準備好土豆2個（我用的土豆不大），小蔥2根，洋蔥1大片，為了顏色豐富，孩子愛吃。
把土豆切片，洋蔥節條，小蔥切段，依次放上孜然粉，鹽，醬油，香油。
放入微波爐中，按蔬菜鍵，啟動（如果是老式的可以按3分鐘，啟動），停下以后，用筷子把菜攪拌一下，為了受熱均勻，再按蔬菜鍵，啟動（如果是老式的可以按3分鐘，啟動）。
6分種以后就熟了，盡情享用吧。
這道菜簡單易學，健康少油，無油煙，老少皆宜，而且特別適合挑食的小朋友，這里面的菜及用料可以隨意調換，口味也可根據自己的口味增減，根據對匆匆忙忙的上班族來說尤其適應，不用刷鍋，歡迎大家嘗試，提出寶貴的意見。謝謝！
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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