性冷淡是女性常見的癥狀，影響女性的正常生活，給很多女性帶來麻煩。女人性冷淡不僅影響夫妻之間的感情，還影響女人的身體。可以想象，女性應(yīng)該注意性冷淡的問題，以便健康。那么，女人為什么性冷淡呢？如何緩解性冷淡？
女人為什么性冷淡？
1、患病的女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，性欲下降，性生活悲傷，嚴(yán)重影響生育。
2、心理因素
有些女性遭遇過性騷擾，有些女性認(rèn)為性交臟，有些女性害怕疼痛，有些女性在分娩后心情發(fā)生了變化，各種心理使她們害怕性生活。具體有五種心理，容易引起女性性冷淡。
(1)、對懷孕的恐懼心理
對懷孕的擔(dān)心、恐懼，同時沒有可靠的避孕措施，抑制正常的性滿足，性冷淡。
(2)、夫妻感情不和諧
夫妻感情不和諧的同時，雙方互相信、懷疑、反感，不能產(chǎn)生性興奮，導(dǎo)致性冷淡。
3、性愛減少
如果一些女性最近性愛極度不足，或者沒有性高潮，這時很多女性會逐漸降低性欲，甚至不再考慮這一點。由此可見，女性的性欲強弱取決于機會，有時會上升或下降，如果次數(shù)少，憧憬也會減少。另外，如果有些女性丈夫自愿減少的話，自己對這方面沒有什么想法。
4、伴侶的吸引力
在性冷淡是什么原因的問題上，性伴侶的吸引力是非常重要的一點。性是男女都需要的過程和感覺，對女性來說，首先要有愛，接受對方的喜悅。也就是說，女性的性欲強弱在很大程度上取決于女性對性伴侶的感覺，如果雙方感情強烈，女性的性欲就會強烈。
5、煩惱
實際上，大多數(shù)女性的歲月都有性冷淡的情況，大多是由于各種各樣的壓力和煩惱，如孩子的學(xué)習(xí)、自己的工作和人際關(guān)系等，如果這些方面不滿意的話，會影響女性的正常性欲。這些情況都可以通過女性的自我調(diào)整來恢復(fù)，比如減輕自己的壓力，尋找更好的人際關(guān)系方法等，有助于女性的性欲恢復(fù)。
緩解性冷淡的方法
1、飲食烹飪
韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補腎強欲效果的食物應(yīng)該多吃。
2、手淫
很多女性對手淫視為性治療感到困惑，但這實際上是理想的治療方法。女性通過自己完全放松，沒有任何負(fù)擔(dān)的性幻想+手淫體驗性高潮后，高潮帶來的滿足、性快感是治療性欲低下的理想藥。
3、信任男性
精神分析學(xué)派強調(diào)潛意識的心理沖突，他們認(rèn)為部分高潮缺乏根植于童年的創(chuàng)傷經(jīng)驗。例如，在破裂的家庭中成長的女孩子，如果對父親的殘酷無情和母親的痛苦印象深刻，就會形成對男性的恐懼和不信任，大人結(jié)婚后，盡管愛自己的丈夫，但在無意識中對男性的恐懼和不信任感也會妨礙性高潮。
4、穴位按摩
患者仰臥，術(shù)者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。按氣海、關(guān)元、足三里、三陰交穴各一分鐘。俯臥位，術(shù)者指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左側(cè)或右側(cè)背部京門穴下5~10分鐘。再次仰臥，術(shù)者用雙手四指從患者內(nèi)上陰廉、五星穴，從上到下揉捏，從陰包到膝下陰陵泉穴，反復(fù)3~5次。
5、積極溝通緩解性冷淡
對心理上有創(chuàng)傷或精神上有顧慮的妻子，丈夫應(yīng)耐心引導(dǎo)妻子，消除顧慮。如果女性知識不足造成的壓力和不和諧，夫妻雙方應(yīng)積極溝通，學(xué)習(xí)性知識，互相了解對方的性心理和性需求，在雙方同意的前提下積極探索和嘗試，學(xué)會欣賞和贊美對方。做愛要細(xì)致、耐心、溫柔，前戲更充足，促進性和諧。
6、協(xié)調(diào)夫妻感情
夫妻沒有感情和夫妻感情不合，所以沒有性生活的樂趣。妻子不是丈夫的附庸，只有更加關(guān)心和體貼妻子，才能逐漸忘記不幸的過去，絕對不能用語言表達不滿。可以經(jīng)常和她一起散步，旅行，看電影。在家務(wù)上下功夫，精神上鼓勵，不斷為她提供心理上的慰問藥。生活中發(fā)生分歧時，要求大同存，采取寬容的態(tài)度，緩和矛盾解決。
