隨著夏日的熱情高漲，三伏天如約而至，漂流，作為夏日里一項備受歡迎的戶外活動，不僅能夠讓人在潺潺流水中享受清涼，還能沿途欣賞自然風光，釋放壓力。
但在這炎炎夏日進行漂流，防曬工作就顯得尤為重要。不當的防曬措施不僅會導致皮膚曬傷、曬黑，還可能引發長期的光老化問題。
三伏天漂流如何做好防曬
穿長袖：漂流時，為避免烈日曬傷和曬黑，建議穿著長衣長褲。
建議：不是整天穿長衣長褲，漂流的時候換上即可。
擦防曬霜：前往漂流前務必涂抹防曬霜，并在漂流結束后及時補涂，以防曬傷。
建議：選擇防曬系數比較高的防曬霜。
戴帽子：佩戴寬邊帽，有效遮擋陽光，保護面部及頸部皮膚。
戴太陽鏡：太陽中含有紫外線，途中佩戴太陽鏡保護眼周脆弱肌膚。
建議：漂流的時候戴眼鏡會不方便，一般建議取下來。
三伏天漂流曬黑了怎么辦
1.禁用熱水洗漂
漂流后，皮膚敏感，避免用熱水洗臉，以防加劇曬斑和紅斑，減少色素沉積。
2.補充維生素
攝入富含維生素的食物，促進新陳代謝，改善皮膚狀況，抑制黑色素沉積。
3.喝水排毒
漂流后，及時補充水分，促進身體排毒和新陳代謝，有助于防止曬黑。
4.清理角質
一周后，視皮膚恢復情況，可適當去角質，促進肌膚美白。
5.護膚美白
使用補水美白面膜，如牛奶、黃瓜等，舒緩曬后肌膚，恢復光澤和彈性。
6.睡眠充足
保證充足睡眠，有助于曬后皮膚修復，恢復光潔與通透。
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