激情淫片免费看| 免费国产在线观看老王影院| 色www视频永久免费男的天堂| 国产性天天综合网| 99精品久久久久久久婷婷| 成人a毛片在线看免费全部播放| 久久免费视频3| 欧美精品国产一区二区| 伊人色综合一区二区三区| 高清一区高清二区视频| 在线观看jizz| 中文字幕日韩有码| 欧美日韩一品道| 人人爽人人澡人人高潮| 精品一久久香蕉国产线看观看下| 四虎影视8848a四虎在线播放| 青青操在线视频| 国产小视频在线观看网站| 色综合67194| 国产精品久久久亚洲| 18女人毛片大全| 国产精品色午夜视频免费看| 一本高清在线视频| 成年人在线视频网站| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊| 日韩爽爽视频爽爽| 久爱免费观看在线网站| 欧美yw193.c㎝在线观看| 人人澡人人爽人人| 看**视频一一级毛片| 免费高清理伦片在线观看| 韩国理论电影午夜三级717| 国产护士一级毛片高清| 97一区二区三区四区久久| 大美女啪啪污污网站|