鼻子不通氣,使勁擤就行?不是好主意!

流言:沒生病卻鼻子不舒服,擤鼻涕就好了。

真相:其實(shí)無(wú)論是擤鼻涕還是摳鼻子,都容易帶來健康風(fēng)險(xiǎn),最保險(xiǎn)的方法還是洗鼻子。

氣沉丹田,屏息凝神,驟然發(fā)力!

噗~~~

看著手中衛(wèi)生紙上黃的綠的,一種小小的成就感油然而生,呼吸也一下子變得輕松起來……

相信多數(shù)朋友感冒鼻子不通氣了,都是這么解決鼻涕的。

的確,鼻塞很難受 ,很多人會(huì)不管不顧,用手指狠狠捏住一側(cè)的鼻孔,賊用力地把鼻涕擤出來。但這樣做有可能會(huì)導(dǎo)致一些問題。

例如用力擤鼻涕導(dǎo)致鼻腔壓力突然增高,使得感染性鼻涕進(jìn)入鼻竇引起鼻竇炎,或者將感染性鼻分泌物擠到咽鼓管那里,引起中耳炎,又或者擠到鼻淚管那里,引起淚道炎,或者鼻淚管堵塞等等。

所以,千萬(wàn)別太暴力的對(duì)待我們嬌弱的小鼻子喲。

可能有些朋友會(huì)覺得,既然不能擤鼻涕,那我摳總行了吧?

這種行為除了不雅觀外,可能將手上的細(xì)菌、病毒等致病微生物帶入鼻道,引起鼻腔感染。同時(shí)鼻黏膜遭受摳鼻子這樣的機(jī)械性刺激,更容易引起鼻內(nèi)炎癥。如果不小心摳破鼻腔的血管,有可能引起鼻出血,還有可能將鼻毛挖掉,減少了鼻毛對(duì)有害物質(zhì)的過濾作用,引起鼻腔感染。

此外,由于鼻部處于醫(yī)學(xué)上的“危險(xiǎn)三角區(qū)”內(nèi),如果炎癥控制不好,有可能侵入顱內(nèi),引起腦膜炎、腦炎 危及生命。

可能有的朋友看到這里會(huì)感到很生氣,你這又不讓擤鼻涕,又不讓摳鼻子,它就是進(jìn)出氣不順怎么辦啊?!

別急,這里還有一招,那就是洗鼻。

首先最好是使用專業(yè)的洗鼻工具,不一定非要選特貴的電動(dòng)款,用手動(dòng)的也夠用。

其次洗鼻建議選用0.9%的生理鹽水。我們平時(shí)食用的含碘鹽不建議用于洗鼻,有健康隱患。還有就是昂貴的天然海鹽或溫泉鹽,醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出其沖洗鼻腔的效果并不會(huì)比生理鹽水來得好,使用的感覺也不會(huì)比生理鹽水舒服。生理鹽水的調(diào)配法為250ML溫開水中添加2.25克的洗鼻鹽,溫度約37℃的溫鹽水較為適宜。

當(dāng)然,市面上也有直接調(diào)配好的0.9%生理鹽水。依照個(gè)人的需求每日可清洗1~2次,但不是洗的越多越好。

如果工作環(huán)境中暴露在許多灰塵下的鼻病患者如煤礦工人、木工、水泥工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等,清洗鼻腔尤為重要。

除了清洗鼻腔,感冒鼻塞時(shí),大家也可以考慮熱敷鼻子,比如用熱毛巾捂住鼻子一會(huì)兒,幫助鼻腔循環(huán),恢復(fù)通氣。

我們的日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻涕堵塞鼻子的現(xiàn)象,有可能影響到我們的日常生活。以上這些小知識(shí)希望可以幫助到你。

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