幾十年來，男性可以保持良好的能量。總的原則是，夫妻應該一直生活在正常的飲食和鍛煉中，使身體的所有部分都正常。這是防止人體老化和功能下降的基礎。
精神健康。
雙方要積極暗示，要有信心相信自己的性功能強大，精力充沛，對中年人來說很重要。保持年輕的心情，追求幸福和幸福。這不僅使精神充滿活力，而且使身體更健康，延緩衰老。結果表明，心理年齡的老化可以加快身體功能的下降。始終保持對異性的崇拜。最好多看看漂亮的女生和帥氣的男生。這樣會使性激素分泌良好，保持功能，延緩衰老。
身體健康。
男性睪丸熱應激對女性卵巢感冒是性衰老的重要原因。男性堅持黃金冷卻法(金冷內衣)的女性注意下腹部的溫暖很重要。另外，腰部和腳部的運動可以延緩功能的下降，因此需要鍛煉腰部和腳部等下半身的肌肉。這種運動包括慢跑、步行、登山、爬樓梯、游泳等。
飲食和保健。
鋅是促進和諧的重要微量元素。年輕夫婦和中老年夫婦在飲食中應增加鋅攝入量。日常飲食中鋅含量高的食品有海鮮、鋅乳制品等。
常見的性愛前戲技巧有哪些？性愛前戲的重要性不言而喻，但是往往有許多男性不怎么重視。那么常見的性愛前戲技巧有哪些？下面小編為您介紹。初為人妻的新娘，應該摒棄那種把性交看作是骯臟可怕的事情的錯誤觀念；男子則應主動愛撫溫存，等待女子性興奮的喚起，切不可過于心急或粗魯。臥室要盡可能安靜和密閉，免受外界干擾。
女性喜歡哪些性愛前戲？性生活對男女雙方都是一種美妙的享受，但是要前提是要做好前戲。那么女性喜歡哪些性愛前戲？下面為您介紹。一、女性喜歡哪些性愛前戲女人內心中都會偷偷有一個排行榜--關于性愛的排行榜。哪一次性愛他表現得很棒，前戲做得很足，環境也很新奇。哪一次他做得一般般，還有點粗魯。下同讓我們一起窺視
男歡女愛的性愛秘笈有哪些呢？性愛其真正目的就是為了表達和追求內心之愛的幸福境界。那么下面小編為你介紹男歡女愛的性愛秘笈。男歡女愛的性愛秘笈Ascending女人置上想要創造刺激快感，女上男下體位可以讓女人更滿足。男方呈仰躺姿勢，讓她以盤坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已經昂首準備闊步的陰莖，由
夫妻性生活時間過短，不僅會影響正常的夫妻生活，還無法孕育生命。所以，如果長期出現這個問題，一定要及時察覺并就診，探究期病因，再對癥治療，下面就跟著小編一起來了解吧。性生活時間短的原因是什么 1、身體健康因素 體質虛弱，疲勞，休息不足或者身體有其它疾病時，不適宜進行性生活。如果此時勉強自己進行性生
讓男女如癡如醉的性愛前戲？如一起漫步、彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間隨即建立起信任，讓他們在片刻間融化在一起。那么讓男女如癡如醉的性愛前戲具體是什么？下面小編給您介紹。1、搏取信任感就性心理層面而言，女性覺得有安全感與信賴感時，才愿意將身體托付給伴侶。有調查顯示，
很多人并不在乎前戲的工作，其實在做愛前經過充分的前戲之后，女性就逐漸興奮起來，從而有助于男女雙方達到性高潮，這是性生活的一個重要部分。1.性愛前的前戲技巧簡介：性愛都需要前戲來做鋪墊的，但是男女的前戲技巧又不太一樣。有些人對前戲了解的不透徹，前戲就是游戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是做愛前不可缺
性愛前戲有哪些妙招？好的性愛前戲，不但能延長性交的時間，也能使女人在性愛活動中享受多次的高潮。那么性愛前戲有哪些妙招？下面小編為您介紹。一、起手式：從手開始1、輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實手指是最被女性忽略的性感帶。2、將她的手翻過來，手心朝上。你呢，嘴巴
不同的愛愛方式怎么選擇避孕套？不同的人應該怎么選擇避孕套？怎么選擇避孕套才是正確的？在男人們看來，用安全套無異于“穿著雨衣洗澡”，性愛的快感全被這個小東西一掃而光。然而，為了伴侶的安全，男人們不得不犧牲一把。那么，究竟哪一款最適合你和你的伴侶呢？速實戰者（無前戲）可選用帶有溫熱作用并有水狀潤滑劑的乳
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些