你的肝指數(shù)有上升嗎?很多人在健康檢查時會發(fā)現(xiàn)肝指數(shù)GOT與GPT上升，但是進一步檢查肝臟，卻又正常，這時該怎麼辦?傳統(tǒng)中醫(yī)認為，春天是生發(fā)季節(jié)，適合養(yǎng)肝，而且中醫(yī)所指的肝，不只是肝臟，還包括了肝經(jīng);至于養(yǎng)肝除了可透過中藥之外，也有食療方，以及多按摩穴位，都能使身體更健康。
春天屬木肝也屬木
肝臟是調(diào)節(jié)人體血液及新陳代謝的器官，但是現(xiàn)代人生活習慣不佳，以致使得肝功能不好，經(jīng)常會發(fā)生肝功能指數(shù)飆升;以中醫(yī)理論，春天屬木，是萬物生長的季節(jié)，而肝臟也屬木，人體也和自然界一樣，陽氣漸盛，因此養(yǎng)生原則首重養(yǎng)肝。
養(yǎng)肝還包括精神與情志
春天養(yǎng)生適合養(yǎng)肝，因為春天是生長生發(fā)季節(jié)，情緒容易緊張，而養(yǎng)肝並不只是針對肝臟，還會針對精神與情志，進行保養(yǎng)。
玫瑰+柴胡+枸杞
在養(yǎng)肝食療方面，陳建宏醫(yī)師建議，可以泡玫瑰花茶飲，或是中藥柴胡泡茶喝，都能夠疏發(fā)肝臟機能，或是中藥逍遙散，也可使調(diào)達順暢，使達到養(yǎng)肝效果，使情緒獲得舒發(fā);至于平常煮菜時，可以放些枸杞，也是能夠入肝經(jīng)養(yǎng)肝。
按摩太沖穴+三陰交
至于按摩穴位部份，陳建宏醫(yī)師說，平常可按摩太沖穴，在腳背大拇趾與中趾之間交界處，以及三陰交，在足內(nèi)踝四根手指並攏距離處，三陰交是肝脾腎的保健穴位，經(jīng)常按摩此處對于肝脾腎都能具有保養(yǎng)效果。
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電子時代的漸漸發(fā)展其實也造成了現(xiàn)如今近視的人越來越多的情況并且近視也漸漸變得低齡化了起來，根據(jù)調(diào)查顯示現(xiàn)如今近視的人數(shù)越來越多并且年齡越來越小，其實近視的出現(xiàn)會給生活帶來比較大的不便，所以生活中要做好近視的預(yù)防。據(jù)《國民視覺健康報告》顯示，預(yù)計2020年，我國5歲以上的人口近視患病率將增長到51%左