最近，科學(xué)家們的一項(xiàng)研究揭開了一些人肥胖的秘密，英國和芬蘭的科學(xué)家共同研究發(fā)現(xiàn)，人的基因變異會(huì)導(dǎo)致肥胖。
科學(xué)家們通過對(duì)全球2.2萬個(gè)兒童的健康監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)一些肥胖的人他們?cè)?歲的時(shí)候可能就發(fā)生了基因變異，到了成年之后就會(huì)變成胖子。知道了這種導(dǎo)致肥胖的原因，就可以對(duì)肥胖進(jìn)行早期的預(yù)防。
其實(shí)導(dǎo)致肥胖的原因很多，基因突變可能是其中的一種，那究竟導(dǎo)致肥胖的還有哪些因素？我們一起來了解一下。
1、遺傳因素。
這個(gè)原因一直在肥胖的人群中占有很高的比例。一個(gè)家庭中，如果父母都比較胖，他們的孩子基本上有80%會(huì)是個(gè)胖子，如果父母雙方有一個(gè)人比較胖，那肥胖的孩子會(huì)占到50%。
2、飲食因素。
我們都知道一句話，肥胖是吃出來的。很多胖朋友都是在飲食上出的問題，這些人特別喜歡吃一些脂肪含量高的食物，還有一些人特別喜歡喝啤酒，結(jié)果就喝出了一個(gè)啤酒肚，這是因?yàn)槿绻嬍持袛z入的脂肪過多，而身體熱量消耗很小，這些脂肪就會(huì)被儲(chǔ)存在皮下，整個(gè)人就會(huì)變得肥胖。
3、病理性肥胖。
有一些因?yàn)榛忌狭艘环N疾病垂體瘤，這種疾病會(huì)直接導(dǎo)致肥胖，還有一些人在治療疾病的時(shí)候使用了激素類的藥物，這些藥物服用之后又一個(gè)副作用就是會(huì)出現(xiàn)向心性肥胖。
4、內(nèi)分泌失調(diào)。
這種肥胖主要見于女性，女性到更年期的時(shí)候容易出現(xiàn)更年期綜合征，而導(dǎo)致整個(gè)內(nèi)分泌失調(diào)，身體可能會(huì)出現(xiàn)水腫等問題，有一句話這樣形容，這個(gè)時(shí)期真是喝涼水都胖。
5、天生型肥胖。
有一些人生下來之后就很肥胖，這種肥胖可能會(huì)伴隨一生，而且如果不采取什么措施的話，就會(huì)變成超級(jí)胖子，體重會(huì)超過正常人2到3倍。
6、基因突變性肥胖。
這種人可能父母并不一定肥胖，但是在小時(shí)候發(fā)生了基因突變導(dǎo)致了成年之后的肥胖。
以上就是導(dǎo)致肥胖的一些原因，但是個(gè)體依然存在很大的差異性，對(duì)于肥胖還是預(yù)防為主，但是有一些肥胖可能是無法預(yù)防的，那只能采取一些治療的措施才能讓他們瘦下來。但是如果是因?yàn)轱嬍澈蛢?nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖，是完全可以通過預(yù)防來達(dá)到目的的。
如何預(yù)防肥胖：
1、少吃多運(yùn)動(dòng)。
少吃一些油脂類含量很高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，或者可以吃一些瘦肉類的食物，比如牛肉、魚肉等。每天一定要按時(shí)進(jìn)行一種運(yùn)動(dòng)，要做到每天的熱量消耗大于熱量的攝入。
2、積極調(diào)整內(nèi)分泌紊亂的問題。
對(duì)于女性可以采取晚餐不吃主食的方法，這樣可以減少熱量的攝入，避免脂肪更多的堆積。
