能根據飲食降膽固醇嗎?

問:能根據飲食降膽固醇嗎?

靚湯有料

答:要是能堅持不懈,根據飲食操縱減脂降血脂實際效果是非常好的。一般來說,防止甜品軟飲料,降低肥膩食物、酒精攝入,防止高膽固醇食物如雞蛋黃(每星期低于4個)、蟹黃、魚子、豬腦豬肝等內臟器官食物,以粗粗糧更換一部分精白米面全是減脂飲食的關鍵構成部分。但每一個人狀況不一,個體化精確營養(yǎng)成分相互配合操縱總動能攝入治療效果更優(yōu)。

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