減肥果要怎么泡你知道嗎?

對于減肥的妹妹來說減肥果可能不陌生,但是其他的很多人可能沒聽說過,更沒有見過。其實減肥果是越南的一種水果,具有很豐富的營養(yǎng),對于想減肥的人來說是很好的。下面就讓小編給大家介紹一下減肥果怎么泡吧。

減肥果怎么泡?

1、減肥果怎么

減肥果味道苦澀,因此在沖泡時一般放1-2片,用沸水沖泡即可,稍涼后就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的,可以在沖泡時添加一點菊花或者金銀花,這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。實在覺得難以入口可以加一些甜菊葉增加甜度,但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應(yīng)當(dāng)每日攝入3片減肥果左右。

2、減肥果的營養(yǎng)價值

減肥果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。柚子營養(yǎng)豐富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克等。減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質(zhì),又含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

3、減肥果是什么

減肥果,又稱瘦瘦果、瘦身果,學(xué)名大果藤黃。原產(chǎn)于越南。純天然野生減肥果產(chǎn)于越南湄公河岸邊的峽谷,屬純天然野生植物,湄公河的特殊地理環(huán)境,使這里生產(chǎn)的減肥果品質(zhì)優(yōu)良,經(jīng)越南科學(xué)院植物研究所測定,含有減肥元素及人體需要的多種礦物質(zhì),長期飲用無“農(nóng)殘”之憂,屬生態(tài)保健系列。越南進口的減肥果味有點甘,減肥效果明顯轉(zhuǎn)好。

減肥果泡水喝的功效有什么?

1、清熱解毒

雖然減肥果名字這么簡單粗暴,但其實減肥果最好的保健功效是清熱解毒,減肥果的味道比較苦澀,能夠有清熱、消炎的功效,當(dāng)做保健飲品喝也不錯。

2、減肥通便

大部分人買減肥果泡水喝都是為了這個功效吧?沒錯,減肥果確實有促進消化和通便的功效,可以起到減肥的效果,但是具體的減肥成效是因人而異的,對有些人可能沒什么效果。

3、抗炎消腫

用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛,因為它可以幫助消炎消腫,效果不錯。

4、降血脂

長期服用減肥果可以降血脂,用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂,聽起來很保健哦!

5、抗癌防癌

在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì),它具有防癌抗癌的功效,對于肝癌、肺癌等有預(yù)防效果。

減肥果能和什么搭配?

1、減肥果+綠茶

減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖,因為綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學(xué)物質(zhì)水平的成分,此物質(zhì)對于加速新陳代謝具有重要作用。

2、減肥果+烏龍茶

減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過于油膩導(dǎo)致腹部脂肪堆積的人群。烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用。屬于半發(fā)酵茶,綜合了綠茶和紅茶的制法,品質(zhì)介于二者之間,既有紅茶的濃郁,又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

3、減肥果+荷葉茶

減肥果搭配荷葉茶是最最普遍,也得到過不少減肥人士親身試驗過的方式。荷葉適合飲食機構(gòu)高油脂,攝取油脂成分過多的人群。因為荷葉乃清熱之物,能抑制細(xì)菌,清楚腸道脂肪,還有荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強勁排出體外。

大家也要知道食用減肥果是有一些禁忌的,女性生理期期間是不能食用減肥果的,容易造成內(nèi)分泌紊亂,減肥果是不宜多服的,多服可能造成腹瀉等不良反應(yīng)。孕婦不能吃減肥果,減肥果茶對孕婦的身體有可能會造成不良影響,對胎兒更是有風(fēng)險。

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