養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：氣滯時(shí)間長了就會引起氣滯血瘀的情況，氣滯血瘀與我們的身體和心理有很大的關(guān)系，心情不好就會影響肝臟的疏通，時(shí)間長了，也會出現(xiàn)氣滯血瘀的情況。有些朋友發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會出現(xiàn)小腹痛的情況，而且往往是在心情抑郁的時(shí)候出現(xiàn)小腹痛的情況，那么，氣滯血瘀會小腹痛嗎？下面我們一起來了解一下吧。
氣滯血瘀會小腹痛嗎
氣滯血瘀會小腹痛的，女性朋友如果氣滯血瘀的話，就會導(dǎo)致胸悶、小腹疼痛的情況，主要原因是肝氣不暢，堵在身體里就會導(dǎo)致瘀堵疼痛的情況。大多數(shù)女性朋友很容易在經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)氣滯血瘀的時(shí)間，而且這時(shí)候經(jīng)血也會受到很大的影響，顏色一般呈黑色，這時(shí)候就是比較嚴(yán)重的情況了，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
氣滯血瘀怎么治療
有氣滯血瘀問題的朋友，平時(shí)應(yīng)該多吃一些活血化瘀的食物，比如白蘿卜、生姜等食物都是可以很好的活血化瘀的，經(jīng)常食用一些，對我們的身體有很大的好處。平時(shí)也要多鍛煉，可以練一練太極拳，太極拳可以通經(jīng)活絡(luò)，有效的改善氣滯血瘀的情況，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，建議每天練一次。
平時(shí)要保持一些良好的心情，不要過于煩悶，心情不好也是會導(dǎo)致氣滯血瘀的情況的，而且對女性朋友們的月經(jīng)也有很大的影響，所以我們一定要多加注意。
